A só nem csak ételízesítőként ismert. Bizonyos sófajták, nevezetesen az Epsom-só vagy ismertebb nevén angol só gyakran alternatívát jelentenek a székrekedés leküzdésére. Hogyan használható az angol só székrekedés esetén? Ügyeljen a következő módszerre.
Az angol só hatásos a székrekedésre?
A székrekedés, más néven a székrekedés gyakori probléma. Ez az állapot megnehezíti a székletürítést, mert a széklet nagyon sűrű.
A széklet eltávolítása sok erőfeszítést igényel, így néha megfájdul a hasa és a végbélnyílása. Szerencsére ez az állapot meglehetősen gyakori, és egyszerű módszerekkel kezelhető.
A székrekedés kezelésére használt egyik otthoni gyógymód az angol só.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a magnézium-szulfátot tartalmazó sók, például az Epsom-só, erős hashajtó hatásúak.
Ezek a gyógyszerek elősegítik az emésztőhormonok felszabadulását, és több folyadékot vonnak be a belekben.
Ez a folyadék segíthet a belek nyújtásában és a széklet lágyításában, megkönnyítve a székletürítést.
Hogyan használjuk az angol sót székrekedésre
Az Epsom sót, más néven angol sót általában a testre kenve vagy fürdéshez keverve használják.
A székrekedés leküzdésére azonban az angol só ivással is használható.
Vásárláskor ügyeljen arra, hogy a só iható legyen. Nem angol sót használnak fürdéshez vagy növényi műtrágyához. Tehát nagyon oda kell figyelni a csomagolásra.
A megfelelő angol só beszerzése után a következő lépés a sóoldat elkészítése. Hogy ne tévedjen, kövesse az alábbi lépéseket.
1. Használja életkorának megfelelő mennyiségű sót
A felhasznált só mennyiségének meg kell felelnie az életkorának.
- 6-12 éves gyermekek 1-2 teáskanál sót használnak.
- 12 év feletti gyermekektől felnőttekig napi 2-6 teáskanál só.
Ne feledje, hogy 6 év alatti gyermekeknek nem ajánlott az angol só használata a székrekedés kezelésére.
A biztonság kedvéért a legjobb orvoshoz fordulni.
2. Keverje össze az angol sót vízzel
Tegye a sót egy nagy kancsóba, és keverje össze 8 csésze vízzel. Ezt az oldatot a nap bármely szakában fogyaszthatja, de ne adjon hozzá egy adag sót.
3. Hozzáadhat ízesítőt?
A sóoldat ivása biztosan nem olyan jó, mint a gyümölcslé. Főleg, ha csak sós ízű.
A jobb íz érdekében citromlevet adhatunk hozzá.
A sóoldat elkészítése előtt figyeljen erre
A nehéz bélmozgások kezelésére szolgáló angol sóoldat általában 30 perc és 6 óra között hat. Így 30 perccel vagy 6 órával később már simán üríthetsz.
Ha két napja használta a sóoldatot, de nem tudott vizeletüríteni, azonnal forduljon orvoshoz.
Az Ön által tapasztalt székrekedést olyan bélelzáródási problémák okozhatják, amelyek orvosi ellátást igényelnek.
Ha veseproblémái vannak, kerülje az angol só használatát nehéz bélmozgás esetén.
Ennek az az oka, hogy a vesék által nem megfelelően szűrt magnézium felhalmozódhat a szervezetben, és olyan tüneteket okozhat, mint az álmosság, lelassult szívverés vagy ájulás.
A vesebetegeken kívül bizonyos egészségügyi problémákkal küzdőknek vagy terhes nőknek is ki kell kérniük az orvos engedélyét a sóoldat alkalmazása előtt.
Azoknak az embereknek, akiknél székrekedés, majd láz, hányinger, hányás és súlyos hasi fájdalom jelentkezik, nem ajánlott ezt a megoldást használni.
