A lábak duzzadását számos dolog okozhatja. Ez az állapot, amelyet általában a terhes nők tapasztalnak, kényelmetlenséget okozhat, és korlátozhatja a mozgását is. Általában a duzzadt lábak oka általában sérülés vagy folyadék felhalmozódása okozza. Ami még rosszabb, az egyéb tünetekkel járó duzzadt láb szintén betegség jele lehet. Igen, sok minden lehet az oka a duzzadt lábaknak. Bármi? Akkor hogyan lehet megoldani?
Mi okozza a lábak duzzadását?
A duzzadt lábakat különféle dolgok okozhatják, az enyhétől a súlyosabb dolgokig, például súlyos betegségekig. Néhány dolog, amely duzzadt lábfejet okozhat:
1. Terhesség
A duzzadt láb normális jelenség a terhes nőknél a testben bekövetkezett változások miatt. Ez azonban kóros lesz, ha a duzzanat hirtelen vagy túlzottan jelentkezik. Ez a preeclampsia jele lehet, amely általában 20 hetes terhesség után alakul ki.
2. Sérülés
A láb- vagy bokasérülések, amelyek általában egy félrelépés miatt következnek be, szintén okozhatnak duzzadt lábakat. Egy félrelépés a láb szalagjainak elmozdulását vagy ficamot okozhat, ami a láb megduzzadását okozhatja. Ezeket a duzzadt lábakat jéggel tömörítheti, hogy csökkentse a duzzanatot.
3. Perifériás ödéma
A lábak duzzanata a perifériás ödéma miatt fordulhat elő, amikor a vérben lévő folyadék kiszivárog a kapillárisokból, és felhalmozódik a szövetekben. Ennek oka lehet a túlsúly, a túl sokáig egy helyben állás, a túl hosszú ideig tartó egy helyben ülés (például autóban vagy repülőben), a meleg időjárás vagy a menstruáció.
4. Fertőzés
Fertőzés is lehet a duzzadt láb oka. Ez általában diabéteszes neuropátiában szenvedő betegeknél fordul elő, ahol az idegek (különösen a lábfejben) már károsodtak. A diabéteszes neuropátiában szenvedők lába érzékenyebbé válik bármilyen ízérzésre, így nagyobb valószínűséggel fordulnak elő lábfertőzések.
5. Vénás elégtelenség
A vénás elégtelenség olyan állapot, amelyben a vér nem tud felfelé haladni a lábak vénáiból a szívbe. Ennek az az oka, hogy a vénák billentyűi károsodtak vagy legyengültek.
Ennek eredményeként a vér visszatér a test alsó részébe, és folyadék halmozódik fel az alsó lábakban. Ez bőrelváltozásokhoz, fekélyekhez és fertőzésekhez vezethet.
6. Véralvadás
A vérrög vagy vérrög jelenléte a lábban blokkolhatja a vér áramlását a lábból a szívbe, ami a láb megduzzadását okozhatja. Célszerű orvoshoz fordulni, ha az egyik lába megduzzad, fájdalommal, lázzal és esetleg a bőr színének megváltozásával jár.
7. Szív- vagy májbetegség
A duzzadt lábak annak a jele is lehet, hogy szív-, máj- vagy veseproblémái vannak. A szívelégtelenség só és folyadék felhalmozódását okozhatja a lábában. A májbetegség csökkentheti az albumin fehérje termelését is (amely megakadályozza a vér kiszivárgását az erekből), ami folyadékszivárgást okoz.
A vesebetegség folyadékfelhalmozódást is okozhat a szervezetben, mivel a vesék nem működnek megfelelően. Meg kell vizsgáltatnia magát, ha a duzzadt lábak étvágytalansággal, fogyással és fáradtsággal járnak.
8. Kor, amely már nem fiatal
Ahogy öregszünk, a szervezet már nem képes nagy mennyiségű kollagén előállítására. Valójában a kollagén egy speciális fehérje, amely a bőr rugalmasságának és rugalmasságának megőrzéséért, valamint a csontvesztés megelőzéséért felelős. A kollagén az ízületek egészségének megőrzését is szolgálja. A testzsír szintje is csökken, ahogy öregszik.
Ezek a különféle öregedési folyamatok aztán különféle lábproblémákat és betegségeket okoznak.
9. Szívburokgyulladás
A szívburokgyulladás a szívburok hosszú távú gyulladása, amely a szív körüli zsákszerű membrán. Ez az állapot légzési nehézséget, valamint krónikus és súlyos duzzanatot okoz a lábfejben és a bokában.
A lábak duzzadásának egyéb okai
A lábak duzzadásának számos oka lehet. A duzzadt terület a bokára és a talpra is átterjedhet. A legtöbb esetben a duzzadt lábak oka bizonyos életmódbeli tényezőkhöz kapcsolódik, mint például:
- Túlsúlyos (overweight). A túlsúly csökkentheti a vérkeringést, ami folyadékfelhalmozódást okozhat a lábfejben, a bokában és a talpban.
- Túl hosszú tevékenység. Ha hosszú ideig áll vagy ül, a lábak nem tudják visszapumpálni a testfolyadékot a szívbe, mert az izmok ekkor nem aktívak.
A duzzadt lábak okai lehetnek bizonyos gyógyszereket használó tényezők is. Néhány gyógyszer, amely a lábak duzzadását okozhatja:
- Szteroidok
- Ösztrogén vagy tesztoszteron
- Néhány antidepresszáns
- Nem szteroid gyulladásgátló szerek (NSAID-ok), beleértve az ibuprofent, naproxent, celekoxibot és aszpirint
- Szívbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek, például az amplodipin és a difedipin
- Néhány cukorbetegség gyógyszere, beleértve a metformint
Ezenkívül az ilyen típusú gyógyszerek csökkenthetik a vérkeringést a vér viszkozitásának növelésével. Nos, ez okozza a lábak duzzadását.
Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha azt gyanítja, hogy gyógyszere duzzanatot okoz az alsó végtagokban. Ne hagyja abba a gyógyszer használatát, amíg először nem konzultál orvosával.
A nyiroködéma állapota is lehet a duzzadt lábak másik oka. A limfödéma, más néven nyirokrendszeri elzáródás, a lymphedema elzáródást okoz a nyirokrendszerben.
Ez a rendszer nyirokcsomókból és erekből áll, amelyek segítik a folyadékok szállítását az egész testben. A nyirokrendszer elzáródása miatt a szövetek megduzzadnak a folyadéktól, ami a karok és lábak duzzadását eredményezi.
Milyen jelei vannak a duzzadt lábnak?
A duzzadt láb gyakori állapot lehet, és nem kell aggódnia. A duzzadt láb azonban veszély jele lehet, és azonnal orvoshoz kell fordulni, ha:
- Szív- vagy vesebetegsége van, és duzzanata van
- Májbetegsége van, és megduzzad a lába
- A duzzadt terület vörös és meleg tapintású
- Testhőmérséklete magasabb a normálisnál
- Ön terhes, és hirtelen vagy súlyos duzzanata van
- Kipróbáltad az otthoni jogorvoslatokat, de sikertelenül
- A duzzanata egyre rosszabb
Egyes esetekben a tünetei súlyosbodhatnak, például:
- Fájdalom, nyomás vagy szorító érzés a mellkas területén
- Szédülő
- kábít
- Szédülés vagy ájulás
- Légzési nehézség vagy légszomj
Előfordulhatnak a fent felsorolt jelek és tünetek. Ha aggályai vannak bizonyos tünetekkel kapcsolatban, forduljon orvosához.
Hogyan kezeljük a duzzadt lábakat?
A duzzadt láb nagyon gyakori egészségügyi állapot. Ez az állapot bármely életkorban sújthatja a betegeket. A meglévő kockázati tényezők csökkentésével azonban megelőzheti. Számos dolgot tehet a duzzadt lábak kezelésére, nevezetesen:
- Pihentesse a lábát egy magasabb talajon. A duzzanatot is csökkentheti. Alvás közben feltehet egy magas párnát, vagy a falhoz támaszthatja a lábát.
- Áztassa be a lábát Epsom sóval. Ha 15-20 percig áztatja a lábát Epsom sóval kevert hideg vízben, csökkentheti a lábduzzanatot.
- Korlátozza a sóbevitelt. A sóbevitel májonként egy teáskanálra történő korlátozása segíthet csökkenteni a folyadék felhalmozódását a lábakban.
- Rendszeres testmozgás. Az edzés javíthatja a vérkeringést, így megelőzheti a lábak duzzadását. Másrészt, ha hosszú ideig ül vagy áll egy helyben, növelheti a lábduzzadtság kockázatát. Néhány percenként mozgassa meg a lábát, ha hosszú ideig ül vagy áll.
- Sújt veszteni . A fogyás csökkentheti a láb duzzadását, és egészségesebbé teheti.
Ha ezt megtette, de a lába duzzanata sem csökkent, forduljon orvoshoz. Ennek oka lehet súlyos probléma, például szív-, vese-, májbetegség, vagy a gyógyszeres kezelés mellékhatása, amely orvosi figyelmet igényel.
Ha duzzanata életmódbeli szokásokhoz vagy kisebb sérülésekhez kapcsolódik, orvosa valószínűleg otthoni gyógymódokat fog felírni a duzzadt lábakra. Ezt a duzzadt láb gyógymódját pihenéssel, a táplálékfelvétel javításával stb.
Ha duzzanata egy másik mögöttes egészségi állapot eredménye, orvosa először megpróbálja kezelni az adott állapotot.
A duzzanat csökkenthető felírt gyógyszerekkel, például diuretikumokkal. Ezek a vényköteles lábdagadás elleni szerek azonban mellékhatásokat okozhatnak, és általában csak akkor használják, ha az otthoni jogorvoslatok nem működnek.
Súlyos esetekben orvosa műtétet végezhet az Ön által tapasztalt duzzanat kezelésére.
Otthoni jogorvoslatok, amelyeket meg lehet tenni
Számos módja van a duzzadt lábak otthoni kezelésére:
- Emelje fel a lábát, amikor lefekszik. A lábakat úgy kell felemelni, hogy magasabbak legyenek, mint a szív. Érdemes párnát tenni a lábad alá, hogy kényelmesebb legyen.
- Maradjon aktív, és összpontosítson a lábak nyújtására és mozgatására.
- Csökkentse a sóbevitelt, ami csökkentheti a lábában felhalmozódó folyadék mennyiségét.
- Kerülje a harisnyakötő és más olyan ruházat viselését, amely szorosan a combja körül van.
- Ha túlsúlyos vagy elhízott, próbálja meg leadni az ideális súlyt a magasságának megfelelően.
- Viseljen kompressziós harisnyát vagy zoknit.
- Álljon fel vagy sétáljon legalább óránként egyszer, különösen, ha hosszú ideig ül vagy áll.
- Ha a lábak duzzadásának oka bizonyos gyógyszerek mellékhatása, azonnal forduljon orvoshoz. Soha ne hagyja abba, csökkentse vagy növelje a gyógyszer adagját orvosa engedélye nélkül. Az orvos egyéb, az Ön állapotának megfelelő gyógyszeres lehetőségeket fog adni.
Viseljen kompressziós harisnyát vagy zoknit a duzzadt lábak kezelésére
A kompressziós harisnya egyfajta rugalmas zokni, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy nyomást gyakoroljon a lábára. A cél a sima vérkeringés megteremtése. A kompressziós harisnya a lábnál szorosabb, majd fokozatosan lazul a vádliig.
A lábfejre és a bokára nehezedő nyomás segíti az ereket a vér pumpálásában, így több vér tud visszajutni a szívbe, és csökkenti a vérpangást a lábakban és a vádlikban.
Ezért a kompressziós harisnya nemcsak csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat a lábakban, hanem segíthet megelőzni a súlyos betegségeket is, például a vérrögök kialakulását.
Mikor érdemes kompressziós harisnyát viselni?
A kompressziós zoknit általában akkor javasolják az orvosok, ha a lábak vérkeringése zavart okoz, és a láb megdagad. Általában az erekkel kapcsolatos problémák okozzák. Ha éjszaka nehéznek érzi a lábát, vagy duzzanatot vagy fájdalmat érez, nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy megtalálja a probléma kiváltó okát.
Ezután az orvos eldönti, hogy kell-e kompressziós harisnyát használnia vagy sem. A kompressziós harisnya használata általában a duzzadt láb alábbi állapotaiban szükséges:
- Krónikus vénás elégtelenség. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a vénák billentyűi megsérülnek, így nem tudnak megfelelően vért pumpálni a szívébe.
- mélyvénás trombózis ( mélyvénás trombózis vagy DVT).
- A varikózus vénák a billentyű rendellenességek vagy a vénák falának gyengesége miatti megnagyobbodott vénák. A megnövekedett átmérő miatt a normál nyomás nem elegendő ahhoz, hogy a vért visszapumpálják a szívbe.
- Pók vénák. Bár nem olyan súlyos, mint a visszér, sajnos ez az állapot visszértágulattá fejlődhet. A kompressziós terápia megállíthatja ezt a folyamatot, vagy legalábbis lelassíthatja.
- Terhesség. A lábak vénái mindig érintettek a terhesség alatt. A terhes nők gyakran tapasztalják a lábak duzzadását, mert a megnagyobbodott méh megnyomja az ereket, és olyan hormonok jelenléte, amelyek tágítják az ereket.
- "Gazdasági osztály szindróma". Ezt a szindrómát azért nevezték el, mert a hosszú távú járatokon vagy a hosszú vonat- vagy autóutakon a lábak korlátozott mozgásával kapcsolatos. A véráramlás pangása esetén könnyebben alakulnak ki vérrögök, amelyek súlyos következményekkel járhatnak, ha ezek a vérrögök a tüdőbe vagy a szívbe jutnak.
