Ismerős Falcao? A 2004-ben és 2008-ban futsal világbajnokságon két aranylabdát nyerő férfinak nincsenek kétségei képességei felől. Nem csoda, hogy Falcaót gyakran a világ legjobb futsal játékosaként emlegetik. Azok számára, akik arról álmodoznak, hogy olyan híresek legyenek, mint Falcao a rajtrácson, fontolja meg a következő tippeket és trükköket futsal készségeik fejlesztéséhez.
Mit kell tenni a futsal képességek fejlesztése érdekében?
Első pillantásra a futsal a futballhoz hasonlít. Ugyanígy az alapvető technikáknál, mint például a csöpögés, lövés és labdapasszolás. A különbség csak egy: a mező területe. A futsal pálya területe, amely minden bizonnyal sokkal "hatékonyabb", mint egy profi futballpálya, megkívánja a játékosoktól, hogy különböző stratégiákat dolgozzanak ki.
Tekintettel a különböző stratégiákra és pályahelyzetekre, a futsal játékosoktól eltérő képességekkel vagy egyéni képességekkel is kell rendelkezniük, mint a futballistáknak. Nos, itt van egy jó módja annak, hogy elsajátítsd és csiszold a futsal képességeidet.
1. Technika elhaladó vagy passzolja a labdát
Minden labdajátékban minden játékosnak el kell sajátítania a labdapasszolás technikáját. Ennek az az oka, hogy a jó passztechnika kulcsszerepe van a futsal játékokban, hiszen amellett, hogy uralja a játék menetét, a támadási variációk kialakításában is segíti a játékosokat.
Hogyan passzoljunk helyesen és helyesen a technikában elhaladó Többféle futsal létezik, többek között: elhaladó a belső, a külső és a sarok használatával.
2. A labdatartás technikája ill ellenőrzés
A futsal játékában szintén nagyon fontos technika a labdatartás vagy a labda irányításának képessége. Irányítás Az egyik alapvető technika a játékban, amelyet a játékos akkor használ, amikor megkapja a labdát a barátjától, hogy meg lehessen állítani és megfelelően irányítani. Sajátítsa el ezt a technikát a fejlesztés érdekében készségek játsszon futsal.
A labda irányításának helyes módja történhet a láb belső, külső vagy belső oldalával. A lábak használatán kívül a játékosok a mellkassal, combjukkal és más testrészekkel (a kezeken kívül) is irányíthatják a labdát, hogy megállítsák és irányítsák a labda mozgását. A mérkőzéseken a labda irányításának leggyakrabban használt módja a talppal történő irányítás készségek A játékosoknak elsajátítani ezt a technikát feltétlenül szükséges.
Minél jobban tudja a játékos helyesen irányítani a labdát, annál rövidebb távolságra pattan a labda. Tartsa a labdát a lehető legközelebb a testéhez, hogy az ellenfél nehezen tudja „ellopni” és elkapni a labdát a birtokodból.
Számos tippet kell betartani a labda lábbal történő irányításához futsal közben, többek között:
- Tartsa szemmel, és legyen tudatában annak, hogy a labda milyen irányból jön
- Amikor a labda megérkezik hozzád, őrizd meg az egyensúlyodat
- Annak érdekében, hogy könnyen irányíthassa a labdát, irányítsa a talpal ( egyetlen )
3. Gyomorlabda technika
A futsal meccseken ez a technika szinte megegyezik a elhaladó csak abban rejlik a különbség forgácsolás felveszi a cipő orrának felső részét, és a labda alján rúgják. Forgácsolás egy játéktechnika, amellyel a labdát a láb hegyével rúgva a tetejére dobják fel, hogy az át tudja adni az ellenfél játékosát.
Ezzel a labdapattanási technikával lehet labdát passzolni egy csapattársnak, vagy becsapni a játékosokat egy az egy elleni küzdelem során, valamint be lehet vinni a labdát az ellenfél kapujába, amikor közvetlenül a kapussal foglalkoznak.
- A labda helyzete előttünk van
- Helyezze a támaszként használt lábat a labda mellé
- A lábát a rúgáshoz húzza hátra, majd lendítse előre
- Ha rúgást végez, helyezze a lábujját a labda aljára
- Lendítsd és emeld előre a labdát
- Hagyja, hogy a láb mozgása a labda irányát követve lendüljön előre
4. Csepelési technika vagy dribling
Csöpögő egy alapvető technika a játékban, ahol a játékos képes irányítani a labdát, hogy kijátssza ellenfelét. A dribbelés technikája a futsalban és a fociban futással, sétálással, fordulással vagy fordulással is megvalósítható az adott képességgel, hogy az ellenfél ne kapja el a labdát az irányításunk alól. A mérkőzés során technikai csöpögő szükséges ahhoz, hogy túljusson az ellenfél játékosain, és a labdát üres térbe irányítsa, és lehetőség nyíljon a kapura rúgásokra.
A technika elsajátítása csöpögő A helyesen önmagában művészet a futsalban, ahol a rugalmasságra és az egyensúlyra minden játékosnak feltétlenül szüksége van. Hogyan kell elvégezni a technikát a driblingben ( csöpögő ) számos technika létezik, nevezetesen:
- Csöpögő a lábfej külső oldalával
Ez a külső lábtechnikát alkalmazó dribbelési módszer arra szolgál, hogy az ellenfél játékosát a játékos jobb vagy bal oldala felé csalják, a használt lábtól függően. Ha valaki a jobb lábának külső oldalát használja, akkor kijátszhatja a jobbját, ami az ellenfél játékosának bal oldala felé van, és fordítva.
- Csöpögő belső lábbal
A futsal játékban a játékos túlszárnyalhatja ellenfelét azzal a technikával, hogy a bal oldalra csöpög, ha a belső jobb lábát használja, vagy az ellenfél jobb oldalán, és fordítva.
- Csöpögés a lábfejjel
Ez a módszer a labda csepegtetésére a láb hátsó részével általában akkor történik, ha az ellenfél jelentős távolságra van, és nem akadályozza a mozgást. Ez a módszer azonban nem túl hatékony az ellenfél jobb vagy bal oldalra csalására.
A játékosoknak figyelniük kell néhány tippet és a jó cselezési technikát, például:
- Amennyire csak lehetséges, tartsa uralmát a labda felett, és tartsa távolságot az ellenfél játékosaitól
- Őrizze meg teste rugalmasságát és egyensúlyát shake közben
- Folyamatosan érintse meg a labdát a talpával
- A játékos tekintetének fókuszáltnak kell maradnia, amikor érintkezik a labdával
- Mindig készen állunk arra, hogy megelőlegezzük az ellenfél mozgását, hogy kiragadjuk a labdát az irányításunk alól.
5. Lövéstechnika vagy labdalövés
A futsal meccseken nagyon fontos, hogy a játékosok rendelkezzenek képességgel lövés ami különösen jó azoknak a játékosoknak, akik csatár pozícióban vannak. A labdalövés technikája egy alaptechnika, amikor egy erős rúgást végeznek a kapu felé azzal a céllal, hogy gólt szerezzenek. Ehhez pontos rúgások szükségesek, hogy irányított labdahelyzetet hozzanak létre olyan helyen, amelyet a kapus nehezen ér el. Sajátítsa el ezt a technikát a fejlesztés érdekében készségek a futsalod olyan, mint Falcao.
Csinálni lövés Nehéz munkát végezhet a láb külső vagy belső oldalának használatával a lábujj közelében. Ezen kívül használhatja a lábfejet is, mint egy másik lehetőséget lövés és a játékosok használhatnak lábujjakat vagy cipőket is, amelyek erős rúgást tudnak produkálni a labdával egyenesen előre.
A technika elvégzése komoly edzésmunkát igényel lövés Ez azért van így, hogy a rúgás kemény legyen és a labda gyorsan menjen.
6. Ne hanyagolja el a fejelés technikáját vagy a labda fejelését
A technikai futsal játékban cím nem túl gyakran használják a mérkőzés során, mivel a pálya kicsi, így a játékosok közötti rövid passzok révén uralja az alsó labdákat.
De még így is fontos, hogy a futsal játékosok elsajátítsák ezt a labdafejelési technikát a labda megjátszásakor, például amikor a labda a fej fölött pattan, akár egy csapattársnak passzolják, akár a kapuba tegyék.
Néhány technika és tipp cím Amit meg kell értened fejléc készítésekor:
- Minden játékosnak tisztában kell lennie azzal, hogy a labdát fejeli, és nem találja el a labda.
- Minden játékosnak tudnia kell, hogyan kell helyesen fejelni a labdát a homlok és nem a korona használatával.
- A játékos fejes közben nyitva tartja a szemét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a labdát a homlokával fejeli.
- A fogak összeszorulnak, a nyakizmok megfeszülnek, és a játékos fejét megfelelően kell elhelyezni az élesebb és pontosabb fejléc érdekében.
- Gyakori gyakorlatok elvégzése, hogy minőségi fejléceket állítson elő, amelyek minőségiek, pontosak és a célpontra irányulnak.
