Számos tabu és mítosz kering a női havi vendégekről. Az egyik leggyakrabban hallható dolog az, hogy menstruáció közben ne ússzunk. Tehát a nők valóban úszhatnak menstruáció közben? Ha igen, mire kell felkészülni? Íme néhány dolog, amit tudnia kell, ha menstruációja alatt szeretne úszni.
Tudsz menstruáció alatt úszni?
A menstruáció nem ürügy arra, hogy ne végezzen tevékenységeket, beleértve az úszást is. Orvosilag valójában nincs tilalom a menstruáció alatti úszásra. Nehéz menstruáció esetén azonban kerülnie kell az úszást.
Nem kell attól tartanod, hogy úszás közben szivárog a vér. A menstruációs véráramlás nem lassul le vagy nem áll le teljesen úszás közben, de a medencében lévő víz nyomása megakadályozza, hogy a vér kijöjjön a vízben.
Csak amikor kiszállsz a medencéből, menstruációs vér lehetséges csak folyjon újra. Ez az esetlegesen kínos dolog azonban megfelelő felkészüléssel könnyen megelőzhető.
Mit szólnál úszni a tengerben? Az elv ugyanaz. Ne féljen, hogy megeszik a cápák, amikor a nyílt tengeren úszik, miközben menstruál.
A cápákat nem vonzza a menstruációs vér, mert nem érzik a menstruációs vér szagát, ami egyébként „régi vér”, nem pedig friss vér.
Új cápák zsákmányolnak, ha frissen vérzik a vízben.
Hogyan ússzon biztonságosan menstruáció alatt
Annak elkerülése érdekében, hogy a menstruációs vér kiszivárogjon, amikor úszás után partra száll, a legjobb, ha tampont vagy menstruációs csészét használ az áramlás szabályozására.
Amikor úszni megy, használjon új tampont. A menstruációs vérrel teli tamponok növelik a szivárgás lehetőségét. Ezenkívül számos, a tamponokban szaporodó baktérium behatolhat a véráramba, és mérgezést okozhat.
A vérrel teli tamponok baktériumokat is terjeszthetnek a medence vizébe. Ez káros lehet a többi medencelátogató számára. Ezután úszás után azonnal cserélje ki a használt tampont. Ez akkor is érvényes, ha alátétben kényszerül úszni.
Mire figyeljünk úszás előtt menstruáció alatt
Annak ellenére, hogy menstruáció közben nem árt úszni, a tisztaságra akkor is figyelni kell. Az uszodát sokan használják.
Amikor a medencében tartózkodik, alapvetően a hüvely nagyon könnyen megfertőződhet. Nem beszélve a lúgos menstruációs vérről és a hüvely pH-jának megváltoztatásáról, valamint az uszodai víz pH-értékének hatásáról. Ez megkönnyíti a medencevízből származó baktériumok felhalmozódását a hüvelyben.
Egy másik probléma a tamponok és menstruációs poharak használata, amelyek nem elterjedtek Indonéziában, ezért kényszerítheti az egészségügyi betéttel való úszást. A tisztaság szempontjából ez nem ajánlott, mert a párnák felszívják a medencevizet, amitől a párnák kitágulnak és nedvesek lesznek.
Ez fertőzésforrás is lehet. Ezért ha úszni szeretne, csak az utolsó napokban menjen, amikor nagyon alacsony a véráramlás.
Az úszás mellett más, a menstruáció alatt biztonságos sportokat is választhat, például a laza sétákat.
