Ha látott már sportmeccset, és látott sportolókat színes szalaggal szaladgálni a testükre, valószínűleg elgondolkodott azon, mit csinálnak. Az olyan futballsztárokat, mint Cristiano Ronaldo vagy Robin van Persie, gyakran látni ezt az eszközt verseny közben. Ezt az eszközt általában a combokon használják, bár más testrészeken is használható.
A dolog, ami szintén úgy néz ki, mint a patch kineziológiai szalag vagy kinesio szalagnak is nevezhetjük. Tulajdonképpen milyen előnyökkel jár a kinezioszalag ezeknek a sportolóknak?
Kinezio szalag egy pillantással
A kinesio taping módszert eredetileg dr. Kenzo Kase Japánban az 1970-es években, hogy meggyógyítsa a sportolás közben traumát vagy sérülést szenvedett sportoló testszöveteit vagy izmait.
Sajnos dr. Ez a kaze köztudottan csökkenti a sportoló testmozgásának sorozatát, nem támogatja a fasciát (izomrészt), sőt bizonyos körülmények között ténylegesen gátolja a traumás testszövetek gyógyulási folyamatát.
Ezért dr. A Kaze továbbra is fejleszti a kinesio szalagot, mint elasztikus ragasztóeszközt, amely használat közben jó levegőkeringést is biztosít. Ezt a továbbfejlesztett eszközt végül az 1988-as szöuli olimpián ismerte fel először a világ közössége.A kinesio szalag azóta egyre népszerűbb.
Hogyan működik és milyen előnyökkel jár a kinesio tape?
Úgy gondolják, hogy a kinesio tape képes helyreállítani a neuromuszkuláris rendszert, mint korábban, enyhíti a fájdalmat edzés közben, felgyorsítja az ízületi sérülések felépülését, legyőzi a bőr alatti gyulladást.
Amellett, hogy elképesztő előnyei vannak, ez a kinesioszalag kényelmes használatot is biztosít. 100 százalék pamutból és l kombinációból készült atex mentes , A kinesio szalag rugalmasabbá teheti mozgását.
Ennek a kinesio szalagnak egy másik előnye, hogy jól tapad, még izzadtságtól vagy vízi sportoktól nedves állapotban is. Így ez az eszköz különféle sportpályákon használható.
A kinesio szalag előnyei és hátrányai
Sok egészségügyi szakértő kétségbe vonja a kinezioszalag előnyeit, mivel nincs olyan tudományos bizonyíték, amely bizonyítaná, hogy ez az eszköz képes legyőzni a sérüléseket. John Brewer, az angliai Bedfordshire Egyetem gyakorlatvezetője szerint a kinesio szalagnak csak placebo hatása van. Azok a sportolók, akik ezt viselik, jobban érzik magukat, mert úgy vélik, hogy a kinesioszalag jobbá teszi. A kinesio előnyeit még mindig nem erősíti meg az orvosi világ. Használata során azonban nem találtak kockázatot.
A kinezioszalag használatának helyes módja a hatásosság érdekében
Először is tisztítsa meg a bőrt a problémás területen tiszta vízzel. Távolítsa el a kinesio ragasztópapírt és ragassza fel a bőrre. Azok számára, akik új felhasználók, igyekezzenek ne irritálni a bőr állapotát.
A professzionális sportolók számára ennek az eszköznek a használatát általában arra a testrészre helyezik, amely az Ön energiájának alapja. A sportág típusától függően.
Az alábbiakban részletesebben elmagyarázzuk a megfelelő kinezioszalag használatának lépéseit.
- A kinesio szalag felhelyezése előtt győződjön meg róla, hogy bőre tiszta az olajtól vagy víztől.
- Sportolás, fürdés vagy egyéb, izzadságot okozó és vízközeli tevékenység előtt 1 órával győződjön meg róla, hogy kinezioszalagot használt. Ez azért van így, hogy a szalag megfelelően tapadjon a bőréhez.
- Kerülje a túl szoros viseletet, hogy ne irritálja a bőrt.
- Az érintett testrész vakolatának felhordása után a kinesio szigetelést kézzel folyamatosan dörzsölni kell, hogy a ragasztó megfelelően megtapadjon. Ne használjon más eszközöket, például hajszárítót.
- Ennek az eszköznek a vakolata körülbelül három-öt napig használható.
