"Miért te falatozás folytasd? Nem akarsz diétát kipróbálni a fogyás érdekében?" Biztosan hallottad, vagy öntudatlanul mondtad másoknak. Valószínűleg jól gondolod, hogy barátod karcsúbbnak, karcsúbbnak és ideális testalkatúnak tűnhet. De légy óvatos, ez valójában egy jel, hogy igen testszégyenítés, tudod! Azonban, bOdy Shaming rossz cselekedet, amely tudatlanul is alááshatja az ember önbizalmát.
A testszégyenítés a verbális zaklatás, tudod!
Body Shaming az a viselkedés, amikor negatív módon kritizálják vagy kommentálják saját vagy mások fizikai vagy testét. Legyen szó a kövér, vékony, alacsony vagy magas test gúnyáról, akárcsak akkor zaklatás szóban.
Nemcsak kisebbrendűnek, áldozatnak érzi magát testszégyenítés általában visszavonul a tömegből, hogy megnyugodjon. A Journal of Behavioral Medicine 2015-ben megjelent tanulmánya szerint számos változás fog bekövetkezni a hozzáállásban, mint például az ingerlékenység, a csend, a lusta enni, a depresszió.
A másokkal szembeni testszégyenítés jellemzői
Gyakran nem veszik észre, itt vannak a jellemzői testszégyenítés ez:
1. Azt gondolni, hogy ő a legkövérebb, holott a valóságban nem az
Öntudatlanul gyakran összehasonlíthatja saját testét másokkal. Nem számít, milyen vékony egy nő, általában mindig ő érzi magát a legkövérebbnek a barátai között. Valójában a teste meglehetősen ideális.
Karen R. Koenig pszichoterapeuta, M.Ed, LCSW szerint ezek a megjegyzések nagyon bántóak lehetnek más emberek számára. Ha igen, ez zavarba hozhatja túlsúlyos barátját, tudod!
2. Másokat rávenni az edzésre
„Próbáltad már a Zumbát? Próbáld ki. Tudod, gyorsan meghízhatsz tőle!” Mondtad már ezt valakinek? Ha igen, az azt jelenti, hogy éppen fizikailag kigúnyolt valaki mást, más néven csinált testszégyenítés.
Azt gondolhatja, hogy egyszerűen csak fontos információkat közöl, amelyeket másoknak is meg kell próbálniuk. Sőt, az is lehet, hogy a barátod még meg is sértődött, és azt hiszi, azért mondtad neki, hogy gyakoroljon, mert kövér a teste.
3. Szívesen összehasonlítja mások testét
Az egyik tulajdonságod testszégyenítés az, hogy a saját testedet tartsd a legideálisabbnak a barátaid körében. Eits, ez nem azt jelenti, hogy jó, mert az önbizalmad növekszik, de ez annak a jele testszégyenítés amit kerülni kell.
Tudat alatt összehasonlítja saját testét más barátaival, akik kövérebbek vagy soványak, mint te. Ráadásul azt gondolni, hogy neked sikerült egészségesen élned, míg másoknak nem.
4. Más emberek ételeinek kommentálása
"Miért eszel? egészségtelen étel? Egészségtelen étel hízz, tudod! Csak cseréld ki a zöldségeket."
Valójában azt is mondja, hogy ezek az ételek magas kalóriát és zsírt tartalmaznak, amitől hízni lehet. Főleg, ha azt mondod neki, hogy diétázzon, legyen óvatos, amit most tett testszégyenítés a barátaiddal szemben.
