Vannak olyan emberek, akik úgy érzik, hogy partnerük nem szereti őket, csak azért, mert ritkán kapnak „szeretlek” szavakat. Vannak olyanok is, akik nem biztosak abban, hogy párjuk tényleg szereti-e őket, csak azért, mert ritkán töltenek együtt időt. Mielőtt így gondolkodna, meg kell értenie, hogy mindenkinek van szeretetnyelve, vagyis más a szeretet kifejezésének és értelmezésének módja.
Ha a partnered ritkán fejezi ki érzéseit, az nem jelenti azt, hogy nem szeretik. Lehet, hogy Ön és partnere szerelmi nyelve nem ugyanaz. Szóval, mik azok a szeretetnyelvek, amelyeket egy személy birtokolhat? Fontos, hogy mindenki közölje a szeretetnyelvét a párjával?
A szeretet nyelvének kommunikációjának fontossága partnerével
Természetesen tudja, a kommunikáció fontos alapja az egészséges kapcsolat kialakításának. Ezért nagyon fontos, hogy minden igényét és vágyát közölje partnerével. Az egyik ilyen szükséglet és vágy a szeretet nyelve. Miert van az?
Mint korábban említettük, mindenki szeretetnyelve eltérő lehet. Egy egyesült államokbeli (USA) házassági tanácsadó, Gary Chapman, Ph.D. elmondta, hogy a szerelmi nyelvet befolyásolhatják a szülő és a családi tényezők. Az, hogy a szüleid hogyan fejezték ki szeretetüket csecsemőként, befolyásolhatja, hogyan fejezed ki és értelmezed a partnered iránti szeretetet felnőttként.
Ennek a különbségnek az eredményeként a szerelmi nyelvet valóban kommunikálni kell egy partnerrel. Ennek közlésével Ön és partnere jobban szeretve és értékelve érzi magát a kapcsolatban, hiszen a családja és a szülei szeretnek. Nem csak Ön és partnere könnyebben megtalálja és növeli a boldogságot.
Ezzel szemben, ha úgy érzi, hogy kevésbé szeretik és értékelik, az károsíthatja a kapcsolatokat. Azok számára, akik házasok, ez gyakran stressz forrása a házasságban. Sőt, nem ritkán az is váláshoz vagy különváláshoz vezethet, ha nem kommunikálod az ön és partnere igényeit és vágyait.
Öt szeretetnyelv, amit tudnod kell
Továbbá Gary Chapman írt egy könyvet "Az öt szeretetnyelv” annak leírásában, hogy az emberek hogyan fejezik ki és fogadják a szeretetet. Gary azt mondta, hogy azt a szeretetnyelvet, amelyet az egyik emberrel kommunikálsz, nem biztos, hogy egy másik ember ugyanúgy fogadja.
Ha meg szeretné tudni, hogy Ön vagy partnere melyik nyelvet használja a szeretet kifejezésére és fogadására, vegye figyelembe az alábbi öt szeretetnyelvet Gary Chapman szerint.
1. Megerősítő szavak (szavak és dicséret)
Az olyan szavak, mint „szeretlek” vagy „olyan gyönyörűen nézel ki abban a ruhában”, egyszerűnek tűnnek. Azonban azok számára, akik ilyen módon fejezik ki a szeretetet, ezeknek a szavaknak az ereje óriási. Másrészt a sértő vagy kedves szavak is nagy hatással lesznek rád.
Newberg és Waldman című könyvében A szavak megváltoztathatják az agyat: 12 beszélgetési stratégia a bizalom építésére, a konfliktusok megoldására és az intimitás növelésére, megemlíti, hogy a pozitív szavak nem csak a szeretet kifejezésére szolgálnak, hanem javíthatják az agyműködést. Valójában a pozitív szavak gyakrabban történő beszéde és hallgatása, mint a negatív, aktiválhatja az agy motivációs központját, ami arra ösztönözhet, hogy gyakrabban tegyen pozitív cselekedeteket.
Ha ilyen a szeretetnyelved, valószínűleg nem igazán számítasz arra, hogy a párod gyakran megajándékozza, vagy utazáskor felvegye. Ez azért van, mert szívesebben hallasz kedves szavakat a partneredtől.
2. fizikai érintés (fizikai érintés)
A fizikai érintés az első nyelv, amelyet az emberek a kommunikációhoz használnak. Ennek a módszernek a társadalmi fejlődésben és az emberi viselkedésben is fontos szerepe van. Valójában a tanulmányok azt találták, hogy azok a gyerekek, akiknek hiányzik a fizikai és érzelmi kapcsolatuk, nagyobb kockázatnak vannak kitéve viselkedési, érzelmi és szociális problémákkal szemben, ahogy érnek.
Gulledge és Shahmann tanulmánya azt is megállapította, hogy a partnerrel való fizikai érintkezés jótékony hatással van a romantikus kapcsolatok létrehozására és erősítésére. A testi érintéssel is könnyebben megoldhatóak a párokban előforduló konfliktusok.
Így nem csoda, hogy sokan érintéssel fejezik ki szeretetüket. Ha ez a szerelmi nyelved van, akkor a fejed simogatása, kézfogás, hátdörzsölés, partnered megcsókolása vagy ölelése lehet a módja a szeretet kimutatásának. Másrészt megsérülhet, ha partnere elmegy, vagy figyelmen kívül hagyja Önt, amikor megpróbálja megérinteni.
3. Szolgálati cselekmények (akció)
Egy másik módja annak, hogy egy személy szeretve érezze magát, és kifejezze szeretetét, az a valódi cselekvés, nevezetesen az, ha tesz valamit a partnere érdekében. Ez általában valakinek a tulajdonosa, aki nehezen tudja szavakkal kifejezni a szeretetét. Előfordulhat, hogy szívesebben sétáltatja partnerét órákon át vásárolni, ahelyett, hogy azt mondaná: „Szeretlek”.
Azoknak az embereknek, akiknek a szeretetnyelve a tettek formája, sokkal fontosabb, hogy partnerük segítsen, mint a dicséret vagy szavakkal motiválni. Például téged üldöznek határidő szakma. Ilyenkor szüksége van egy partnerre, aki segít az élelmiszer vásárlásában, nem pedig szavakkal bátorítani.
Fordítva, gyakran segíthetsz partnerednek a ház takarításában, az iránta érzett szereteted formájaként. Az ilyen típusú emberekben az ember nagyon szeretve és megbecsülve érzi magát, ha partnere cselekszik valamit, és megbántva érzi magát, ha partnere lusta.
4. Ajándékadás (ajándékokat adni)
Az ajándékok gyakran a szeretet kifejezésének szimbólumai. Sokan még ajándékot is hajlandók adni, függetlenül attól, hogy mennyibe kerül a tétel. Valójában azoknak az embereknek, akik ajándékokon keresztül fejezik ki és értelmezik a szeretetet, nem az áru ára vagy értéke a fontos. A fontos dolog, amit meg kell emlékezni, az az erőfeszítés, hogy egyedi ajándékot és személyes csináld meg.
Például kimész a városból. Egyedül kedvenc ételének ajándékozása teszi boldoggá a házaspárt. Számára ez annak a jele, hogy emlékszel rá, és különlegesnek érezteti partnerét. Másrészt, ha elfelejti az évfordulóját partnerével megünnepelni, vagy rossz ajándékot választ, azzal valójában megbántja partnerét, és nem értékelik.
Dr. Jeral Kirwan, az amerikai Ashford Egyetem pszichológusa, kimondja, hogy pszichológiai vagy érzelmi előny áll fenn az ajándékozó és az ajándékozó között. Dr. Jeral azt is megemlíti, hogy az ajándékozás növelheti az elégedettség érzését, így erősítheti a kapcsolatokat.
5. Minőségi idő (együtt töltött idő)
Az elfoglaltság miatt a párok gyakran ritkán látják egymást. Ez az állapot gyakran arra készteti a párokat, hogy elválnak, mert nem tudnak minőségi időt tölteni együtt. Ha a partnered elsődleges szerelmi nyelve a minőségi idő, akkor csak azt akarja, hogy együtt töltsetek időt, például, hogy a kanapén ülve beszélgessünk egymásról.
Ez a minőségi idő annak a jele lehet, hogy teljes figyelmedet a partneredre fordítod. Valójában, amint arról a The University of Arizona Global Campus oldala beszámolt, a minőségi idő előnyeit nem romantikus kapcsolatokban is meg lehet szerezni, például barátokkal.
Azoknak, akik előnyben részesítik a minőségi időt, nincs igazán szükségük ajándékokra vagy bókokra. Az is előfordulhat, hogy nem tulajdonítanak nagy jelentőséget az olyan tevékenységeknek, mint például a felkapás. Ami számít, az az erőfeszítésed, hogy vele legyél.
