A farokcsont fájdalma kényelmetlenné teheti a mozgást. Valójában az okozott fájdalom átterjedhet más részekre, például a csípőre, a combra vagy a végbélre. Ennek eredményeként nehéz lehet ülni, edzeni vagy akár elaludni. Tehát mi okozza a farokcsont fájdalmát, és hogyan kell kezelni? Itt talál részletesebb információkat a farokcsont-fájdalmakról, amelyeket tudnia kell.
Mi a farokcsont fájdalom?
A farokcsont-fájdalom vagy orvosi értelemben coccydynia olyan fájdalom, amely a farokcsontban vagy környékén jelentkezik. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a farokcsontja egy inger hatására begyullad, ami aztán elviselhetetlen fájdalmat okoz.
Maga a farkcsont (coccyx csont) egy ívelt, V alakú csont, amely a gerinc alsó részén található. Ez a csontrész támogatja a testet ülő helyzetben, és segíti a súlyáthelyezést testhelyzetváltáskor, valamint olyan terület, ahol a test más helyeiről származó izmok, idegek, szalagok és inak összegyűlnek.
A coccydyniát tapasztaló emberek többsége tompa és sajgó fájdalmat érez a farokcsont területén és körülötte. Ez a fájdalom éles vagy szúró érzés lehet bizonyos tevékenységek végzése során, például ülve, a hátára dőlve, ülő helyzetből álló helyzetbe emelkedve vagy hosszú ideig állva.
Ez a fájdalom akkor is megjelenhet, amikor egy személy széklet, és szex közben. Nőknél a coccydynia okozta farokcsontfájdalom rendkívüli kényelmetlenséget okozhat a menstruáció vagy a menstruáció során.
A farokcsont-fájdalom vagy fájdalom okai
A coccydynia legtöbb esetét a farkcsont külső vagy belső sérülése vagy trauma okozza, amely gyulladást okoz. Ritka esetekben azonban ez az állapot nyilvánvaló ok nélkül önmagában jelentkezik. A Cleveland Clinic szerint ez az ismeretlen ok a coccydynia esetek egyharmadában található.
A farkcsont gyulladása különféle egészségügyi problémák miatt alakulhat ki, a triviálistól a súlyosig. A triviális dolgok, mint például a kemény vagy keskeny felületen való ülés, fájdalmat okozhatnak a farokcsontjában.
Ez az állapot azonban számos egyéb ok miatt is előfordulhat. Íme a farokcsont-fájdalom leggyakoribb okai:
Esik
A farokcsont-fájdalmak leggyakoribb oka a hátraesés, például a létráról vagy a székről való leesés. Súlyos esetekben az esés zúzódásokat okozhat a töréseknél, vagy egy csont kieshet a helyéről (csont elmozdulás).
Terhesség és szülés
Terhesség alatt minél nagyobb a trimeszter, annál nagyobb nyomás nehezedik az ülő csontokra. Ez megkönnyíti a farkcsont számára a fájdalmat.
Ezenkívül a terhesség végén a nő farokcsontja rugalmasabbá válik, hogy megkönnyítse a hüvelyi szülést. Néha azonban a szülés görcsöket okoz a farokcsont körüli izmokban és szalagokban. Ez az állapot fájdalmassá teszi a farokcsontját.
ismétlődő mozgás
Az ismétlődő mozgások, amelyek nyomást vagy feszültséget gyakorolnak a farokcsontra, szintén a coccydynia okai lehetnek. Ez általában akkor fordul elő, amikor kerékpároz és evezett, amihez előre-hátra kell dőlnie, és meg kell nyújtania a gerincét.
Nem megfelelő súly
A nem megfelelő testsúly, legyen az túlsúly (elhízott) vagy alulsúly, okozhatja a farokcsont fájdalmát. Az elhízott emberekre nehezedő extra súly vagy nyomás hatására a farokcsontok hajlamosak hátradőlni vagy kimozdulni, ami fájdalmat okoz.
Ezen túlmenően, ha valaki alulsúlyos, annak általában nincs elég zsírja a fenék területén. Az elégtelen zsír ezen a területen súrlódást okozhat a farkcsont és az izmok, szalagok és inak között, ami coccydyniához vezethet.
BMI kalkulátor
Fertőzés
A gerinc fertőzése is okozhatja a farokcsont fájdalmát. Az egyik az osteomyelitis, amely magában a csontban kezdődhet, vagy a test egy másik területén bekövetkező sérülés, amely a csontot kórokozóknak teszi ki.
Daganat vagy rák
Ritka esetekben a farokcsont fájdalom súlyosabb állapot jele lehet. Az egyik daganat vagy rák a gerinc területén.
Hogyan kezeljük a farokcsont fájdalmát?
A fájó farokcsont néhány hét vagy hónap alatt magától elmúlhat otthoni gyógymódokkal. Ha fájdalmat érez a farokcsontban, kipróbálhatja a következő egyszerű gyógymódokat és gyógymódokat:
- Ülés közben hajoljon előre.
- Üljön egy fánkra vagy V-alakú párnára.
- Vegyünk egy forró fürdőt, hogy ellazítsuk a görcsös izmokat.
- Használjon meleg vagy hideg borogatást a hát alsó részén, legfeljebb 20-30 percig, naponta többször.
- Nyújtsa meg a hát alsó és a medence körüli izmokat.
- Ha hosszú ideig kell ülnie vagy álló íróasztalt kell használnia, csökkentse az ülésidőt, váltakozva alkalmi sétákkal.
- Viseljen bő ruhát.
- Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például az ibuprofént.
Mindeközben, ha ezekkel a módszerekkel nem javul a helyzet, azonnal forduljon orvoshoz, különösen, ha a fájdalmat egyéb tünetek is kísérik, mint például erős hátfájás, bizsergés vagy zsibbadás, hosszan tartó székrekedés, vagy a vizelet és a széklet szabályozásának képtelensége. .
Ebben az állapotban az orvos kideríti, mi okozza az Ön állapotát, és megfelelő kezelést ír elő. Súlyosabb esetekben azonban a farokcsont-fájdalomra alkalmazható gyógyszerek és kezelések a következők lehetnek:
- Gyógyszerek, például szteroid injekciók vagy idegblokkok, antidepresszánsok, epilepszia elleni szerek vagy székletlágyítók.
- Fizikoterápia terapeutával, például medencefenék relaxációs technikák elvégzése.
- Masszázsterápia a farokcsont körüli izmokban (általában csak átmeneti hatást biztosít).
- akupunktúra.
- Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) vagy transzkután elektromos idegstimuláció.
- A farkcsont egy részének vagy egészének eltávolítása (coccygectomia), különösen nagyon súlyos állapotok esetén.
Számos egyéb kezelési módot is alkalmazhatnak az orvosok az egyéb egészségügyi problémák, például daganatok, rák vagy törések miatti farokcsontfájdalmakra. Konzultáljon orvosával az Ön állapotának megfelelő kezelési módról.
