Amikor jól szórakozik a szex, a nők néha nehezen érik el a csúcspontot vagy az orgazmust. Érdekes módon kiderült, hogy vannak bizonyos típusú ételek, amelyekről azt állítják, hogy segítik a nőket a gyorsabb csúcspont elérésében. De vajon ez a női szexuális izgalom tápláléka valóban hatásos? Nézze meg az alábbi magyarázatot, igen!
Változatos ételek, hogy a nők gyorsan elérjék a csúcspontot (orgazmust)
Az alacsony szexuális vágy gyakori, és bárki megtapasztalhatja.
A férfiakhoz képest azonban a nők gyakrabban tapasztalnak csökkent szexuális vágyat.
A nők szexuális izgalmának csökkenését különböző dolgok okozhatják, kezdve a hormonális ingadozásoktól, a fogamzásgátló tabletták mellékhatásaitól, az alváshiánytól, a fáradtságtól vagy a menopauzától kezdve.
Ennek ellenére a csökkent szexuális vágy még nem mindennek a vége.
Állítólag bizonyos tápanyagokban gazdag egészséges ételek fogyasztása segít helyreállítani a szexuális vágy hőjét a partner ágyában.
Az egészségügyi szakértők azt is felfedték, hogy az ételről kiderült, hogy jelentős hatással van a jobb és bensőségesebb szexuális élet egészségére.
Éppen ezért fontos odafigyelni a napi táplálékbevitelre.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek elősegíthetik a szexuális izgalom fokozását, hogy a nők gyorsan elérjék a csúcspontot (orgazmust):
1. Zsíros hal
A zsíros halak, például a lazac, a tonhal és a szardínia az omega-3 fő forrásai.
Amellett, hogy csökkentik a gyulladást a szervezetben és javítják a szív egészségét, az omega-3-at tartalmazó élelmiszerek hozzájárulnak az agy dopaminszintjének növeléséhez is, amely szexuális stimuláns lehet a nők számára.
A folyóiratban megjelent kutatások szerint ez nem állt meg itt Öregedő sejt kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása meghosszabbíthatja az anyák reproduktív életét.
Ez azt jelenti, hogy az omega-3 vitathatatlanul jót tesz a reproduktív egészségnek.
2. Csokoládé
A csokoládé afrodiziákumokat és magnéziumot tartalmaz, amelyek ellazulhatnak.
Az afrodiziákumok olyan anyagok, amelyek növelhetik az ember szexuális izgalmát.
Ezenkívül az étcsokoládé vegyületeket is tartalmaz fenil-etil-amin amely az endorfinok felszabadításáért felelős a szexuális vágy fokozása érdekében.
Vagyis a csokoládé lehet az egyik olyan ételválasztás, amellyel a nők gyorsabban elérik a csúcspontot. A csokoládé női szexualitásra gyakorolt hatását számos tanulmány tesztelte.
Az egyik szerint a csokoládéfogyasztás növelheti az FSFI (Female Sexual Function Index) pontszámot vagy a nők szexuális funkcióinak indexét.
3. Spenót
Kevesen tudják, hogy a spenót olyan táplálékforrás, amely növelheti a nők szexuális izgalmát, mivel magnéziummal dúsítja.
A magnézium fő funkciója az erek tágítása, így az intim terület véráramlása egyenletesebbé válik, és a nőket könnyen izgalomba hozza.
A spenót mellett a folátot tartalmazó egyéb zöld zöldségek is növelhetik a nők szexuális izgalmát, hogy gyorsan elérjék a csúcspontot.
Zöld zöldségek, amelyek a nők szexuális izgalmának táplálékként szolgálhatnak, mint például:
- Brokkoli
- Fejes káposzta
- Kelkáposzta
- Fejes káposzta
- Pok choy
4. Osztriga
Az osztriga az egyik olyan étel, amelyet a nők megehetnek, hogy gyorsan elérjék a csúcspontot.
Ennek az az oka, hogy az osztrigában nagyon magas a cink, ami elősegítheti a szexuális izgalom fokozását a tesztoszteron hormon termelésének serkentésével.
Ezenkívül az osztriga optimalizálhatja az idegrendszer működését az omega-3 zsírsavak magas tartalma miatt.
Ne hagyd abba, az osztriga dopamint tartalmaz, amely egy olyan hormon, amely az orgazmus során jelenik meg, és köztudottan növeli a szexuális izgalmat.
5. Alma
Ha valami egészségesebbre és frissebbre vágyik, az alma választható az egyik fajta étel közül, hogy a nők gyorsabban elérjék a csúcspontot.
Ezt a folyóiratban megjelent kutatások bizonyították Nőgyógyászati és Szülészeti Levéltár .
7030 olaszországi nő bevonásával végzett kutatás azt mutatja, hogy a rendszeres almaevés összefüggésbe hozható a női szexualitással.
A tanulmány azonban nem bizonyította, hogy az alma hatékonynak bizonyult-e élelmiszerként, hogy a nők gyorsan elérjék a csúcspontot (orgazmust).
Ezért ennek bizonyítására további kutatásokra van szükség.
6. Ginzeng
Az egyik gyógynövény, amely hasznos lehet a nők számára, hogy gyorsan elérjék a csúcspontot, a ginzeng.
A Psychiatry Research folyóiratban megjelent kutatások igazolják a ginzeng hatását a nők és férfiak szexuális diszfunkciója elleni küzdelemben.
Sajnos a vizsgálatok nem mutattak ki közvetlen hatást a ginzeng és a női szexuális izgalom között.
Ahhoz, hogy meggyőzőbbek legyünk, további vizsgálatokra van szükség a ginzeng női nemi vágy fokozására gyakorolt hatásának bizonyítására.
7. Sáfrány
A sáfrány egy gyógynövény, amely jelenleg növekvőben van, mert mindenhol beszélnek róla.
Ez a növény állítólag hatásos az általános egészségre.
Folyóirat Humán pszichofarmakológia: klinikai és kísérleti megemlíti, hogy a sáfrány gyógynövényként használható számos szexuális probléma enyhítésére, beleértve az izgalmat, a kenést és a fájdalmat.
Ezért a sáfrány potenciálisan a női szexuális izgalom egyik fő tápláléka lehet.
8. Görögszéna
ben megjelent tanulmány Fitoterápiás kutatás felmérte a görögszénamag kivonat hatását a női nemi hormonokra és a szexuális funkcióra.
Ezt a vizsgálatot normál menstruációs ciklusú, de alacsony szexuális vágyú nőkön végezték.
Ennek eredményeként a görögszéna kivonat bizonyítottan növeli a tesztoszteront és a női szexuális vágyat és izgalmat.
Ezen az alapon gyógynövények, amelyek latin nyelvűek Trigonella foenum-graecum ez lehet az egyik ételválasztás a nők számára ahhoz, hogy gyorsan elérjék a csúcspontot.
A fent említett ételeket lehetőségként lehet használni, hogy a nők gyorsan elérjék a csúcspontot vagy az orgazmust.
A nyolc női serkentő élelmiszer hatékonyságát azonban további tanulmányozásra lehet szükség.
Ha a szexuális vágy növelésének módjait keresi, konzultáljon tovább orvosával.
Orvosa javasolhatja, hogy tegyen olyan lépéseket, amelyek bizonyítottan hatékonyak, és amelyek az Ön egészségi állapotához igazodnak.
Ezenkívül feltétlenül beszéljen nyíltan partnerével erről az állapotról vagy panaszról. Szüksége lehet egy tanácsadó vagy terapeuta segítségére is.
