A vetélés olyan állapot, amikor a terhesség hirtelen véget ér, amikor a terhesség még túl korai. Számos tényező növelheti a terhes nők vetélésének kockázatát, ezek közül az egyik a terhes nő étrendje. Számos olyan étel létezik, amely megszakíthatja a méhet, és óvakodni kell a terhes nőktől.
Élelmiszerek, amelyek abortuszt okozhatnak
Alapvetően az étel és az ital közvetlenül nem okoz vetélést. De ami vetélést válthat ki, az bizonyos ételek mérgező hatása.
A mérgező hatások a baktériumokkal és vírusokkal, vagy bizonyos anyagokkal való szennyeződésből erednek, amelyeket a magzat vagy a terhes nő szervezete nem tud elfogadni.
1. Olyan ételek és italok, amelyek nem estek át pasztőrözési folyamaton
Az olyan ételek és italok fogyasztása, amelyek nem estek át a pasztőrözési folyamaton, elvetélhetik a terhes nőket.
Az NHS-től idézve, a nem pasztőrözött tejtermékek listeriózisbaktériumot tartalmazhatnak, amely fertőzést okozhat terhes nőknél.
A tejtermékekben található listeriózisbaktériumok abortuszt, halvaszületést, vagy a baba egészségtelen állapotát okozhatják.
Néhány példa a nem pasztőrözött élelmiszerekre:
- Lágy sajt, kívül fehér bevonattal
- Különböző típusú tejek, például tehén-, kecske- vagy juhtej
- Lágy kecsketej sajt
Listeriosis baktériumok, amelyek megtalálhatók a nem pasztőrözött tejtermékekben.
2. Nyers hús és élelmiszer
A terhes nőknek kerülniük kell a nyers vagy rosszul főtt húst, mert olyan ételeket tartalmaz, amelyek elvehetik a méhet. Ez magában foglalja az összes típusú húst, jó steak , darált hús, szalámi, pepperoni, könnyen elkészíthető kolbászig.
A Tommy's-tól idézve, a toxoplazmózis parazitája megtalálható a nyers vagy az alulsütött húsban.
Ezenkívül a nyers hús más baktériumok fészke, nevezetesen az E. coli, a Listeria és a szalmonella. Ezek a baktériumok különféle fertőzéseket okozhatnak, amelyek befolyásolják az anya és a magzat állapotát.
A terhes nőknek azt tanácsoljuk, hogy tökéletesen főtt húst egyenek, hogy elkerüljék a káros szennyeződést.
Ezen túlmenően, bár főzve biztonságosabb a terhes nők számára, a terhes nőknek is óvatosnak kell lenniük, amikor kívülről vásárolnak feldolgozott húsételeket.
A hús nem megfelelő tárolása szintén sok szennyeződést okozhat a húsban, még akkor is, ha később főzik meg.
3. Magas higanytartalmú halak
Valójában a tenger gyümölcseit enni terhesség alatt jó. A várandósság ideje alatt többféle halat fogyaszthatunk, mert olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek támogatják a magzat fejlődését.
Vannak azonban bizonyos halfajták, amelyeket el kell kerülni. Mint egy cápa, kardhal vagy kardhal, királymakréla és tonhal.
Ezek a halak nagy mennyiségű higanyt tartalmaznak. A higany mérgező anyag a szervezet számára. A magasabb higanyszint mérgező az idegrendszerre, az immunrendszerre és a vesére.
4. Nyers tenger gyümölcsei
Különféle típusú tenger gyümölcsei vagy tenger gyümölcsei, nevezetesen hal, tintahal, garnélarák és így tovább, ha nyersen fogyasztják, nagyon kockázatos a terhes nők számára, különösen a kagylók számára.
Tenger gyümölcsei A nyersen fennáll annak a veszélye, hogy számos veszélyes parazitát tartalmaz, mint például a norovírus, a vibro, a szalmonella, a listeria és más paraziták.
A vírusok és baktériumok különféle fertőzéseket okoznak a szervezetben. Az anyát megtámadó fertőzések bizonyos típusai még gyengíthetik egészségi állapotát.
A fertőzés a babára is átterjedhet, ami végzetes lehet, így az étel elveheti a méhét.
Például a nyers halban jelenlévő listeria baktériumok átjuthatnak a magzatba az anya méhlepényén keresztül, és növelhetik a koraszülés, a vetélés vagy a halvaszületés kockázatát.
5. Nyers és alulfőtt tojás
A nyers és rosszul főzött csirke-, kacsa- vagy fürjtojás nagy mennyiségű Salmonella baktériumot tartalmaz.
A szalmonella megzavarhatja a terhes nők általános egészségi állapotát, beleértve az émelygést, hányást, gyomorgörcsöt és súlyos hasmenést.
Egyes esetekben a szalmonellafertőzés halvaszületéshez vezethet.
6. Belsőségek, beleértve az anyaméh megszakítását okozó élelmiszereket
Bizonyos típusú belsőségeket terhes nők nem fogyaszthatnak, például májat, legyen szó csirkemájról, marhahúsról vagy kecskemájról. sertéshúshoz. Az állati máj nagy mennyiségű vasat, B12-vitamint, rezet (réz) és A-vitamint tartalmaz, amelyek jót tesznek az anya és a méh egészségének.
A túl sok belsőség azonban az A-vitamin és a réz ásványi anyagok felhalmozódását okozhatja a szervezetben.
A felesleges A-vitamin és a réz mérgező lehet, ami zavarja a magzat fejlődését és növekedését.
7. Alkohol
Az alkoholtartalmú italok szigorúan tilosak terhes nők számára, mivel a hatás közvetlenül abortuszhoz vagy halvaszületéshez vezethet (halvaszületés).
Már kis mennyiség is nagyon negatív hatással lehet a babasejtek fejlődésére az anyaméhben.
8. Koffein
A túl sok koffeint tartalmazó ital fogyasztása befolyásolhatja a magzat egészségét, például vetélést és alacsony születési súlyt (LBW) okozhat.
A koffein nemcsak a kávéban található, hanem néhány italban is:
- Üditő ital
- Csokoládé
- Tea
A terhes nőknek korlátozniuk kell a koffeint tartalmazó ételeket és italokat, amelyek abortuszt okozhatnak. Legalább napi 200 mg-nál nem több.
A következő koffeintartalom az italok adagjában, amelyek vetélést okozhatnak:
- Egy doboz kóla 40 mg koffeint tartalmaz
- Egy csésze tea 75 mg koffeint tartalmaz
- Egy tábla csokoládé 50 mg koffeint tartalmaz
- Egy csésze instant kávé 100 mg koffeint tartalmaz
- Egy csésze filteres kávé 140 mg koffeint tartalmaz
Fogyasztását korlátozhatja, ha naponta csökkenti az adagot. Például havonta csak egyszer igyon kávét.
