Mindenki tapasztalt már fejfájást. Igen, az ilyen típusú fájdalom gyakori tünet, amely különféle állapotok miatt fordulhat elő, például ha nem iszik vagy eszik kevesebbet. De mi van akkor, ha gyakran fáj a feje? Az alábbiakban megtudhatja a lehetséges okokat és azok leküzdését!
Normális a gyakori fejfájás?
A fejfájás meglehetősen enyhe fájdalompanasz. De ha ezt túl gyakran tapasztalod, ez természetesen nem normális.
A Mayo Clinic-től idézve, ha minden nap vagy legalább 15 egymást követő napon egy hónapban fejfájást érez, akkor krónikus fejfájásnak tekinthető. Ez az állapot akár hónapokig is eltarthat, legalább 3 hónapig.
Ez a fajta napi fejfájás bármilyen formában előfordulhat, legyen szó egyoldalú fejfájásról vagy egész fejfájásról. Emellett az intenzitás szintje is naponta változik, előfordulhat, hogy ma nagyon fáj a feje, másnap pedig csökken a fájdalom. A fejfájás azonban mindig ott van, minden nap.
Egy napon belül az érezhető fejfájás időtartama is változik. Elég hosszú ideig vagy akár rövid ideig is eltarthat – kevesebb mint négy órán keresztül. Az ilyen típusú fejfájást elsődleges fejfájásnak nevezik.
Mi okozza a napi fejfájást?
Az elsődleges fejfájás típusai, amelyeknek eddig nem volt ismert oka. Még egyes szakértők is azt állítják, hogy ez az állapot hirtelen előfordulhat olyan embereknél, akiknek a kórelőzményében semmilyen betegség nem szerepel.
Mindeközben, ha nem tapasztal elsődleges fejfájás-zavart, akkor a napi fejfájás oka a következő állapotokra vezethető vissza:
- A nyomás vagy a folyadék térfogatának változása a gerincben. Ez általában akkor fordul elő, amikor egy személy gerincfolyadék-eltávolítást végez.
- Az agyhártyagyulladás, amely egy vírusos fertőzés, amely megtámadja az agy és a gerincvelő nyálkahártyáját, napi fejfájást okozva.
- Sérülések a fejben. Ez az állapot minden nap fájdalmat okozhat a fej körül.
- Vérrögök az agyban, beleértve a stroke-ot.
- Agydaganatok, az egyik tünetet a fejfájás jellemzi.
Általában ezek az egészségügyi állapotok a fejfájáson kívül bizonyos tüneteket is okoznak, például fáradtságot vagy csökkent kognitív funkciókat.
A gyakori fejfájás tünetei az októl függően
Gyakran fáj a feje, ha a fájdalom 15 napig, egy hónapig vagy akár tovább is tarthat. A napi fejfájás vagy az elsődleges fejfájás tünetei csoportonként is eltérőek.
1. Krónikus migrén
Ha gyakori fejfájása van, ez a krónikus migrén jele lehet. A migrén lüktető érzést kelthet, érintheti a fej egyik vagy mindkét oldalát, és mérsékelt vagy súlyos fájdalmat okozhat. Nem csak az. Hányingert, hányást, valamint hang- és fényérzékenységet is tapasztalhat.
2. Krónikus tenziós típusú fejfájás
A tenziós fejfájás általában olyan tüneteket mutat, mint:
- A fej mindkét oldalát érinti.
- Enyhe-közepes fájdalmat vagy érzékenységet okoz.
- Fájdalmat okoz, amely olyan érzést kelt, mintha megnyomná a fejét, feszülne, de nem lüktet.
3. Napi tartós fejfájás
Ez a típus hirtelen jön, bár nincs napi előzménye. A tünetek az első naptól számított három napon belül állandó fájdalom. Nem csak, de azt is érezheti:
- A fej mindkét oldalát érinti.
- Nyomást, szorítást okozó fájdalmat okoz, de nem lüktet.
- Enyhe vagy közepes fájdalmat fog érezni.
- Lehetnek krónikus migrén vagy krónikus feszültség tünetei.
4. Hemicrania continua
Ez a fajta fejfájás csak az egyik oldalt érinti. Nem csak, hogy folyamatosan, határozott idő nélkül is érezhet fájdalmat. Egyéb tünetek a következők:
- A fájdalom mérsékelt, és olyan érzés, mintha egy tövis szúrná meg
- Ez rosszabbá válik, ha más tünetek is jelentkeznek, például migrén.
- Vörösség a szem környékén.
- Az orr elzáródik, és orrfolyása van.
- Nyugtalan érzés.
Hogyan kezeljük ezt az állapotot?
Ha gyakori fejfájást érez, orvosa olyan gyógyszereket fog adni Önnek, amelyek célja az érzett fájdalom csökkentése.
Az orvosok azonban általában először többféle gyógyszert kipróbálnak, amíg meg nem találják a megfelelő gyógyszert az Ön által tapasztalt állapot kezelésére.
Néhány gyógyszer a következő:
- Antidepresszáns gyógyszerek beleértve a fluoxetint (Prozac), a fluvoxamint (Luvox), a paroxetint (Paxil) és a sertralint (Zoloft).
- Migrén gyógyszer , triptánok. Ilyen például az almotriptan (Axert), a frovatriptan (Frova), a sumatriptan (Imitrex) és a zolmitriptan (Zomig).
- Fájdalomcsillapítók , NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők). Ilyenek például az aszpirin, a celekoxib (Celebrex), a diklofenak (Voltaren), az ibuprofen és a naproxennaproxen.
Azonnal orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja, nem tapasztal-e elsődleges napi fejfájást más betegségek miatt.
Kerülje el a gyakori fejfájást
Van, amikor nem kerülheti el a napi fejfájás okait. A bosszantó fájdalom minimalizálása érdekében azonban próbáljon meg néhány megelőző intézkedést megtenni, kezdve az öngondoskodással, például:
- Kerülje a túl sok gyógyszer szedését. Még ha gyakori fejfájása is van, a heti kétszeri gyógyszeres kezelés növelheti a fejfájás gyakoriságát és súlyosságát. Az esetleges mellékhatások elkerülése érdekében először forduljon orvoshoz.
- Kerülje el a fejfájást kiváltó tényezőket. Próbálj meg minden nap jegyzetelni. Így könnyebben meghatározhatja, hogy milyen kiváltó okok, például mikor kezdődött, milyen tevékenységet végez, és mennyi ideig tartott.
- Pihenj eleget. Egy átlagos felnőttnek legalább 8 óra alvásra van szüksége éjszaka. Ha alvászavarai vagy problémái vannak, forduljon orvoshoz.
- Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek stresszt okozhatnak. A stressz a fejfájás gyakori oka. Ha tevékenysége túl elfoglalt, ne felejtsen el egy kis szünetet tartani.
- Olyan sportokat végezzen, amelyek ellazítják az elmét és a testet, hogy fokozzák az agy vérellátását és kezeljék a stresszt. A sportok közé tartozik a jóga, a gyaloglás, a tai chi, az úszás és mások.
