A retinol az A-vitamin aktív összetevője, amelyet széles körben használnak a bőrápoló termékekben. Ennek a vegyületnek számos funkciója van, kezdve a pattanások leküzdésétől a bőr textúrájának javításáig, egészen addig, amíg az előrejelzések szerint hatékonyan megakadályozza az idő előtti öregedést.
A többi hatóanyaghoz hasonlóan a retinolt is a szabályoknak megfelelően kell használni, hogy a bőr kiélhesse előnyeit és elkerülje az irritáció kockázatát. Mire kell figyelni?
Mi az a retinol?
A Harvard Medical School oldaláról idézve a retinol vagy retinoid egy A-vitaminból készült anyag. Ezt az anyagot eredetileg akne elleni gyógyszerként használták az 1970-es években. A kutatók azonban más funkciókat is találtak, amelyek közül az egyik az öregedés megakadályozása.
Mint az öregedésgátló termékek egyik "főszereplője", a retinol állítólag képes serkenteni a kollagéntermelést. A retinol nemcsak felgyorsítja az elhalt hámsejtek megújulási folyamatát, és simábbá teszi a bőr textúráját.
A retinol erőssége szerint több típusra oszlik. A szabadon megvásárolható termékek általában tartalmaznak retinil-palmitát, retinol, retinaldehid, vagy adapalén. Az adapalén számos akne kezelésére szolgáló termékben is megtalálható.
Vannak sokkal erősebb retinol típusok is, mint például a tretinoin és a tazarotén. Mindkettő receptköteles, mert nagyon erős a bőrön. A hatás gyorsabban jelentkezik, de nagyobb az irritáció veszélye is.
Mindegy, hogy milyen típusú retinolt használ, a szabályoknak megfelelően alapvetően mindegyik hoz eredményt a bőrön a hosszú távú használat után. Az átlagos bőr állapota a termék használata után legalább három hónapos javulást mutat.
A retinol előnyei a bőr számára
Számos oka van annak, hogy a szépségaktivisták miért kedvelik a retinolt. Itt van néhány közülük.
1. Akne kezelése
Az orvosok gyakran írnak fel gyógyszereket vagy termékeket bőrápolás Retinolt tartalmaz az enyhe vagy közepes súlyosságú akne kezelésére. Ennek az az oka, hogy a retinol kinyithatja a pórusokat, így a bőr képes megfelelően felszívni az akne elleni gyógyszert.
Ezenkívül a retinoidok megakadályozzák a pattanások újbóli megjelenését azáltal, hogy csökkentik a felesleges zsírtermelést és csökkentik a bőr gyulladását. Így nem tömődnek el a pórusok, ami a pattanások kialakulásának kezdete.
2. Megelőzi az öregedés miatti ráncokat
A retinol, különösen a tretinoin, megakadályozhatja a ráncok vagy finom vonalak megjelenését a bőrön. A tretinoin ugyanis fokozza a kollagéntermelést és serkenti a bőr alatti véráramlást, így a bőr egészségesebbé válik.
A tretinoin segít elhalványítani az öregedés miatti sötét foltokat és csökkenti a rákot okozó bőrfoltokat, az úgynevezett aktinikus keratosis. Ez a vegyület úgy működik, hogy blokkolja az arc ultraibolya sugárzásának túlzott kitettségét.
3. A pikkelysömör tüneteinek szabályozása
A tazarotén típusú retinoidoknak megvannak a maga előnyei a pikkelysömörben szenvedők számára. Ezek az anyagok segítenek a pikkelysömör tüneteinek szabályozásában:
- lassítja a bőrsejtek növekedését,
- a megvastagodott és hámló bőr elvékonyodása,
- enyhíti a duzzanatot és a bőrpírt, és
- pikkelysömör kezelése körmökön.
Ha pikkelysömörben szenved, orvosa javasolhatja, hogy naponta egyszer, lefekvés előtt vigyen fel egy kis csepp retinol krémet. Retinol krém vagy gél pikkelysömör kezelésére is kombinálható szteroid kezeléssel.
4. Távolítsa el a miliát
A miliák kis dudorok, amelyek általában az orr, a homlok és a szemhéj körül nőnek. Ezeket a csomókat gyakran nehéz eltávolítani, ezért gyógyszeres kezelésre van szükség, hogy megszabaduljunk tőlük.
Megszabadulhat a miliától, ha retinoid szérumot használ, különösen a tretinoin típusú szérumot. Ezek a vegyületek segítenek a miliák erodálásában és megakadályozzák az új dudorok kialakulását, így a bőr textúrája egyenletesebbé válik.
A retinol használatának mellékhatásai
Annak ellenére, hogy számos előnye van, a retinoidok mellékhatásokat is okozhatnak, ha nem az utasításoknak megfelelően használják. Néhány jelentett mellékhatás:
- száraz és irritált bőr,
- bőrszín változásai,
- a bőr érzékenyebb a napfényre
- a bőr kipirosodik, megduzzad, kemény lesz vagy felhólyagosodik.
Kerülje a napfényt a retinol krém használata közben, különösen 10 és 14 óra között. Ha kimegyünk a napfényre, használjunk legalább 30-as vagy magasabb faktorú hidratálót és fényvédőt.
A retinoidokat terhes nők sem használhatják. Ennek az az oka, hogy a retinol és a különböző A-vitamin származékok fennáll annak a veszélye, hogy az anyaméhben megzavarják a magzat fejlődését, és rendellenességeket okoznak az újszülött gerincében és arcában.
Ez a kockázat megnő, ha a terhes nők túl sok retinol krémet használnak hosszú ideig. Ezért a terhes nőknek azt tanácsolják, hogy más bőrápoló termékeket használjanak a retinol helyettesítésére.
A retinol használatának szabályai
A termék előnyeinek maximalizálása és a mellékhatások elkerülése érdekében a következőkre kell ügyelnie a retinolt tartalmazó termékek használatakor.
1. Használja takarékosan
Van néhány gyakori hiba a retinoidok használatában. Vannak, akik túl sokat, túl gyakran vagy túl nagy koncentrációban veszik be. Valójában a retinol használatát alacsony koncentrációból kell kezdeni.
Ez különösen fontos azok számára, akik először használják, vagy érzékeny bőrtípusúak. Ha bőre néhány hete hozzászokott a retinol használatához, lassan növelje a koncentrációt.
2. Használja száraz bőrre
Nedves bőrön alkalmazva a retinoidok fennáll annak a veszélye, hogy irritációt okoznak, és gyorsabban kiszárítják a bőrt. Ezért jó ötlet ezt a terméket száraz bőr esetén használni.
Ha hidratáló terméket szeretne használni a retinoid előtt, először hagyjon szünetet. Ugyanígy, ha a hidratálót utólag használjuk, akkor érdemes használni, amikor a retinoid tartalmú termék kellőképpen felszívódik a bőrbe.
3. Használja éjszaka
A retinoidokat tartalmazó termékeket általában sötét színű palackokba csomagolják. Ez azért történik, mert a legtöbb retinoid fotolabilis amely erős fény vagy közvetlen napfény hatására könnyen megsérül.
Ezen az alapon is a retinol termékek inkább éjszakai használatra javasoltak. Valójában még mindig hordhat retinoidot reggel, amíg be van vonva fényvédő krém, de ez nem jelenti azt, hogy a retinoidok mentesek a károsodás kockázatától.
4. Összetevők, amelyeket nem szabad retinollal együtt használni
A retinolt tartalmazó termékeket nem szabad hámlasztó vagy benzoil-peroxidot tartalmazó termékekkel együtt használni. Példák a hámlasztó termékek összetevőire: alfa-hidroxisav (AHA) és béta-hidroxisav (BHA).
Ennek az az oka, hogy a retinoidok e három összetevővel való keveréke azzal a kockázattal jár, hogy a bőr kiszárad, hámlik és irritálódik. Megoldásként a három terméket különböző időpontokban használhatja.
5. Hagyja abba a használatát terhesség alatt
A retinoidok hosszú távú vagy nagy dózisú alkalmazása növeli a születési rendellenességek kockázatát a születendő csecsemőknél. Ezért a terhesség alatt abba kell hagynia ennek az anyagnak a szedését, és ideiglenesen ki kell cserélnie.
A retinolnak számos jótékony hatása van a bőrre. Ezek az előnyök azonban csak a megfelelő adagolás és használat mellett érhetők el. Eközben a túlzott vagy a bőrgyógyász tanácsát meghaladó használat esetén fennáll a mellékhatások kockázata.
Ezért mindig tartsa be a használt termék csomagolásának címkéjén található használati ajánlásokat. Ha a bőre negatív reakciót észlel, hagyja abba a termék használatát, és azonnal keressen fel bőrgyógyászt.
