Néha hirtelen felforrósodhat a háta anélkül, hogy tudná, miért. A forróság önmagában is elmúlhat, vagy más tünetek is kísérhetik, amelyek bizonyos egészségügyi problémák jelei lehetnek. Gyerünk, ismerje meg a hátfájás különböző okait és hogyan lehet legyőzni őket ebből a cikkből.
A hát melegének különböző okai
Sok dolog van, ami miatt a hát felforrósodik. Talán azért, mert nincs otthon fényvédő alkalmazása vagy bizonyos idegrendszeri rendellenességek tünete. Íme egy teljesebb áttekintés:
1. Idegfájdalom
Az idegfájdalom a forró vagy meleg hát egyik leggyakoribb oka. Ha ezt az állapotot idegfájdalom okozza, egyéb tünetek, amelyek általában megjelennek, az égő és bizsergő érzés.
Ezenkívül az idegfájdalmat gyakran más tünetek is kísérik, mint például:
- Zsibbadt
- Linu
- Hirtelen rázkódás, amely áramütésnek tűnik a hátán
A hőérzet a hátban azért keletkezik, mert idegfájdalom keletkezik, mert az ideg egy része megsérül vagy összenyomódik.
Ennek eredményeként az idegek nem tudnak jeleket küldeni úgy, ahogy kellene, így a szervezet szokatlan reakciókat vált ki, mint például hőség, zsibbadás és bizsergés.
Ez az állapot bárkivel előfordulhat, de a cukorbetegek a leginkább érzékenyek rá, mint a diabéteszes neuropátiának nevezett szövődményre. A túl magas vércukor- és trigliceridszintek idővel károsíthatják az idegeket.
Eközben az idegfájdalmak másik fajtája, amely szintén gyakran jelentkezik és forró hátat okoz, a radikulopathia.
Ez az állapot a gerincvelő nyomása vagy gyulladása miatt következik be. Ez a fájdalom általában a háton bárhol megjelenik, és idővel súlyosbodhat.
2. Leégett bőr
Forró a háta egy szabadtéri tevékenységgel töltött nap után? Lehetséges, hogy a bőröd leégett, tudod!
A napfény könnyen megégetheti a kitett bőrt, különösen, ha nincs rajta védelem, például ruhák és fényvédők.
Leégéskor a bőr tapintásra forró lesz. Emellett bizsergő érzést is fog érezni, amely sokáig nem múlik el.
A hát másik jellemzője a forróság érzése, amit nagyon könnyű felismerni, nevezetesen a bőr piros és hámló. Még akkor is, ha a csípés elég súlyos, lázat és kiszáradást okozhat.
3. Fibromyalgia
A fibromyalgia egy hosszú távú orvosi rendellenesség, amely az egész testben fájdalmat okoz, ami megzavarja a napi tevékenységeket. A fibromyalgia is az egyik oka, ami miatt a hát felforrósodik.
A kutatók úgy vélik, hogy a fibromyalgia felerősíti a fájdalomérzetet azáltal, hogy befolyásolja azt, ahogyan az agy feldolgozza ezeket a jeleket. A tünetek általában akkor jelentkeznek, ha egy személy fizikai traumát, műtétet, fertőzést vagy pszichés stresszt szenvedett el.
Más esetekben a tünetek idővel fokozatosan felhalmozódnak, különösebb kiváltó ok nélkül. A fájdalom bárhol előfordulhat, de általában a gyakran használt izmokra összpontosít, például a háton.
Nem csak, hogy ezt a fájdalmat melegség és égő érzés kísérheti. A férfiakhoz képest a nők általában gyakrabban tapasztalják ezt az állapotot.
4. A gyomorsav emelkedik (gyomorégés)
Ez a forró hát állapot akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe. Általában ez a probléma akkor jelentkezik, ha egy személy túl sokat eszik vagy erősen savas ételeket fogyaszt.
Súlyos esetekben, gyomorégés Lehet az oka a hát melegének. Általában ezt az állapotot fájdalomérzés kíséri, amely a hát közepéig terjed.
5. Ágyéki radiculitis
Ez az állapot általában akkor fordul elő, amikor a gerinc mentén lévő lágy lemezek meghajlanak vagy csavarodnak. Ez az állapot irritálhatja a gerincvelő alsó részét, és égő és éles fájdalmat érezhet.
A fájdalom rendszerint a hát alsó részéből a fenékbe és a lábakba sugárzik, amit helyzetváltozás kísér. Különféle kezelések, amelyek segítenek enyhíteni, a fizikoterápia, gyulladáscsökkentő és szteroidok.
A hirtelen felmelegedés okának tisztázásához forduljon a legközelebbi orvoshoz.
A helyes módszer a forró hát kezelésére
Néha, amikor felforrósodik a hátad, előfordul, hogy figyelmen kívül hagyod. Valójában sok tényező lehet az oka. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha a háta forrónak érzi magát.
Különösen, ha a kiváltó súlyos állapotnak minősül, amelyet kezelni kell. A Healthline-től idézve sok égő érzést vagy meleget okozó egészségügyi állapot nem gyógyítható.
Bizonyos kezelések alkalmazása azonban segít a fájdalom csökkentésében. Íme néhány módszer a forró hát kezelésére:
1. Hideg törülközővel tömörítsük össze
A hideg borogatások enyhíthetik a gyulladást, az izomfeszültséget és a kisebb sérüléseket.
Bízhat ebben a módszerben, hogy kezelje az égő hát érzést a tünetek első néhány napjában.
A módszer meglehetősen könnyen kivitelezhető. Először csavarja be a jégkockákat egy puha törülközőbe vagy ruhába. Ragaszd a hátoldalra 10-20 percig.
Azonban ne feledje, hogy ne tegye jégkockákat közvetlenül a bőrre, és ne használja túl sokáig, mert károsíthatja az érzékeny bőrszövetet.
2. Pihenj eleget
Ha rövid szünetet tart, a hátizmok rugalmasabbak és ellazultak. Főleg, ha minden nap van elég tevékenységed. Próbálj meg hanyatt feküdni egy párnával a térded alatt.
Ha az oldaladon szeretne feküdni, csípjen egy párnát a térdei közé. Ez csökkenti a háton nehezedő nyomást. Ez a módszer segít kezelni a forró és fájdalmas hátfájást.
Azonban csak néhány órát, és ne túl sokáig. Ennek az az oka, hogy a túl hosszú fekvés gátolhatja a hát vérkeringését, és merevvé teheti.
3. Vegyen be fájdalomcsillapítót
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) a gyulladás tüneteinek, például fájdalom, égő érzés, láz és duzzanat kezelésére használhatók.
Ezért ez a módszer ajánlott a gyulladásos betegségek, köztük a reuma, az idegek becsípődése és a fibromyalgia miatti forró hát kezelésére.
A Health Harvard Publishing jelentése szerint a gyulladásos tünetek kezelésére gyakran használt NSAID típusú gyógyszerek az ibuprofén és a naproxen.
Bár mindkettő vény nélkül is bevehető, konzultáljon orvosával, hogy megtudja, milyen biztonságos adagot szedhet minden nap.
4. Alacsonyabb gyomorsav
A megemelkedett gyomorsav fájdalmat és égő érzést válthat ki a mellkasban (gyomorégés) ami hátra sugárzik. A tünetek általában a hát felső részének közepén helyezkednek el.
A legjobb módja annak, hogy kezelje a forró hát miatt gyomorégés maga a gyomorégés enyhítése. Néhány javasolt módszer a következőket tartalmazza:
- Gyomorsav-csökkentő gyógyszerek szedése.
- Üljön vagy álljon fel egyenesen, hogy a gyomorsav visszajöjjön.
- Lazítsa meg a ruhákat, hogy enyhítse a nyomást.
- Igyon gyömbéres vizet a gyomorsavtermelés csökkentése érdekében.
- Rágógumit a nyáltermelés serkentésére.
5. Hűtse le hidratáló krémmel
Ha a meleget a leégett bőr okozza, próbáljon meg ázni vagy zuhanyozni hideg víz alatt, hogy enyhítse az égő érzést.
Ezt követően dörzsölheti a hátát hidratáló krémmel, amely hűsítő vagy hidratáló hatású. Az egyik hatékony hidratáló, amely hűsíti a bőrt és enyhíti a napsugárzás okozta gyulladásokat, az aloe vera gél (aloévera).
A régi American Academy of Dermatology jelentése szerint hidrokortizont tartalmazó hidratáló krémet is használhat. Bár hatásos, ezt a krémet az orvos receptje szerint kell használni.
A felforrósodott hát számos betegség jele lehet, különösen, ha nincs más kísérő tünet. Ha minden módszer nem "hűti le" a forró hátat, forduljon orvoshoz, hogy megtudja az okot.
