Ha Indonéziában élünk, ahol trópusi éghajlat uralkodik, akkor aktívabban kell védenünk bőrünket a napsugárzástól fényvédő krémmel (fényvédő krémmel). Ellenkező esetben a bőr könnyen leég és gyorsabban öregszik. A nem megfelelő fényvédő krém használata azonban nem védi hatékonyan a bőrt. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan kell használni a megfelelő fényvédőt.
Hogyan használd a fényvédőt helyesen
A fényvédő krém egy világosabb és vékonyabb textúrájú fényvédő krém, amely nem hagy fehéres színt.whitecast), mint a fényvédő krém. A fényvédő krém úgy működik, mint egy szivacs, amely áthatol a bőr legfelső rétegén, hogy felszívja a napsugarakat, amelyek továbbra is behatoltak a bőrbe.
Ellentétben azokkal a fényvédőkkel, amelyek közvetlenül az alkalmazás után hatnak, a fényvédő krémnek körülbelül 20 percre van szüksége, hogy teljesen felszívódjon a bőrben, mielőtt megvédi a bőrt. A fényvédőt is gyakran újra kell kenni.
Fényvédő krém vásárlásakor és használatakor tehát figyeljünk a csomagoláson feltüntetett SPF tartalomra. Olyan fényvédőt válassz, amelynek SPF faktora legalább 30. A legalább 30-as SPF-értékű naptej a leégést és leégést okozó UVB sugarak 97%-át képes blokkolni.
Még jobb lenne, ha a fényvédő védelmet nyújtana az UVA sugarak ellen is, amelyek korai öregedést és bőrrákot okozhatnak. Ügyeljen a felsorolt csomagolásra. Az UVA védelmet PA+, PA++, PA+++ jelöléssel látták el.
Szóval hogyan használd a megfelelő fényvédőt? Itt vannak a lépések.
- Használjon fényvédőt 30 perccel, mielőtt kimenne. Mivel a bőrnek időre van szüksége, hogy felszívja a fényvédő krémet. Tehát ha csak néhány pillanattal a szabadba indulás előtt vagy a napon töltött napvédő krémet kenet be, bőre nem kap védelmet, és fennáll a napégés veszélye.
- Rázza fel, mielőtt kinyomná a fényvédőt. Ez akkor hasznos, ha az összes részecske egyenletesen elkeveredik a tartályban.
- Használjon fényvédőt a bőr igényeinek megfelelően. Nem túl kevés. Általában a felnőttek körülbelül egy uncia fényvédőt (körülbelül 1 csésze szirupot) használnak az egész testükön.
- Egyenletesen vigye fel a test minden részére amely ki lesz téve a napnak. Ez magában foglalja a gyakran figyelmen kívül hagyott területeket, például a hátat, a füleket, valamint a térd és a láb mögött.
- Használjon fényvédőt többször egy napon belül. Még ha otthonról használta is, újra kell alkalmaznia. Mert nincs olyan fényvédő, amely 100%-ban megvédi a bőrt a naptól még akkor is, ha magas SPF-et használ. A fényvédő krém elkenődik vagy lekopik, ha izzad, és ha víz éri. Ezért kétóránként újra kell kenni a fényvédőt.
- Használj fényvédőt minden alkalommal, amikor kimész, nem számít a kinti időjárás. Bár az esős évszakban az UVB-sugarak gyengülnek, az UVA-sugarak erősödnek. Mind az UVA, mind az UVB sugárzás bőrrákot és sejtkárosodást okozhat a napfény hatására. Ezért még esős évszakban vagy felhős időben is kell fényvédőt használni. A fényvédő krém használata a bőr nedvesen tartását is szolgálja.
