Azok számára, akiknek fekélyük van, nagyon jól ismerniük kell a gyomorsav növekedése miatti légszomj panaszokat. Ez a tünet valójában a krónikus gyomorhurut jele. A folyamatosan súlyosbodó gyomorsav reflux életveszélyes légúti szövődményeket okozhat, tudod! Tekintse meg alább, hogyan előzheti meg a krónikus gyomorhurut okozta légszomjat.
Miért okozhat légszomjat a gyomorban?
A gyomorsav növekedése miatti légszomj akkor fordulhat elő, amikor a savas folyadék érintkezik a nyelőcsővel, vagy akár a tüdőbe is kerül. Ez az állapot idegi reflexet vált ki, amely a légutak beszűkülését okozza, és a folyadékot kiszorítja a tüdőből.
Ha a fekélye krónikus, a nyelőcsőben és a tüdőben a gyomorsavnak való folyamatos kitettség következtében fellépő károsodás légúti betegségekhez, például asztmához vagy tüdőgyulladáshoz vezethet, amelyekre köhögés vagy zihálás jellemző. Nem ritkán ez is szorító érzést okoz a mellkasban.
Hogyan lehet gyorsan leküzdeni a légszomjat, mert megemelkedik a gyomorsav
Ha légzési nehézségei vannak, azonnal menjen egy tágas és nyitott helyre, ahol szabad és friss levegő kering. Ezután próbáljon egyenesen ülni, és lassan lélegezzen be a gyomrán keresztül az ajkak összeszorításával.
Tegye a kezét a hasára, majd lassan lélegezze be az orrán keresztül. Hagyja, hogy a mellkasa és az alhasa kitáguljon, amíg nem érzi, hogy a kezei felemelkednek velük. Ez azt jelenti, hogy a rekeszizom lefelé mozog, hogy helyet adjon a tüdejének, hogy megteljen oxigénnel dúsított levegővel.
Tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig (lassan számoljon 1-től 10-ig), majd lassan lélegezzen ki a száján keresztül (lassan számoljon további 1-től 10-ig). Azt is éreznie kell, hogy a keze lassan leereszkedik. Ismételje meg néhány percig, amíg levegőhöz jut.
A megnövekedett gyomorsav okozta légszomj inhalált vagy részeg gyógyszerekkel is kezelhető. A cél a légúti elzáródás és a túlzott nyálkatermelés enyhítése vagy megelőzése. A GERD miatt gyomorsav-csökkentő gyógyszerek bizonyos típusai a H2-blokkolók (ranitidin vagy famotidin) és a protonpumpa-gátlók/PPI-k (omeprazol).
Ha a gyomorsav továbbra is fennáll és légszomjat okoz, ez súlyos állapot, és a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia. Bizonyos orvosi vizsgálatok elvégzésére gasztroenterológushoz is utalhatják.
Hogyan lehet megelőzni a légszomjat, mert megemelkedik a gyomorsav?
Az orvos által felírt gyógyszereken kívül a rendszeres étrend és az egészséges életmód csökkentheti a fekélyes tünetek megjelenését. Az étkezéseket egy napra kis adagokban kell elosztani, és kerülni kell a zsíros ételeket, a savas ételeket és a fűszeres ételeket. Ezenkívül ne egyél túl sokat éjszaka. Alvás közben ne használjon túl sok párnát, ami ronthatja a gyomorsav állapotát.
A légszomj megelőzése a fent leírt mélylégzési technikák gyakorlásával is elvégezhető. Az Everyday Health jelentése szerint egy friss tanulmány szerint a GERD tünetei rendszeres légzőgyakorlatokkal enyhíthetők. Aztán egy kis tanulmány, amelyet a The American Journal of Gastroenterologyban publikáltak, kimutatta, hogy a rekeszizom erősítésére szolgáló légzéstechnikákat tanulmányozó résztvevőknél kisebb volt a savas reflux miatti légszomj kockázata, mint azoknál, akik nem végeztek légzőgyakorlatokat.
Ha dohányzik, hagyja abba a szokását, és kerülje az alkoholos italok fogyasztását. Mindig menjen rendszeresen orvoshoz, hogy ellenőrizze a gyomor egészségét.
