A legtöbb indonéz valószínűleg ismeri a mahagónit vagy a mahagónit. A mahagóni fát széles körben használják háztartási bútorként, például asztalok, székek, szekrények és mások. Tudtad azonban, hogy a fa mellett a mahagóni magnak számtalan egészségügyi előnye is van?
Mik azok a mahagóni magok?
A mahagóni magvak a mahagóni gyümölcsben találhatók. Gazdaságos egészségügyi tonikként van besorolva, amelynek előnyei hasonlóak a ginkgo biloba és a ginseng együtteséhez.
Nem minden országban van ez a mahagóni növény, mert a mahagónifa (Swietenia macrophylla) csak azokban az országokban nő, ahol trópusi esőerdők találhatók, amelyek többnyire ázsiai-csendes-óceáni országok, például Indonézia, Malajzia, Fidzsi-szigetek, Honduras és Salamon.
A mahagóni termésnek megvan a maga egyedisége abból a szempontból, ahogyan a gyümölcs a fán lóg, mert szinte az összes gyümölcs lelóg, de a mahagóni termése lelóg, a szár pedig az ég felé mutat, ezért a nyugati országok úgy emlegetik. ég gyümölcs (égi gyümölcs).
A mahagóni magban található tartalom
A mahagóni magok különféle vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek nagyon jótékony hatással vannak az egészségre. Legalább 3 fő összetevőt találtak a mahagónimagban, amelyek nagyban hozzájárulnak az egészséghez, mint például:
1. Flavonoidok
A flavonoidok fenolos vegyületek, amelyek sok növényi pigmentet tartalmaznak. A mahagóni magon kívül flavonoidok a ginkgo bilobában és a tongkat aliban is megtalálhatók. A flavonoidok elsősorban azért hasznosak az ember számára, mert antioxidánsok, amelyek elpusztíthatják a szabad gyököket és a méreganyagokat, és növelhetik az immunitást. A mahagónimagban található antioxidáns enzimek hatékonyan küzdenek az oxidáció által közvetlenül vagy közvetve okozott különféle betegségek ellen, mint például a rossz zsírok (LDL) felhalmozódása, a magas vérnyomás és a szívproblémák. A flavonoid tartalom egészségügyi előnyei a következők:
- Javítsa a vérkeringést
- Megakadályozza az érelmeszesedést
- Megakadályozza a zsír felhalmozódását az erek falában
- Alacsonyabb vér koleszterinszint
- Csökkentse a koszorúér-embólia kockázatát
- Elősegíti az antitestek termelését, amelyek segíthetnek megelőzni a szöveti gyulladást
- Enyhíti a fájdalmat, megállítja a vérzést és csökkenti a külső sebek okozta tüneteket
- Megszabadulni a túlzott szabad gyököktől a szervezetben
- Megakadályozza az oxidatív reakciókat a szervezetben
2. Szaponinok
A szaponinok glükóz, amely vízzel keverve szappanhabot képez. Ez egy természetes növényi eredetű szappan, és szájon át szedve hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkezik. A ginzengben is találunk szaponint, de a mahagónimagban magasabb a szaponintartalom. A szaponinok a diabetes mellitus kezelésére szolgálnak, a szaponinok hipoglikémiás hatása még erősebb, mint a generikus antidiabetikumok, különösen a metformin. Amellett, hogy hasznosak a cukorbetegség elleni küzdelemben, a szaponinoknak más előnyei is vannak, nevezetesen:
- Csökkentse a vérzsírt és megelőzze az elhízást
- Növelje a test ellenálló képességét és erősítse a fizikumot
- A vérrögképződés elkerülése érdekében akadályozza meg a vérlemezke-aggregációt
- Különféle allergiák okozta egészségügyi problémák, különösen az asztma kezelése.
- Merevedési zavarok kezelése, különösen a cukorbetegséggel kapcsolatosak.
- Megakadályozza a vérrögképződést és az álmatlanságot.
3. Alkaloidok
A mahagónimag egyik legnagyobb előnye az alkaloid tartalom. Bebizonyosodott, hogy a legtöbb betegség akkor fordul elő, amikor a szervezet pH-ja túl alacsony. Minden, ami szennyezi a testet, mint például a toxinok és a szabad gyökök, természetes sav. Alkaloid tartalma hatékony a méregtelenítésben és az oxidáció megelőzésében a szervezetben, mert szervezetünk lúgosodik. A szervezetben lévő lúgos körülmények megakadályozhatják a rákos sejtek növekedését.
A mahagóni mag előnyei különféle betegségek esetén
Tudjon meg többet a mahagóni magok általános hatékonyságáról a különböző egészségügyi problémákra az alábbi probléma típusa alapján:
- Keringési rendszer: Jótékony hatású a magas vérnyomás, hiperlipidémia, érelmeszesedés, szív- és érrendszeri betegségek, stroke, görcsrohamok, ízületi gyulladás, visszér, vérkeringési zavarok stb.
- Immunrendszer: Hasznos az immunrendszer szabályozásában és erősítésében, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, vírusellenes, daganatellenes, rákellenes, stb.
- Endokrin rendszer (beleértve az anyagcsere problémákat is): Hozzájárul a cukorbetegség, a meddőség, a meddőség, a hiposzexualitás vagy a nemi vágy hiánya, a menstruációs fájdalmak stb.
- Légzőrendszer: Gyógyuljon a krónikus hörghurut, asztma, köhögés stb.
- Idegrendszer: Enyhíti az alvászavarokat, a fáradtságot, a stresszt, az álmatlanságot, a migrént stb.
- Öregedés: Eltávolítja a szabad gyököket és a reaktív oxigénforrásokat.
- Emésztőrendszer (beleértve a májat, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet): emésztőrendszeri fekélyek, májcirrózis, akut hepatitis stb.
- Egyéb: Allergia, elhízás stb.
Hogyan kell enni a mahagóni magokat
A mahagónimag fogyasztása előtt igyunk meg 1-2 pohár vizet, hogy megtisztítsuk a gyomrot, így jobb lesz a felszívódási folyamat. Ezek a magvak étkezés előtt és után is fogyaszthatók.
- Az egészséges test megőrzése érdekében: Fogyasszon egy mahagónimagot (kis/közepes méretű) vagy egy mahagónimag kapszulát minden reggel és este.
- Krónikus betegségek esetén: Fogyasszon 2 mahagónimagot (közepes méretű) vagy 2 kapszula mahagónimagot minden reggel, délután és este.
Azonnal lenyelheti, vagy apró darabokra haraphatja, majd vízzel lenyelheti. Ha beleharapsz, nagyon keserű ízt fogsz érezni, de felgyorsíthatja a felszívódást a szervezetben.
