Lehet, hogy hányingerre és kellemetlen érzésre ébredt a gyomorban. A reggel fellépő hányingert gyakrabban tekintik a terhesség egyik jelének, vagy más néven reggeli rosszullét. Fontos azonban tudni, hogy a reggeli rosszullét nem feltétlenül jelenti azt, hogy terhes vagy! Számos más egészségügyi állapot is hasonló tüneteket okoz.
A reggeli rosszullét okai, amelyek nem a terhesség
1. Alváshiány
Ha reggel hányingerrel ébred, kimerült lehet az alváshiány miatt. Ennek oka lehet a jet lag, az álmatlanság vagy az egész éjszakai nem megfelelő alvás.
Az alváshiány felborítja a szervezetben a neuroendokrin hormonok egyensúlyát. Ez váltja ki a hányingert, amikor felébredsz.
2. Rossz étkezés
A lefekvés előtt elfogyasztott étel típusa lehet a reggeli rosszullét oka. Lehetséges, hogy az élelmiszer Salmonella baktériumokkal szennyezett, ami ételmérgezési tüneteket, például hányingert, hányást, gyomorfájdalmat és hasmenést okoz.
Ha éhesen ébred, hányingert is okozhat, mert alacsony a vércukorszintje. Éppen ezért soha ne hagyja ki a reggelit, hogy teste egészséges és fitt maradjon.
3. A gyomorsav megemelkedik
Próbálj meg újra emlékezni, mikor evett utoljára? Ha utoljára 19 órakor evett, és másnap nem volt ideje reggelizni, nem csoda, ha reggeli rosszullétet tapasztal.
Az étkezések kihagyása miatt a gyomorsav felemelkedik, hogy elérje a nyelőcsövet. Ha nem tölti meg gyorsan a gyomrát étellel, a felszálló gyomorsav továbbra is bántja a torok nyálkahártyáját, és hányingert vált ki.
4. Részeg
Ha sok alkoholt ivott tegnap este, vagy berúgott, akkor nem csoda, ha reggel hányingere van. A részeg alkohol hatására a szervezet gyorsabban kiszárad, és a vércukorszint drámaian csökken. Emiatt rosszul érzi magát a feje, hányingere van, és még hány is, ha túl sok alkoholt fogyaszt.
5. Szorongó
Izgulsz, mert ma délelőtt szakdolgozat lesz? Vagy szorong, mert prezentációt szeretne tartani egy fontos ügyfél előtt? Ha igen, ez lehet a reggeli rosszullét oka.
Az olyan érzelmi kitörések, mint a stressz, az idegesség vagy a szorongás, a gyomorban lévő savak és enzimek szintjét megzavarják. A gyomor izmai túlzottan összehúzódnak, és hányingert vagy akár hányást váltanak ki.
