Nem kevesen panaszkodnak fejfájásra, amikor felébrednek. Vannak, akik addig bizonytalankodnak, amíg el nem esnek, amikor felkelnek az ágyból, mert szédülve ébrednek fel. Mit gondol, mi okoz szédülést ébredés után? Megoldható valahogy?
Szédülve ébredt, lehet, hogy megijedt a riasztótól
Általánosságban elmondható, hogy az ébredés utáni szédülést a vérnyomás átmeneti csökkenése okozza, amikor hirtelen testhelyzetet változtat – az egész éjszakai fekvésről az azonnali felülésre vagy felállásra – például attól, hogy riasztásra ébresztenek vagy kopogtatnak. ajtó.
Ha túl gyorsan állsz fel, a gravitációs erő a teljes véráramot egyenesen a lábadba húzza. Ennek eredményeként a vérnyomás csökken, és az agy nem kap megfelelő vérellátást. A vértől megfosztott agy ezután arra utasítja a szívet, hogy keményebben dolgozzon és szorítsa meg az ereket, hogy kompenzálja a vérnyomást a normális szintre.
Sajnos ez a jogorvoslati mechanizmus néha nem történik meg időben, vagy blokkolva van, így az agy vérellátásának hiánya tüneteket vált ki. Amellett, hogy szédülve és bizonytalanul ébred, a hirtelen felállás zavartságot, hányingert vagy homályos látást is okozhat. A tünetek másodpercekkel vagy percekkel azután jelentkeznek, hogy felkelni rohan. A panaszok általában gyorsan elmúlnak, ha ismét ülni vagy feküdni.
Az ébredéskor jelentkező szédülést azonban sok más dolog is okozhatja. A szédülés egy mögöttes egészségügyi állapot jele is lehet.
Különféle egészségügyi állapotok, amelyek szédülést okozhatnak, amikor felébred
Ha az ébredést nem a reggeli ébresztő hangos hangja okozza, íme néhány egészségügyi probléma állhat a hátterében. Ha nem kezelik, és nem kezelik tovább, ez a panasz elesés, görcsrohamok vagy akár eszméletvesztés, különösen időseknél.
Kiszáradás
Az ébredés utáni szédülés egyik leggyakoribb oka a szervezet kiszáradása. Az ébredés utáni fejfájás és szédülés például a másnaposság tünetei lehetnek, miután tegnap este sok alkoholt ivott. Az alkoholfogyasztás lefekvés előtt a szervezet kiszáradását okozhatja.
Még ha nem iszik alkoholt, akkor is kiszáradhat. Ennek alapja lehet, ha forró környezetben dolgozik, nem iszik elég vizet korábbi tevékenységei során, szeretne vizelethajtó folyadékot, például kávét vagy teát fogyasztani, vagy olyan ember vagy, aki könnyen izzad.
Alacsony vércukorszint
Az ébredés utáni szédülés az alacsony vércukorszint jele is lehet. Sőt, ha cukorbeteg, és inzulint használ, ez lehet az oka az ébredés utáni szédülésnek.
Ha azonban ébredés után szédülsz, hogy hosszan sétálsz, plusz fáradtnak érzed magad, érdemes orvoshoz fordulni. Ez a hipoglikémia tünete lehet, amelyet azonnal kezelni kell.
Akkor hogyan csökkentheti a szédülés kockázatát ébredéskor?
A reggeli fejfájás csökkentésére a legfontosabb, hogy előző nap hidratált maradjon. Még ha nem is érzi magát szomjasnak, akkor is fennáll a kiszáradás veszélye, különösen, ha fizikailag nagyon aktív munkát végez, a szabadban dolgozik, vagy sokat vagy intenzíven mozog.
Sok víz ivásával ez megakadályozza a kiszáradást, és az olyan panaszok, mint a gyengeség, szédülés vagy energiahiány, már korán orvosolhatók. De ne igyál vizet sem. Kerülje az alkoholos italok fogyasztását, különösen lefekvés előtt, és igyon egy pohár vizet ébredés előtt és után. A kényelem érdekében kompakt, egy poharat vagy palackot közvetlenül az ágya mellett tarthat, hogy kizárja az ízeket lusta Igyál vizet reggel és este.
Ha ezek a dolgok nem működnek, akkor lehet, hogy olyan egészségügyi állapota van, amely szédülést okoz. Ezért jó ötlet, hogy konzultáljon orvosával, hogy megpróbálja meghatározni az ébredés utáni szédülés okát.
