Az intelligenciáról beszélni nem csak az iskolában vagy egyetemen elért ragyogó eredményekre korlátozódik. Létezik az úgynevezett spirituális intelligencia vagy spirituális intelligencia is, amelyről kiderül, hogy képes az ember életét értelmesebbé változtatni. Hogy lehet ez? Gyerünk, megtudja a választ a következő áttekintésből.
Mi a spirituális intelligencia?
Évtizedekkel ezelőtt, csak intelligencia hányados vagy az IQ, amelyet az intelligencia egyetlen formájának tartanak. Az 1990-es és 2000-es években azonban az intelligencia különféle fogalmait vezették be, amelyek közül az egyik a spirituális intelligencia vagy a spirituális intelligencia, más néven mentális intelligencia.
A Psychreg oldalról idézve a spirituális intelligencia fogalma ill spirituális intelligencia az egyén intelligenciája valami értelmezésében és annak a világgal való kapcsolata, amelyben él.
című könyvben SQ: Kapcsolódás spirituális intelligenciánkhoz, A spirituális intelligenciának három fontos mutatója van, nevezetesen:
1. Felelősség
Lehet, hogy feltetted magadnak a kérdést: "Mi az életem célja, és kiért vagy felelős mindezért?"
Fel fogod ismerni az értéket magadban, így eldöntheted, milyen célokat és lépéseket teszel. Így kihasználhatja a benne rejlő lehetőségeket, hogy tartalmasabb és teljesebb életet éljen.
2. Alázat
Próbáld elképzelni, mekkora vagy az univerzumhoz képest? Csak egy kis folt, vagy még kisebb, amíg szabad szemmel nem látható.
Amikor felteszed ezt a kérdést, biztosan tudni fogod a választ, hogy alázatosnak kell lenned. Ne érezd úgy, hogy a létezésed fontosabb, felsőbbrendű vagy fontosabb bárki másnál.
3. Boldogság
Világa kényelem és örömök széles választékát kínálja. De gondoltál már arra, hogy „Most tényleg boldog vagyok? Mi tesz engem boldoggá?”
Ha felveted ezeket a kérdéseket az elmédben, az segíthet felfedezni, hogy mi tesz igazán boldoggá, és az eléréséhez vezető utat.
A különbség a spirituális intelligencia és az IQ és az EQ között
A mentális intelligencia mellett először intelligenciahányados (IQ) és érzelmi intelligencia (EQ) néven ismerték. Az alábbiakban bemutatjuk a különbséget az IQ-val és az EQ-val rendelkező spirituális intelligencia között.
Az IQ egy kísérlet az emberi intelligencia mérésére. Ez az intelligencia szorosan összefügg az egyes egyének kognitív képességeivel, mint például az érvelés, a tervezés, a problémamegoldás, a nyelvhasználat és a gondolatok megértésének képessége. A magas és alacsony IQ-t általában egy IQ-teszten keresztül ismerik meg.
Mindeközben az EQ az egyén azon képessége, hogy pozitívan tudja kezelni az érzelmeket, és hatékonyan tudja kezelni az élet különböző változásait. A jó EQ-val rendelkező emberek könnyebben tudnak kapcsolódni másokhoz, és alkalmazkodni tudnak bizonyos helyzetekhez.
Ezenkívül a magasabb érzelmi intelligenciával rendelkező emberek jobban megértik saját pszichológiai állapotukat, beleértve a stressz hatékony kezelését, és kisebb valószínűséggel szenvednek depressziótól.
Mi a spirituális intelligencia jelentősége?
A lélek intelligencia kibővíti az ember azon képességét, hogy a legmélyebb szinten megértsen másokat. Az embernek megvan a képessége, hogy növelje saját képességét az életében felmerülő kihívások, helyzetek vagy körülmények kezelésére.
Nos, valakinek van szintje spirituális intelligencia jó, általában egyesítheti a spiritualitást (a teremtőhöz fűződő hitet), a belső életet (belső élet), és az élet rajta kívül (külső élet). Minden működhet egyensúlyban.
Egyes pszichológusok úgy gondolják, hogy a spirituális intelligencia fontos, mint a legalapvetőbb intelligencia. Ezzel az intelligenciával magas IQ-t és EQ-t is elérhet.
Tippek a spirituális intelligencia növeléséhez
Ha értelmesebb életet akarsz élni, növelned kell a mentális intelligenciádat. Íme néhány lépés, amelyek segíthetnek Önnek, többek között:
1. Tűzz ki életcélt
A spirituális intelligencia növelésének első lépése az életcélok kitűzése. Szánjon egy kis időt az alábbi dolgok átgondolására.
- Ebben az életben milyen célt szeretnél elérni?
- Milyen adottságai és készségei vannak ezen célok megvalósításához?
- Milyen lépéseket tehet ezekkel a célokkal összhangban?
Útmutatóként próbálja meg leírni a válaszait egy füzetbe. Emlékeztetőül újra elolvashatja, vagy módosíthatja, mert a célok idővel változhatnak.
2. Értsd meg magadban az értékeket (személyes értékek)
Az egyénben lévő értékek hiedelmeket, közvetlen viselkedést és választásokat alakíthatnak ki, valamint befolyásolhatják a munkával és a karrierrel kapcsolatos érzéseket.
Kipróbálhatja úgy, hogy kiválaszt 10 értéket magában. Például a bátorság, az élénkség, a felelősségvállalás vagy az őszinteség fontos értékek számodra. Addig folytathatod, amíg el nem éred a 10 osztályt.
E megjegyzések alapján mérlegelheti, hogy mely értékeket kell javítania, és leírhatja, hogy milyen lépéseket tehet ezeknek a tevékenységeknek az értékeléséhez. Például, ha a bátorság pontszáma nagyon alacsony, akkor növelheti ezt az értéket, ha bátrabban beszél nyilvánosan, és javítja a környezetében lévőkkel való kommunikációt.
Az élet különböző kihívásai idővel megváltoztatják a személyes értékeket. Emiatt meg kell tennie frissítéseket a listát, minden alkalommal, amikor önértékelést végez a spirituális intelligencia növelése érdekében.
3. Győződjön meg arról, hogy minden elem kiegyensúlyozott
A következő módszer, amellyel növelheted spirituális intelligenciádat, az, hogy megbizonyosodsz arról, hogy kapcsolatod Istennel, önmagaddal és másokkal kiegyensúlyozott.
Fontos, hogy szakíts időt a rendszeres gyakorlatokra, például a meditációra, a jógára vagy a naplóírásra, hogy megtaláld a belső békét. Megpróbálhatod egyensúlyba hozni a spiritualitást. Például istentiszteleti tevékenységek interperszonális tevékenységekkel, például részvétel a környezetben végzett tevékenységekben.
