A hátfájás meglehetősen gyakori fájdalompanasz. Az életkor és a napi fizikai aktivitás miatt is nőhet az esélye annak, hogy egy személy hátfájást tapasztal. A fájdalom különböző helyeinek azonban eltérő okai vannak. Mi a helyzet a jobb oldali hátfájással?
A jobb hátfájás különböző okai
A hátfájás gyakran kényelmetlenséget okoz a tevékenységek során. A jobb hátfájást számos dolog kiválthatja, de általában az adott területen lévő izom- vagy csontproblémákból indul ki. A Penn Medicine-től idézve a fájdalom csontokból, ízületekből, szalagokból, izmokból vagy ezek kombinációjából terjedhet.
Az ilyen hátfájás általában nem súlyos, és megfelelő otthoni ápolással gyógyítható. Másrészt bizonyos egészségügyi állapotok meglehetősen súlyos és hosszú ideig tartó fájdalmat okozhatnak. Súlyos hátfájást okozhatnak a fájdalom helyétől távol eső belső szervek problémái. Ha ez a helyzet, megfelelő orvosi ellátást kell igénybe vennie.
Tehát hogyan lehet megkülönböztetni, hogy melyik okoz még normális jobb hátfájást, és melyikhez van szükség orvosi segítségre?
1. Merev vagy feszült izmok
A jobb hátsó izomfájdalmak tompa fájdalmat vagy fájdalmat okozhatnak. A hosszú ideig feszült hátizmok meghúzódnak és fájdalmat okoznak.
A hátfájást a legtöbb esetben az ülő vagy álló helytelen testtartás okozhatja.
Például a görnyedt testtartás megtartásával a felsőtest izmait lefelé húzhatja azáltal, hogy engedi a vállát. Eközben a hát- és nyakizmok kénytelenek folyamatosan támogatni a fejed súlyát, amikor lehajol.
Az izomfeszülést okozhatják kínos testmozgások is, például rossz párna alvás közben, vagy helytelen testmozgás edzés közben; például a vassúlyok felemelésének helytelen módja vagy a test túlzott csavarása.
Az aktivitáson kívül bizonyos egészségügyi problémák, amelyek megtámadják a nyak, a vállak és a jobb felső hát izmait és idegeit, szintén fájdalmat okozhatnak. A jobb hátfájást okozó betegségek közül néhány a fibromyalgia, a myofascialis fájdalom és a gerincproblémák, például az idegek becsípődése.
2. Ismétlődő mozgás
Ha a munka vagy a napi tevékenységek megkövetelik, hogy ugyanazt a mozdulatot folytonosan megismételje, az minden bizonnyal hatással lehet a szervezet állapotára.
Az ízületek és izmok, amelyeket újra és újra ugyanazon mozgás végrehajtására használnak, elkophatnak és megnyúlhatnak, és végül fájdalmat okozhatnak. Például, ha ismételten meg kell emelnie dolgokat oda-vissza ugyanazon a testoldalon, a hátizmok megfeszülhetnek.
A jobb oldali hátfájást a jobb kézen nyugvó ismétlődő fizikai tevékenység is okozhatja; például tollaslabdázni vagy festeni, és számítógépen dolgozni, miközben a jobb kezében tartja az egeret (egér).
Ha nem változtat szokásaidon vagy testtartásain, a fájdalom krónikus hátfájássá válhat.
3. Fizikai sérülés
Fizikai sérülések, mint például esés, megcsúszás és a hát jobb oldalán való pihenés, vagy a hát felső részét érintő gépjárműbaleset okozhatja a fájdalmat.
A különböző sérülések, amelyek jobb felső hátfájást okozhatnak:
- Csontsérülések, például törött bordák vagy jobb oldali gerinc.
- A nyak jobb oldalán, a jobb vállízületben, valamint a hát felső és középső részén található izmok, szalagok, porcok és egyéb lágyszövetek sérülése.
- A hát jobb felső részén egy seb található.
Ha nem kezelik, a sérülésből eredő jobb hátfájás krónikussá válhat.
4. Gerincbántalmak
A gerinc normál alakját egyenesen lefelé kell igazítani, sőt kissé íveltnek kell lennie, hogy segítse a test mozgását.
Az extrém fokú görbület vagy szokatlan eltolódás azonban gerincdeformitást okozhat. Ha a hát normál görbülete nagyobb vagy kisebb lesz, az jobb hátfájást, a test merevségét és a járás megváltozását okozhatja.
Maga a gerinc deformitása lehet scoliosis, kyphosis vagy lordosis. A gerincferdülés például az oldalra görbülő és S vagy C alakú gerincoszlop deformációja. A scoliosisban szenvedő felnőttek krónikus jobb hátfájást tapasztalnak.
Eközben a kyphosis a felső csigolyák több mint 50 fokos görbülete, amely a testet görnyedtté teszi. A kyphosis leggyakrabban idősebb nőknél fordul elő. Ez a probléma szorosan összefügg az életkorral és a csontritkulással.
5. Csontritkulás
Az oszteoporózis a csontvesztés problémája, amely az életkorral lassan halad előre. Idős korban a csontok már nem alkotnak olyan erős összetételt és szövetet, mint korábban új struktúrák létrehozásához.
Eleinte a csontvesztés tüneteit meglehetősen nehéz felismerni, mivel nincsenek nyilvánvaló fizikai jellemzők.
Idővel azonban a csontritkulás hajlított testtartást okoz, és hátfájást vált ki, amely a nyakba sugárzik. A jobb hátfájás nagyon erős lehet, bár más esetekben a fájdalom nem túl szúró.
6. Osteoarthritis
Az osteoarthritis olyan ízületi gyulladás, amely a porcok és a csontok fokozatos lebomlását okozza. A gerincoszlop ízületi gyulladása fájdalmat válthat ki a jobb felső hátban, amely a nyakba, a kézbe és a vállakba sugárzik.
Ezenkívül az osteoarthritis számos egyéb tünete a következők:
- Fájdalom mozgás közben vagy után.
- Nyomás hatására lágyabb.
- Az ízületek merevnek érzik magukat reggel, amikor felébred, és amikor nem végez aktív tevékenységet.
- Ízületi gyulladás.
- Az ízületek elvesztik rugalmasságukat, ami merevebbé és nehezebben mozgathatóvá teszi őket.
- Csontsarkantyúk megjelenése a célízület körül, amely kemény és éles csontos kiemelkedés.
Ha az osteoarthritist nem kezelik, a fájdalom erősebbé és intenzívebbé válhat.
7. Tüdőproblémák
A jobb tüdő különböző problémái fájdalmat okozhatnak a mellkasban, amely a hátba sugárzik.
Egyes tüdőbetegségek, amelyek tünetei hozzájárulhatnak a jobb hátfájáshoz, a tüdőgyulladás, a mellhártyagyulladás (pleuritis) és a pleurális effúzió (nedves tüdő). A jobb oldali hátfájást a sérülés során átszúrt tüdő is okozhatja.
Ha a jobb felső hátfájást mély lélegzetvételkor hirtelen fellépő mellkasi fájdalom kíséri, ez tüdőembólia jele lehet. Ha a fájdalom fokozódik, és légszomjhoz vezet, vért köhög, vagy gyengének érzi magát, azonnal hívja orvosát.
A jobb felső hátfájás a tüdőrák tünete is lehet. A tüdőrákhoz kapcsolódó hátfájdalom tünetei lehetnek bizonyos jelek, mint például:
- A fájdalom éjszaka fokozódik.
- Fájdalom van tevékenység nélkül.
- Érzi az ágyban fekve.
- Mély lélegzetvételkor fordul elő.
8. Emésztési zavarok
Bár úgy tűnik, nincs összefüggés, az emésztési zavar lehet az oka a jobb felső hátfájásnak.
Az epehólyag-gyulladás például súlyos fájdalmat okozhat a jobb bordaív alatt, és lenyúlik a jobb háton a jobb lapockáig. Ezt az állapotot általában hányinger, hányás, a bőrszín megváltozása és étvágytalanság is kíséri.
Ezenkívül a máj, a hasi szervek és a belek problémái fájdalmat okozhatnak, amely a hát felső részét is érinti.
Ha a jobb felső hátfájás hosszú ideig fennáll és súlyosbodik, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megtudja az okát.
9. Costochondritis
A hátfájás egyik fő oka a costochondritisnek nevezett állapot.costochondritis).
A costochondritis a bordákat a szegycsonttal összekötő porc gyulladása. Ez a gyulladás fájdalmat okozhat, amely a mellkasától a jobb hátáig terjed.
A következőkben számos egyéb tünetet talál, amelyeket kosztochondritise esetén tapasztalhat, nevezetesen:
- Fájdalom, amely megtámadja a mellcsont bal oldalát.
- Éles és szúró fájdalom, mintha megnyomnák.
- A fájdalom súlyosbodik, ha mély lélegzetet vesz vagy köhög.
- A fájdalom egynél több bordában jelentkezik
10. Stressz
Nyilvánvalóan az elhúzódó stressz és szorongás is okozhatja a jobb hátfájást.
Ennek az az oka, hogy teste küzd ezekkel az érzésekkel, és az izmok feszesebbé válnak, ami fájdalmat okoz a hát felső részén.
Feszültség esetén más dolgokat is érezhet, például szaporább szívverést, fejfájást vagy megnövekedett gyomorsavszintet.
11. Gerincfertőzés
A hátban előforduló fertőzések esetén jobb felső hátfájást okozhat. A gerinc területén előforduló fertőzéseket baktériumok, vírusok és gombák okozhatják. Ez az eset azonban nagyon ritka. A fertőzés nemcsak a gerincet érinti, hanem a csontvelőt és a porckorongokat is.
Ezt tapasztalhatja, ha gyenge az immunrendszere, vagy műtét utáni beavatkozás eredményeként.
Egyéb érezhető tünetek a zsibbadás, láz vagy bizsergés.
12. A jobb hátfájás egyéb okai
A fent említett okok mellett a jobb hátfájás más okok miatt is előfordulhat, mint például:
- Vesefertőzés vagy vesekő
- Szakadás a nyelőcsőben
- Fertőzés a petefészek területén
- gerincrák
A jobb hátfájás kísérő tünetei, amelyekre figyelni kell
A fenti lehetséges okokból ítélve a jobb hátfájás komoly egészségügyi problémát jelezhet
Ezért ügyeljen a jobb hátfájás különböző jeleire és tüneteire, amelyek meglehetősen súlyos állapotot jeleznek, mint például a következők:
1. Láz
Bizonyos esetekben a súlyos hátfájás, amelyet láz, zsibbadás vagy bizsergés kísér a karban, gerincfertőzésből eredhet.
Néhány kockázati tényező, amely ezeket a tüneteket váltja ki, az, ha Ön immunszupprimált, rákos vagy cukorbetegségben szenved, vagy elhízott.
2. A lábak gyengülnek
Ha jobb hátfájást tapasztal, a lábak és a karok zsibbadásával vagy gyengeségével együtt, ez neurológiai sérülés és ízületi gyulladás, például osteoarthritis tünete lehet. Az érzett fájdalom megnehezíti a beteg mozgását.
3. Mozgás közben fokozódik a fájdalom
Ha nemrégiben sérülést szenvedett, például balesetet vagy magasból zuhant, eltörhet a bordája.
Attól függően, hogy melyik rész tört el, a jobb felső hátfájást tapasztalhatja.
A fájdalom általában közepes vagy súlyos, de mozgás közben rosszabbodik. Azonnal ellenőrizze állapotát orvosával, különösen súlyos sérülés után.
4. A fájdalom éjszaka erősödik
Az éjszaka súlyosbodó jobb hátfájást okozhatja a hát területén lévő daganat, vagy olyan daganat, amely átterjedt (áttétet képez) a hát körüli csontokra.
Ezenkívül előfordulhat, hogy azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha a hátfájása nem reagál a fizikoterápiára vagy más orvosi kezelésekre, és a következőket okozza:
- Nehéz lélegezni
- A fájdalom a mellkasából a hátába mozdul
- Fájdalom mély lélegzetvétel közben
- Tartós köhögés, légszomj, hirtelen fogyás, fáradtság vagy vérköhögés kíséri.
Hogyan lehet leküzdeni és megelőzni a jobb hátfájást
A jobb hátfájás nem minden okát lehet teljesen megelőzni. A jobb hátfájás legtöbb esete azonban kezelhető a kiváltó okra szabott orvosi kezeléssel.
Azonban legalább néhány meglehetősen egyszerű kezelést végezhet, amint arról a Medical News Today beszámol alább:
- Nyújtson egy kicsit, ha túl sokáig ül.
- Bemelegítésként nyújtsd az izmokat.
- Ne használjon nehéz táskákat csak a jobb oldalon.
- Tartsa meg a megfelelő testtartást állás, séta, futás és ülés közben.
- A jobb oldal pihentetése.
- Hideg vagy meleg törülközővel tömörítse össze, hogy a vérkeringés zökkenőmentesen visszatérjen.
