Sok gyomorsav-betegségben, például fekélyben és GERD-ben szenvedő ember rág rágógumit, hogy megakadályozza a gyomorsav növekedését. Szóval tényleg hasznos?
A rágógumi előnyei a gyomorsav megelőzésében
Annak ellenére, hogy elkerülte az emésztőrendszeri rendellenességek kiújulását okozó dolgokat, néha még mindig megemelkedik a gyomorsav, és megzavarja a napi tevékenységeket.
A megemelkedett gyomorsav gyomorégést okozhat a gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD). Mindkét állapot égő és égő érzést okozhat.
Érezheti, hogy a gyomorsav felszáll a gyomrából, majd lefelé a mellkas közepén a torkáig. Valójában savanyú vagy keserű ízt is okozhat a szájban.
Egy tanulmány benne Journal of Dental Research étkezés után 30 percig cukormentes rágógumit javasol a savas reflux tüneteinek megelőzése érdekében.
Rebecca Moazez és egy londoni csapat által végzett kutatás kimutatta, hogy a rágógumi növelheti a nyáltermelést.
Amikor rágógumit rág, több nyálat nyel le, ami segít kiüríteni a savat a nyelőcsőből, és semlegesíti a gyomor nagyon savas pH-ját.
Todd Eisner, a floridai Delray Beach-i gasztroenterológus, a Livestrong idézete szerint, szintén azt mondta, hogy a rágógumit biztonságosnak tekintik terhes nők gyomorsav kezelésére.
Ennek az az oka, hogy a várandós nők körülbelül 50 százaléka gyomorsav-refluxot tapasztal a hormonszint és a magzati fejlődés terhesség alatti változása miatt.
A rágógumik fajtái a gyomorsav megelőzésére
A piacon különféle típusú rágógumik kaphatók. Azonban nem mindegyik rendelkezik ugyanolyan előnyökkel a savas reflux megelőzésében.
Az orvosok és a szakértők a bikarbonáttartalmú vagy cukor nélküli gumit ajánlják a gyomorsav-zavarok kezelésére.
A Wake Forest Egyetem tanulmánya 40 gyomorsav-refluxban szenvedő betegen végzett vizsgálatokat cukormentes bikarbonát gumi és normál cukormentes gumi adagolásával.
Ennek eredményeként mindkét típusú gumi rágása hatékonyan növeli a termelést és lúgosítja a nyált. Ez segít semlegesíteni és megakadályozni, hogy a gyomorsav feljusson a nyelőcsőbe.
A cukormentes bikarbonát guminak jobb hatása van, mint a hagyományos cukormentes guminál. A bikarbonát tartalma erősítheti a gyomorsav semlegesítő hatását.
Milyen típusú rágógumikat érdemes kerülni?
Amint azt korábban kifejtettük, nem minden típusú gumit lehet csak rágni az emésztési zavarok megelőzésére.
Rágógumi borsmenta mely nyugtató hatása miatt sok kör kedvenc terméke, gyomorsavban szenvedőknek nem ajánlott a fogyasztása.
Mivel, borsmentaEhelyett megnyitja a nyelőcső alsó záróizmát (izomhurkot). Ez kiváltja a savas reflux tüneteit, például fájdalmat vagy égő érzést a nyelőcsőben.
A savas reflux kezelésének másik módja
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az étkezés utáni rágógumi csak egy kiegészítő terápia a gyomorsav reflux kezelésére.
Ha ezt a terápiát tervezi alkalmazni, feltétlenül válasszon bikarbonát gumit vagy cukormentes gumit. Kerülje a rágógumit borsmenta vagy magas cukortartalommal.
Fő kezelésként olyan gyógyszereket szedhet, amelyek segíthetnek a savas reflux kezelésében, például savkötők, H-2 receptor blokkolók , és protonpumpa gátló (PPI).
Ez a gyomorsav gyógyszer úgy működik, hogy csökkenti a gyomor által termelt sav mennyiségét. Az ilyen típusú gyógyszereket vény nélkül vagy orvosi rendelvényre kaphatja.
Ezen a módszeren kívül az orvosok általában néhány egészséges életmódbeli változtatást is javasolnak, például az alábbiakat.
- Alvás közben több párnaköteg segítségével helyezze a fejét a gyomornál magasabbra.
- Kerülje el azt a szokást, hogy evés után feküdjön le, várjon körülbelül három órát étkezés után, mielőtt lefekszik.
- Tartsa meg az ideális testsúlyt, mert a túlsúly nyomást gyakorol a gyomorra, ami visszafolyást vált ki a nyelőcsőbe.
- Egyél mértékkel, de ha többet akarsz enni, akkor jobb, ha gyakrabban, kis adagokban eszel.
- Egyél lassan, és lenyelés előtt rágd puhára.
- Kerülje a gyomorsavban szenvedőktől való tartózkodást, mint például a zsíros ételek, fűszeres ételek, hagyma, paradicsom, szénsavas italok, koffein, csokoládé és alkohol.
- Viseljen bő ruhát, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást a gyomrára.
- A dohányzás abbahagyása csökkentheti a záróizmok képességét és működését.
Ha tünetei nem enyhülnek, azonnal forduljon orvoshoz tanácsért és a legjobb egészségügyi ellátásért.
