A szervezet normális működésében számos anyag játszik szerepet, például hormonok és enzimek. Talán néhányan gyakrabban hallottak a hormonokról és az enzimekről. Mi a helyzet a koenzimekkel? Igen, a koenzimek olyan anyagok, amelyek szintén felelősek azért, hogy segítsék a szerveket funkcióik ellátásában. Kíváncsi vagy mi az a koenzim? Gyerünk, lásd a magyarázatot.
Mi az a koenzim?
A koenzimek olyan anyagok, amelyek segítik az enzimek működését. Az enzimek olyan fehérjékből képződő anyagok, amelyek fő funkciója az emésztési folyamat megkönnyítése és felgyorsítása. Ha nincsenek enzimek, az élelmiszerek feldolgozása, emésztése és a tápanyagok felszívódása hosszú ideig tart.
Nos, a koenzimek kötőanyagként szolgálnak, és segítik az enzimeket, amikor az emésztési folyamat megtörténik. Az enzimekkel ellentétben a koenzimek nem fehérjéből, hanem szerves és ásványi anyagokból, például cinkből képződnek. A koenzimek vitaminok is lehetnek, például a B-vitaminok, amelyek koenzimekké válnak a zsírok, fehérjék és szénhidrátok emésztésében.
Ha egy vagy több vitamin hiányában szenved, a koenzim mennyisége is csökken. Ez természetesen hatással lesz az enzimek munkájára és a szervezet különböző emésztési folyamataira.
A koenzimeknek számos funkciója van, amelyek közül az egyik az enzim által megemésztett „termék” hordozója vagy szállítóeszköze. A koenzimek segítik a szervezetet az ATP képzésében is, amely az energia alapvető formája, amelyet a különböző sejtek felhasználnak majd.
CoQ10, a koenzim legismertebb típusa
A CoQ10 egy antioxidáns, amelyet az emberi szervezet termel. A CoQ10 fontos az ATP termeléséhez, amely a szervezet fő energiájának alapvető formája. Általában a CoQ10 szintje csökken a szervezetben az életkorral.
A rákban, bizonyos genetikai rendellenességekben, szívbetegségekben, HIV/AIDS-ben, izomdisztrófiában és Parkinson-kórban szenvedőknél nagyon alacsony a CoQ10 szintje. Ezért vélhetően a CoQ10-kiegészítők szedése javítja ezeket az egészségi állapotokat.
A CoQ10 ezen egészségügyi állapotok kezelésére szolgáló előnyeiről szóló tanulmányok azonban vegyes eredményeket hoztak, ezért további kutatásokra van szükség.
Honnan lehet beszerezni a CoQ10-et?
Az ilyen típusú koenzim növelése érdekében ehet néhány olyan ételt, amelyekről úgy gondolják, hogy Q10-et tartalmaznak, nevezetesen:
- Brokkoli
- Karfiol
- Eper
- narancssárga
- Makréla
- Szardínia
- Pisztácia
Hogyan segítik a koenzimek az enzimek munkáját?
Az alultápláltság vagy egy bizonyos tápanyag hiánya megakadályozza, hogy szervezete olyan termékeket és folyamatokat állítson elő, amelyek elengedhetetlenek a szervezet egészségének megőrzéséhez. A tápanyagok hiánya különféle betegségeket okozhat.
Bár a koenzimek molekuláris szinten működnek (kisebbek, mint egy sejt), mély hatást gyakorolnak a test minden részére. A koenzimek az enzimeket megfelelően működnek, és végül az emésztési folyamat zökkenőmentesen megy végbe.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
