Szülőként mindenképpen a legjobb táplálékot szeretnéd biztosítani kisgyermeked számára. Ezért, amikor a kicsi nem hajlandó rizst enni, az anya minden bizonnyal aggódik és össze van zavarodva. Tulajdonképpen mik az okok, és hogyan kell kezelni azokat a gyerekeket, akik nem akarnak rizst enni vagy nehezen esznek? Tekintse meg az alábbi magyarázatot!
Miért nem akarnak vagy nehezen esznek rizst a gyerekek?
Csakúgy, mint a baba fejlődése, vannak olyan tápanyagok, amelyekre a szülőknek oda kell figyelniük, amikor a gyermek a kisgyermek fejlődési szakaszába lépett. Az egyik a szénhidrátbevitel.
A rizs olyan alapélelmiszer, amely nem marad el, a szilárd táplálékot fogyasztó csecsemőktől a szülőkig.
A Kids Health-ből idézve a rizs fontos energia- és szénhidrátforrás a gyermekek számára.
A szénhidrátból származó kalóriák szükséglete legalább 50-60% a 2 év feletti gyermekek számára.
Ezért a szülőknek aggódniuk kell, ha a kisgyermek növekedési szakaszában a gyermek nehezen megy, vagy nem akar rizst enni.
A Healthy Children-től idézve a válogatós vagy válogatós evők gyakoriak a kisgyermekeknél.
Ezért az egyik fő oka annak, hogy a gyerekek nem akarnak rizst enni, mert az ételválasztás szakaszába lépnek.
A gyerekek már kisgyermek korukban tudják, hogy mely ételeket szeretik és melyeket nem. Ezek az ízlések gyakran az ő kívánságai szerint változnak.
Emiatt csak bizonyos ételeket szeret, és addig akarja enni, amíg meg nem unja anélkül, hogy más menüt akarna.
Valójában hetekig előfordulhat, hogy a kicsi csak egyfajta ételt szeretne enni.
Tehát a fő probléma nem az, hogy a gyermek nem akar rizst enni vagy nehezen eszik.
Ő azonban válogatós fázisban van, unatkozik, és szeretne más ételeket is kipróbálni.
Hogyan bánjunk azokkal a gyerekekkel, akik nem akarnak rizst enni?
Amikor a gyermek nem akar rizst enni, az anyának nem szabad túl gyorsan levonnia a következtetést, hogy nem szereti a rizst.
Ne feledje, hogy nehéz lehet rizst enni, mert ez a kisgyermekek étkezési problémái közé tartozik.
Szülőként más ételváltozatokat is kipróbálhat, miközben nem kényszeríti gyermekét arra, hogy folytassa azt.
Íme a szülők által megtehető módszerek a rizsevési nehézségekkel küzdő gyerekek kezelésére, például:
1. Ne erőltesd a gyereket
Általában a szülők addig próbálnak rizst adni a gyerekeknek, amíg végre enni nem akar.
Ehelyett kerülje ezt, mert ez a gyerekeket frusztrálttá, traumássá válhat, vagy lusták enni.
Ezért az első dolog, amit meg kell tenni, ha a gyermek nem akar rizst enni, vagy nehezen eszik, az az, hogy ne erőltesse.
2. Kis adagokban tálaljuk
Amellett, hogy elkerülik, hogy a nehezen rizsevéssel küzdő gyerekeket rákényszerítsék, az anyák más módszerekkel is megpróbálhatják fenntartani az evés kedvét.
Ételadagoláskor próbáljon először rizst a szokásosnál kisebb adagokban tálalni. Előfordulhat, hogy a gyermek egy kicsit is meg akarja enni.
3. Adja meg a rizs másik változatát
Ha a gyermeknek nehézségei vannak a rizsevéssel, az anya megpróbálhatja leküzdeni ezt más variációkkal.
Például a fehér rizs létrehozása sárga rizssá vagy csapatrizssé.
Ezen kívül rizsgolyóvá, rizsgolyóvá is alakíthatod, speciális formákkal formálhatod őket stb.
Aztán egy másik módszer, amelyet kipróbálhat, ha gyermeke nem akar rizst enni, ha fűszereket vagy más ízeket ad hozzá.
Ez a fűszerezés például fokhagyma, lime levelek hozzáadása a húsleveshez főzéskor.
Ha azonban ez a módszer sem működik, próbáljon meg más szénhidrátforrást adni a rizs helyett, például burgonyát vagy édesburgonyát.
4. Hívd meg a gyerekeket közös étkezésre
Egy másik módja annak, hogy megbirkózzunk azokkal a gyerekekkel, akik nem akarnak rizst enni, vagy nehezen tudnak rizst enni, hogy meghívjuk őket együtt enni, ahelyett, hogy egyedül lennének.
Ez azért történik, hogy a gyerekek étkezés közben lássák és utánozzák szüleik szokásait.
Amikor látja, hogy a család minden tagja eszi az elkészített ételt, hamarosan megszokja, hogy ugyanazt csinálja, beleértve a rizst.
5. Próbálkozz újra és újra
Tartson szünetet, amikor a gyermek elkezdi megtagadni, vagy nem akar rizst enni. Megpróbálhatja néhány nappal vagy néhány héttel később.
Ehelyett folyamatosan kínáljon új ételeket, valamint olyan ételeket, amelyeket általában elutasít, például rizst.
Általában a kisgyermekek 10-szer vagy annál többet fogyasztanak vissza az ételből, amit korábban elkerültek.
Ismertesse meg a gyerekekkel a rizst, hogy a kicsi lassan megértse, hogy a rizs fontos táplálék számára.
Mikor vigye orvoshoz gyermekét?
Valójában számos más típusú szénhidrátforrás is létezik, amelyeket a szülők adhatnak, hogy kisgyermekük táplálékfelvételét fenntartsák.
Ezek a különféle források, mint például a barna rizs, a burgonya, a tészta, zabpehely, gabonafélék, kenyér stb.
Általában a rizsevés nehézségei átmeneti problémává válnak. Van egy szakasz, amikor a gyerekek nagyon válogatósak. Tehát nem kell orvoshoz vinni vizsgálatra.
Nyugi, anyu nincs egyedül hogy-hogy. Sok más szülő is találkozik ugyanilyen problémával a kisgyermekeik etetésekor.
Ha azonban a súlya tovább csökken, és a gyermek nem akar más ételeket enni, érdemes azonnal konzultálnia gyermekorvosával.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
