A táplálékkiegészítők jó alternatívát jelentenek néhány ember számára táplálkozási szükségleteik kielégítésére. A különféle kiegészítőket különböző formákban csomagolják. Kezdve a por kiegészítőktől, folyadékoktól és tablettáktól. Manapság egyre népszerűbbek a pezsgőtabletta (olvasd pezsgőtabletta) formájú kiegészítők, például a C-vitamin-kiegészítőkben Mik azok a pezsgőtabletták és mik az előnyei? Tekintse meg a következő áttekintést.
Mik azok a pezsgőtabletták?
A pezsgőtabletták vízben oldódó tabletták, amelyek sav és nátrium-hidrogén-karbonát keverékét tartalmazzák. Az ivás módja eltér a tablettáktól általában, amelyek általában közvetlenül, víz segítségével lenyelhetők.
Bár az alakja ugyanaz, az oldható tabletták mérete általában nagyobb, mint a hagyományos tablettáké. Ezután a vízben oldódó tablettát először egy pohár vízben kell feloldani. Amikor a tablettát vízzel keverik, szén-dioxid képződik. Ezért a tabletta behelyezésekor légbuborékok jelennek meg. Idővel a tabletta vízzel keverve feloldódik, és azonnal megihatja. Javasoljuk, hogy ezt a kiegészítést azonnal bevegye, amint feloldódott.
Miért van sok C-vitamin készítmény pezsgőtabletta formájában?
A C-vitamin vízben oldódó tabletta formájában történő csomagolásának számos előnye van. A pezsgőtabletták azon túl, hogy könnyebben hordozhatók, mert nem könnyen kifolynak vagy szétesnek, légmentesen záródó csomagolással is rendelkeznek, így védve vannak a fénytől, levegőtől, hőtől és nedvességtől, amelyek károsíthatják a C-vitamin minőségét.
A vitaminok pezsgőtabletta formájának néhány további előnye:
1. A tápanyagok gyorsabban felszívódnak
A vízben oldódó tabletták formájában lévő C-vitamin-kiegészítők gyorsabban felszívódnak, mint a hagyományos tabletták. Hogy-hogy? A közönséges tabletták előbb lebomlanak, amíg a részecskék kisebb részecskékké alakulnak.
A vízben oldódó tabletták nagyobb abszorpciós kapacitással rendelkeznek, mert egyenletesen oldódnak vízben, így könnyebben bejutnak a vérbe, hogy a szervezetben keringjenek. Ez azt jelenti, hogy gyorsabban érezni fogja a jótékony hatást a szervezetben.
2. Jobb az íze
A rendszeres kapszula vagy tabletta-kiegészítők lustákká tehetnek egyeseket. Eközben a vízben oldódó tabletták formájában lévő kiegészítők jó ízűek és frissek. Lelkesebbé válik a táplálék-kiegészítők szedése is, hogy napi C-vitamin-szükségletét továbbra is kielégítse.
3. Gyomorbarát
A törökországi, olaszországi, oroszországi, horvátországi és japán kórházak kombinációja által végzett kutatás szerint a pezsgőtablettákat a gyomor könnyebben tolerálja. A pezsgőtabletták karbonát- és savtartalma elválasztóként funkcionálhat (puffer) a gyomorból az optimális pH-n.
Néha a közönséges tabletták csak részben oldódnak fel, így fennáll annak a veszélye, hogy fokozza a gyomor irritációját. Eközben a vízben teljesen oldott, vízben oldódó tabletták könnyebben felszívódnak a szervezetben, és biztonságosak a gyomor számára.
4. Növelje a vízbevitelt
A vízben oldódó tabletták formájú C-vitamin-kiegészítők amellett, hogy további táplálékot nyújtanak, a folyadékbevitel növelésében is segítenek. Ez nagyon hasznos, hogy megelőzze a kiszáradást, ha beteg vagy böjt közben. Tehát ezzel a kiegészítéssel egyszerre két előnyhöz juthat.
5. Könnyen iható
Azok számára, akik nem szedhetnek gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt tabletta formájában, a vízben oldódó tabletták egyszerű választást jelenthetnek. Többé nem kell kitalálnia, hogyan vegyen be étrend-kiegészítőket anélkül, hogy gondja vagy félelme lenne attól, hogy a tabletta elakad a torkán. Csak vízben feloldva és megitatva a C-vitamin-kiegészítő készen áll arra, hogy jól működjön a szervezetben.
Mikor szedhetem ezt a kiegészítőt?
Szükség szerint használhatja ezt a kiegészítést. Ha gyenge az immunrendszere, amely megkönnyíti a megbetegedést, ennek a kiegészítőnek a hozzáadása kettős védelmet nyújthat szervezetének.
A Live Strong jelentései szerint a vízben oldódó C-vitamin-kiegészítőket a szervezet könnyebben emészti, mint más vitaminokat. Ez azt jelzi, hogy ezt a kiegészítőt étkezés előtt vagy után is beveheti. Igényeinek megfelelően beállíthatja az ivás idejét, akár reggel, akár este. Ne felejtse el először konzultálni orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt adna hozzá a napi táplálkozási szükségletek kielégítéséhez.
