Amikor feltámad a láz, biztosan nem érzi jól magát. Ennek eredményeként nehéz lesz aludni vagy enni. Valójában, ha lázas, pihenésre és megfelelő tápanyagbevitelre van szüksége a lázat okozó betegség leküzdéséhez.
Tehát mi a helyes módja annak, hogy kényelmesebbé tegyük Önt, ha feltámad a láz? Ne válassza ki a rossz módszert, OK! Vegye figyelembe a következő lázkezelési irányelveket.
Mikor kell orvoshoz menni, ha lázas?
Általában még az enyhe láz is rosszul érzi magát, még akkor is, ha nem kell orvoshoz mennie. Általában csak akkor kell orvoshoz fordulni, ha a testhőmérséklet eléri a 40 Celsius-fokot vagy még többet.
Akkor is hívnia kell orvosát, ha görcsrohamai, légzési nehézségei, elviselhetetlen fájdalmai vannak bármely testrészben, duzzanat a test bármely részén, fájdalom vizelés közben vagy eszméletvesztése (ájulása) jelentkezik.
Hogyan kezeljük, ha a láz miatt nem érzi jól magát
A gyógyszerek, például a paracetamol és az ibuprofen szedése mellett az alábbi kezelési lépéseket is elvégezheti, hogy kényelmesebben tudjon pihenni láz közben.
1. Igyál sok vizet
A vízivás segít szabályozni testhőmérsékletét, így nem lesz túl meleg. Ezenkívül a sok víz ivása különféle kórokozókat, baktériumokat és méreganyagokat távolíthat el a szervezetből. Így az Ön immunrendszere keményebben tud dolgozni, és a lázat okozó baktériumok vagy vírusok elleni küzdelemre összpontosíthat.
2. Viseljen vékony ruhát és takarót
Ha nem érzi jól magát, ösztönei azt súghatják, hogy vegyen fel meleg ruhát, és bújjon be egy vastag takaró alá. Ez a módszer rossznak tűnik. Ha vastag ruhát és takarót visel, akkor a forró levegő bezárja a testet, így a láz nem csökken.
Ezért olyan ruhát és takarót kell viselnie, amely vékony és képes felszívni az izzadságot. Ne felejtse el beállítani a szobahőmérsékletet, hogy az elég kényelmes legyen, ne legyen túl hideg. Ha didereg, azonnal igyon meleg vizet. Még csak ne is takarja be és ne csavarja be magát vastag ruhába.
3. Vegyünk egy meleg fürdőt
A láz és a magas láz izzadságot okozhat. Ezért fürödhet meleg vagy langyos vízzel. Ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete ne legyen túl meleg vagy hideg. Ezenkívül egy meleg fürdő segíthet az izomfájdalmak enyhítésében is, ha láz támad.
4. Több alvás
A betegeknek sokat kell aludniuk. Mert amikor alszol, a szervezet fehérvérsejteket termel. Ezekre a fehérvérsejtekre az immunrendszernek szüksége van a lázat okozó vírusok vagy baktériumok elleni küzdelemhez.
Ha nem tud aludni, amikor lázas, halványítsa el a lámpát a szobájában, és próbálja ki az ezen a linken található légzési technikákat, hogy jobban ellazuljon.
5. Nincs szükség masszázsra
Ha lázas, valójában nincs szüksége masszázsra az izomfájdalmak enyhítésére. A szakértők szerint a lázas masszírozás valójában túlzottan stimulálja a szervezetet. Még akkor is, ha szervezetének megfelelő pihenésre van szüksége, hogy fel tudjon küzdeni a betegségekkel.
Valójában az Ön által szedett lázcsillapító, például a paracetamol már tartalmaz fájdalomcsillapítót. Ezután már csak pihennie kell, és hagynia kell, hogy a szervezet magától megbirkózzon a lázzal.
6. Meleg borogatás
A hideg borogatást sokan választják a láz csökkentésére, még akkor is, ha ez a módszer rossz. A hideg borogatások valójában megborzongják a testet, és felforrósodnak. Ennek az az oka, hogy a testhőmérséklet felmelegszik, így megtámadhatja a betegségeket okozó baktériumokat vagy vírusokat. Amikor hideg borogatással küzdünk, a test fenyegetést lát, így az agy tovább növeli a testhőmérsékletet.
Tehát ha nagyon szeretne tömöríteni, amikor nem érzi jól magát, csak meleg borogatást használjon. A homlokon lévő meleg borogatás hatékonyabban javítja a vérkeringést és csökkenti a szédülést vagy a fejfájást.
