A GERD (gasztrooesophagealis reflux betegség) azt jelzi, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe emelkedik, és olyan tüneteket okoz, mint: gyomorégés. A jó hír az, hogy a GERD tünetei gyógynövényekkel és életmódváltással is enyhíthetők.
Milyen természetes gyógymódokat próbálhatsz ki? Nézzük a következő ajánlásokat.
Növényi GERD gyógyszerek széles választéka
A GERD tünetei nemcsak gátolják az aktivitást, hanem súlyosbodhatnak, és számos szövődményhez vezethetnek, ha nem kezelik. Ha ez a helyzet, akkor kombinált kezelést kell kapnia gyógyszerekkel és más orvosi eljárásokkal.
A hatékonyságukat bizonyított orvosi gyógyszerek megjelenése előtt a természetes összetevők váltak a GERD hagyományos gyógyszerének fő támaszává. A Harvard Medical School webhelye szerint a következők gyógynövényi összetevők, mint természetes GERD-gyógyszerek.
1. Gyömbér
A gyömbér már több száz évvel ezelőtt is híres gyógynövényként, amelyek közül az egyik a gyomorégés kezelésére szolgál. Egy 2011-es tanulmány szerint azok a résztvevők, akik egy hónapig gyömbért szedtek, csökkent gyulladást tapasztaltak az emésztőrendszerükben.
Ebből a tanulmányból ismert, hogy a gyömbér gazdag antioxidánsokban és fenolokban, amelyek enyhíthetik a gyomor-bélrendszeri irritációt és csökkenthetik a gyomorizom összehúzódásait. Valójában a gyömbérben található hatóanyagok az antacid gyógyszerekben is megtalálhatók.
Ezeknek az anyagoknak köszönhetően a gyömbér képes csökkenteni a gyomorból a nyelőcsőbe áramló túlzott gyomorsav lehetőségét is. Ezenkívül ez a hagyományos gyógyszer más GERD-tüneteket is enyhíthet, mint például a gyomor hányingere és gyomorégése.
A gyömbért különféle módon dolgozhatja fel gyógynövényként a GERD kezelésére. Íme egy példa.
- Hámozva és reszelve vagy vékonyra szeletelve a főzéshez keverhető.
- Hámozva és nyersen fogyasztva.
- Felszeleteljük és vízzel felforraljuk, majd gyömbéres vizet készítünk ivásra.
2. Kamilla
Egy másik természetes összetevő, amelyet gyógynövényként használhat a GERD tüneteinek enyhítésére, a kamilla. Ezt a virágos növényt régóta használják hagyományos gyógyszerként gyomorfájás kezelésére.
Csakúgy, mint a gyömbér, a kamilla gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, amelyek tulajdonságai nem sokban különböznek az NSAID fájdalomcsillapítóktól, például az aszpirintől. Erről a folyóiratban megjelent tanulmány számolt be Molekuláris medicina jelentések.
A tanulmány szerint a kamilla számos emésztési rendellenességet enyhíthet. Ez a növényi összetevő segít leküzdeni a megemelkedett gyomorsav hatásait, gátolva a baktériumok növekedését H. pylori, és csökkenti az izomgörcsöket a gyomorban.
Mindezek az előnyök azt jelzik, hogy a kamilla természetes gyógymódként használható a GERD tüneteinek enyhítésére. A kamilla előnyeit kamillateaként tálalva élvezheti.
3. Édesgyökér
Talán nem sokan ismerik az édesgyökér növényt. Ennek a növénynek valójában egy másik neve is van Indonéziában, nevezetesen az édesgyökér. Édesgyökér megvédheti a gyomor és a nyelőcső nyálkahártyáját, így megakadályozza a gyomorsav okozta irritációt.
Édesgyökér Úgy fejti ki hatását, hogy fokozza a nyálkatermelést a nyelőcső sejtjeiben. A képződő nyálka megvédi a nyelőcső falát az irritációtól, amelyet a folyamatos gyomorsav-expozíció okoz.
Az édesgyökér növényt pirula vagy folyékony formában, DGL-édesgyökér néven találhatja meg (Glycyrrhiza glabra). Rágja meg vagy igya meg ezt az édesgyökér-kivonatot evés előtt 1 vagy 2 órával.
4. Borsmenta olaj
A borsmentaolaj régóta hagyományos gyógymód a megfázás, a fejfájás, a hányinger és az emésztési zavarok enyhítésére. Számos tanulmány szerint ez a természetes olaj a megnövekedett gyomorsav miatt a GERD tünete lehet.
A borsmentaolaj használatakor azonban óvatosnak kell lennie. Ne használja ezt az olajat antacid gyógyszerekkel egyidejűleg. Mindkettő egyidejű használata ténylegesen kiválthatja az eseményt gyomorégés.
A természetes GERD gyógyszerek alkalmazása előtt konzultáljon orvosával
A hagyományos orvoslás lehet az Ön választása a GERD tüneteinek kezelésére. Ennek az az oka, hogy az orvosi gyógyszerek befolyásolhatják a vesék és a máj teljesítményét. Azonban ismét emlékeztetni kell arra, hogy a természetes gyógymódok használata nem teljesen biztonságos.
Mindenki másképp reagál a kezelésre. Ez azt jelenti, hogy egyeseknek sikerült gyógynövényes gyógyszereket használniuk, másoknak pedig nem. A mellékhatások kockázata továbbra is fennáll, különösen azoknál az embereknél, akik allergiásak a kábítószerekre, vagy rosszul szedik a gyógyszereket.
Tehát, ha természetes gyógymódokat szeretne használni a GERD kezelésére, győződjön meg arról, hogy orvosa zöld utat adott Önnek. A gyógyszer alkalmazása során is orvosi felügyelet szükséges, különösen, ha egyéb egészségügyi problémái vannak.
Tegye ezt annak érdekében, hogy a GERD természetes gyógymódjai hatékonyan működjenek
A GERD gyógyulása nem csak a természetes gyógymódoktól függ, hanem a szokásaitól és életmódjától is. Ha például gyomorsavat kiváltó ételeket fogyaszt, a GERD tünetei akkor is kiújulnak, ha gyógynövényből készült gyógyszereket szed.
Íme néhány dolog, amire figyelnie kell, hogy megszabaduljon a bosszantó GERD-tünetektől.
1. Kerülje a kiváltó ételeket
A fűszeres, savas és zsíros ételek kiválthatják a GERD tüneteit. Ezért korlátoznia kell az ilyen típusú élelmiszereket. Ehelyett szaporítson egészséges ételeket, például zöldségeket, amelyek nem tartalmaznak sok gázt vagy gyümölcsöt, amely nem savas.
2. Tartsa fenn az ideális testsúlyt
A természetes gyógymódok hatékonysága a GERD enyhítésében minden bizonnyal jobb, ha egyensúlyban van az ideális testsúly fenntartására irányuló erőfeszítéseivel. Ennek oka az, hogy a túlsúly (elhízás) a GERD-t okozó egyik kockázati tényező.
A túlsúly ugyanis nagy nyomást gyakorol a gyomorra, így a gyomor több savat termel. Fenntartja ideális testsúlyát heti öt napon legalább 30 perc mérsékelt testmozgással.
3. Szokjon le a dohányzásról
A dohányzási szokások túlzott gyomorsavtermelést válthatnak ki. A dohányzás abbahagyása nemcsak a GERD tüneteinek enyhítésére szolgál, hanem egészségesebbé teszi a szervezetet, így elkerülhető a GERD-hez kapcsolódó emésztési problémák.
4. Emelje fel a testhelyzetet fekvéskor
Ha gyakran tapasztalja gyomorégés fekvés közben próbálja meg emelni a testhelyzetét. Tegyen párnát vagy más támaszt a feje alá, de ügyeljen arra, hogy körülbelül 15 cm magas legyen.
Számos módszer létezik a GERD kezelésére, ezek egyike a természetes gyógymódok alkalmazása. Az életmódbeli fejlesztések, például az egészséges táplálkozás fenntartása, a dohányzás abbahagyása és a testsúly fenntartása szintén támogathatják a kezelést.
Ennek ellenére mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt bármilyen növényi összetevőt használna. Ennek célja bizonyos összetevők helytelen használatából eredő mellékhatások megelőzése.
