A gyaloglást, ugrást vagy futást kényelmesen végezheti, ha a lába egészséges. Nos, az egészséges lábak biztosan mentesek a csontokkal, izmokkal és a láb idegeivel kapcsolatos problémáktól. Gyerünk, tudjon meg többet a lábujjcsontok, izmok és inak működéséről, valamint egészségügyi problémáikról!
A lábujjcsontok funkciója
Forrás: Medical News Today A lábad 26 csontból áll, amelyeket ízületek, izmok, inak és szalagok kötnek össze. Nos, a lábujjakban lévő csontok 3 részre oszlanak, nevezetesen:
1. Tarsal
A tarsalis csontok a boka felső részén találhatók (lásd a képet). Ennek a csontnak az alakja szabálytalan, és három sorra oszlik, nevezetesen proximálisra, intermedierre és disztálisra.
Közelebbi a talus és a calcaneus csontok, amelyek a boka és a felső sarok vázát alkotják. A talus a legnagyobb csont, amelyet számos ízület vesz körül, mint például a subtalaris ízület, a talonavicularis ízület és a bokaízület. Ennek a lábujjcsontnak a fő funkciója a nyomás és a testsúly átvitele a sarokhoz.
Míg a calcaneus csont a talus alján található, és két ízülettel van kiegészítve, nevezetesen a subtalaris ízülettel és a calcaneocuboid ízülettel. Ez a csont megtámasztja a testet, amikor a sarok megérinti a talajt, vagyis amikor sétálsz.
A tarsalis csont közepén egy csónak alakú csont található, az úgynevezett navikuláris csont. Míg distalisan van egy kocka alakú kocka alakú csont és egy ék alakú ékírásos csont.
Ennek az ék alakú lábujjcsontnak az a funkciója, hogy kialakítsa a láb harántívét, és több izom, például a tibialis anterior izom és a flexor hallucis brevis kötődését biztosítsa.
2. Lábközépcsont
A lábközépcsontok hosszú csontok, amelyek összekötik a bokát a lábujjakkal. A lábközépcsontokhoz számos ízület kapcsolódik, nevezetesen a tarsometatarsalis ízület, az intermetatarsalis ízület és a lábközépcsontízület.
A lábujjakban lévő lábközépcsontok funkciója, hogy egyensúlyba hozza a testet, így nem esik el, amikor áll és jár.
3. Lábujjcsontok (phalanges)
A második és ötödik lábujj csontjai három részből állnak: proximális, középső és disztális. Csak a hüvelykujj csontja áll két részből, középső rész nélkül.
A csontokon kívül a lábujjait számos izomzat is fel van szerelve, mint például a peroneális sípcsont izom, amely a boka külső részének mozgását szabályozza, a feszítőizmok pedig a lábujj felemelését és a lépést.
Egészségügyi problémák a lábujjak csontjainak működésében
Csakúgy, mint a kezed, a lábad is sok mindent megtesz, az egyenes felállástól a futásig. Ez a meglehetősen összetett feladat veszélyezteti a lábfejet a csontokban és a kapcsolódó izmokban egyaránt.
Az alábbiakban felsorolunk néhány egészségügyi problémát, amelyek megtámadják a lábujjak csontjait, ízületeit és izmait, például:
1. Saroksarkantyú
A saroksarkantyúk, más néven saroksarkantyúk olyan állapotok, amikor új csont nő a sarokcsontban. A sarka alján kötőszövet található. Ez a hálózat arra szolgál, hogy egyesítse az ívet, és csökkentse a stresszt / nyomást tevékenységei során.
Ha rosszul illeszkedő cipőt visel, túlsúlyos vagy túl sokat fut, a stressz még nagyobb. Ez az állapot arra készteti a szervezetet, hogy extra csontot építsen fel a túlzott stressz hatására.
A saroksarkantyúk általában a talpi fasciitisben szenvedőket érintik, ami a sarok és a lábujjak között futó vastag szövet rendellenessége. Az ilyen állapotú emberek fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalhatnak a sarokban.
A saroksarkantyúk kezelése a súlyosságtól függően nagymértékben változik. Orvosa fájdalomcsillapítót, például ibuprofént írhat fel, speciális cipőket, kortikoszteroid injekciókat vagy műtétet javasolhat.
2. Törött csontok
A lábujj csontműködése is károsodhat egy törés miatt. Ez az állapot valójában nem csak a lábujjakban fordul elő, hanem a tarsalis és a lábközépcsontokban is.
Ez az állapot valóban meggyógyulhat magától, de továbbra is orvosi támogató kezelésen kell részt vennie. A megjelenő fájdalmat fájdalomcsillapítók szedésével enyhítheti. A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében korlátoznia kell a mozgását.
3. Bunions
Az ízület körüli csont vagy szövet kiemelkedését bunionnak nevezik. Ez az állapot a nagylábujj tövénél fordulhat elő a láb ízületeire gyakorolt hosszú távú túlzott nyomás eredményeként.
A lábujjak ízületeinek és csontjainak működésének pontos oka még nem tisztázott. Azonban számos tényező, amely fontos szerepet játszik a bunionok kialakulásában, a láb bizonyos genetikai jellemzői, a láb sérülése vagy stressze, valamint a születéskor jelen lévő deformitások.
A fájdalom leküzdésére az orvos ibuprofent ad. Kezelőorvosa azt is kérheti, hogy helyezzen lábpárnákat a problémás területre, viseljen kényelmes cipőt, vagy végezzen csuklóműtétet, ha az állapot elég súlyos.
4. Kalapácsujj
A nem túl gyakori cipő viselése problémákat okozhat az ujjak és a lábujjak ízületeiben, amelyek közül az egyik a kalapácsujj.
A kalapácsujj olyan állapot, amelyben a lábujj meghajlik, aminek következtében az érintett lábujj középső ízülete kinyúlik. Általában a kalapács alakú lábujjak állapota gyakran a halszemmel együtt jelentkezik, ami fájdalmat és kényelmetlenséget okoz.
A kalapácsujj kezelése általában magában foglalja a betét elhelyezését a kiálló ujjcsont területére, speciális cipő viselését, valamint a problémás ízületek és csontok állapotának javítását célzó műtétet.
