A fogselyem vagy fogselyem olyan tisztítóeszköz, amely meglehetősen hatékony a fogkefén kívüli fogak tisztítására is. A legtöbben a fogkefe módszerét kombinálják a használatával fogselyem hogy elkerüljük a baktériumokat és a plakkokat. Azonban mikor van a megfelelő idő a fogselyem használatára?
Tekintse meg az alábbi áttekintést, hogy megtudja a választ.
A fogselyem használatának sorrendje ( fogselyem )
A fogselyem, mint tisztítóeszköz, amely 40%-kal javítja a foghigiéniát, még mindig nem túl népszerű az indonéz társadalomban.
A legtöbben inkább csak fogat mosnak, ahelyett, hogy a fogselyem használatára kellene időt pazarolniuk. Valójában a fogaknak öt rétegük van, és nem mindegyiket éri el egy fogkefe.
Ezért, fogselyem kiút, hogy a fogak mentesek legyenek a baktériumok és a lepedék által okozott fogászati és szájproblémáktól.
Azonban nem kevesen érzik úgy, hogy a fogselyem használatának megfelelő időpontja a fogmosás után van.
A valóságban ez nem így van. A Journal of Periodontology kutatása szerint a fogmosás előtti fogselyem használata a megfelelő sorrend a lepedék teljes eltávolításához.
A vizsgálatban 25 résztvevőt kértek meg, hogy először mosson fogat. Ezután használjon fogselymet a maradék szennyeződések eltávolításához.
A második fázisban ugyanezek a résztvevők az ellenkezőjét tették, nevezetesen fogselyem fogmosás előtt. A két módszer közül a kutatók azt találták, hogy a második módszerrel jobban csökkent a lepedék mennyisége a fogüregek között.
Ennek az az oka, hogy a fogselyem felszabadítja a baktériumokat és az ételmaradékot a fogak között. Ha ezután fogmosást és gargarizálást végez, a száj mentes lesz ezektől a szennyeződésektől.
Ezért a fogselyem használata nagyon fontos a foghigiénia fenntartása és a fogszuvasodás elkerülése érdekében.
Ezenkívül naponta kétszer kell fogat mosni, amihez fogselyem fog- és szájhigiénés problémák megelőzésére.
Hogyan kell használni a megfelelő fogselymet
Miután tudta, mikor van itt a megfelelő idő a fogselyem használatára, most itt az ideje, hogy felismerje, hogyan kell megfelelően használni ezt a fogtisztító eszközt.
Az American Dental Association szerint öt lépést lehet kipróbálni, ha: fogselyem hogy megszabaduljunk a baktériumokkal teli fogaktól.
1. lépés
Kezdje azzal, hogy körülbelül 45 cm-es fogselymet vesz, és a fogselymet tekerje a középső ujja köré.
2. lépés
Fogja meg hüvelyk- és mutatóujjával a megmaradt csavaratlan fogselymet.
3. lépés
Lassan és óvatosan helyezze be a fogselymet a fogak közé. számára ajánlott fogselyem tükör előtt, hogy láthassa, hová megy a fogselyem.
4. lépés
Kezdje el mozgatni a fogselymet az első vagy a hátsó fogakon. Ezután lassan mozgassa fel és le a cérnát. Ha túl kemény, az íny vérzését okozhatja.
5. lépés
Amikor megérintette a fogat az íny közelében, hurkolja a fogselymet a fog oldalához, "C" alakúra. Finoman dörzsölje a szálat fel és le mozdulatokkal. Ismételje meg ezt a módszert a többi fogon.
Ha végeztél fogselyem Ne felejtse el kiöblíteni a száját, hogy a szennyeződés- és plakkmaradványokat tisztára lehessen öblíteni.
Ráadásul a fogselyem csak eldobható, ezért ki kell dobni, hogy ne használhassák fel újra.
A kutatók szerint a fogselyem használatának legjobb ideje a fogmosás előtt van. Ha elfelejti a rendelést, nem kell pánikba esni, és a szokásos módon használjon fogselymet, akár fogmosás után, akár előtt, hogy az előnyök továbbra is érvényesüljenek.
Fotó forrása: Medical News Today
