A reuma (rheumatoid arthritis) kezelése orvosilag szükséges a tünetek enyhítésére, a gyulladás csökkentésére és a betegség progressziójának lassítására. Használhat azonban más módszereket is a reumás betegségek kezelésében, például gyógynövényes, hagyományos vagy más természetes gyógymódokat.
De hangsúlyozni kell, nincs egyetlen természetes vagy gyógynövényből készült gyógyszer sem, amely meg tudná gyógyítani a reumát. Ennek a gyógyszernek a használata általában csak az ízületi fájdalmak vagy más reumás tünetek enyhítésére szolgál. Tehát melyek azok a növényi összetevők, amelyek természetes gyógymódként használhatók a reuma vagy a reumás ízületi gyulladás kezelésében?
A reuma kezelését segítő természetes vagy gyógynövényes gyógymódok listája
Növényi összetevők használata a reuma vagy a reumás ízületi gyulladás kezelésében nem tilos. Mielőtt azonban ilyen típusú gyógyszert szedne, először konzultáljon orvosával. Ennek az az oka, hogy egyes természetes összetevők kölcsönhatásba léphetnek az orvos által kiadott gyógyszerekkel, és ez súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Ráadásul nem minden természetes összetevő alkalmas fogyasztásra. A gyógynövénykészítmények használata előtt kérje ki orvosa tanácsát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összetevők biztonságosak az Ön számára. Íme néhány természetes gyógymód, amellyel csökkentheti a gyulladást és enyhítheti a reumás tüneteket:
1. Halolaj
A halolaj fő összetevői az egészséges zsírok, amelyekre a szervezetnek szüksége van, nevezetesen az omega-3. Ezek az egészséges zsírok blokkolhatják a prosztaglandinokat és citokineket a szervezetben, amelyek gyulladást okozhatnak, valamint átalakíthatják őket gyulladáscsökkentő vegyi anyaggá, amelyet rezolvinnak neveznek.
Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a halolaj fogyasztása jelentősen enyhítheti az ízületi fájdalmakat és az ízületi merevséget az ízületi gyulladásos betegeknél, ezáltal csökkentve a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) használatát. Ez a reuma elleni gyógynövény azonban mellékhatásokat is okozhat, például hányingert, böfögést és halízt a szájban, és megzavarhatja az Ön által szedett kezelést.
2. Kurkuma
A kurkuma hatóanyagáról, nevezetesen a kurkuminról kimutatták, hogy csökkenti a duzzanatot és az ízületi fájdalmakat a reumás betegeknél. A kurkumin úgy működik, hogy blokkolja a citokineket és más enzimeket, amelyek gyulladást okozhatnak.
Egy 2012-es tanulmány azt is megállapította, hogy a kurkuma természetes összetevőjéből készült termék, az úgynevezett BCM-95, hatékonyabban csökkentette a fájdalmat és a duzzanatot ízületi gyulladásos betegeknél, mint a diklofenak vagy az ízületi fájdalmak enyhítésére használt gyulladáscsökkentő gyógyszer.
3. Gyömbér
A gyömbér híres a különféle betegségek és tünetek kezelésére szolgáló tulajdonságairól, mint például hányinger, megfázás, migrén, magas vérnyomás. Azonban nem csak ez, a természetes összetevők gyógynövényként is használhatók különféle ízületi gyulladások kezelésére, beleértve a reumás ízületi gyulladást vagy a reumát és az osteoarthritist.
Az Arthritis Foundation jelentése szerint a gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasonlóak az ibuprofénhez és a COX-2-gátlókhoz, amelyeket gyakran használnak a reuma kezelésére. Ez a hagyományos gyógyszer hatékonyan csökkenti a gyulladásos reakciókat, valamint a szteroid gyógyszereket a reuma kezelésére.
4. Zöld tea
A zöld tea polifenolokban gazdag, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A zöld tea levelekben jelenlévő polifenolok egyik típusa az epigallocatechin 3-gallate (ECGC). A Journal of Physical Therapy Science folyóiratban megjelent kutatások alapján a zöld tea fogyasztása napi testmozgással együtt hatékonyan enyhíti az ízületi gyulladásos tüneteket.
De ne feledje, a zöld tea egyfajta koffeintartalmú ital. Javasoljuk, hogy mértékkel szedje ezt a természetes gyógymódot a reuma kezelésére, vagy konzultáljon orvosával a megfelelő szintről.
5. Fahéj
A fahéj állítólag gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Úgy gondolják, hogy a fahéj kéreg segít enyhíteni a reuma tüneteit, ezért gyakran használják természetes gyógymódként e betegség kezelésére.
Azonban a fahéj, mint hagyományos gyógymód reuma kezelésére is óvatosnak kell lenni. Ennek az az oka, hogy a fahéj nagy adagokban vérrögképződést okozhat, és ez a gyógyszer is ismert, hogy káros mellékhatásokat okoz a terhes nők számára.
6. Fokhagyma
A fokhagyma különféle ételek fő ízesítőjeként ismert. De nem csak ez, a fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt gyógynövényi gyógymód is lehet a rheumatoid arthritisben.
A fokhagyma úgy működik, hogy elnyomja a citokinek termelését, mint a reuma egyik okozóját, így a betegség kialakulása lelassul. Ezeket az előnyöket azonban csak akkor kaphatja meg a rheumatoid arthritis esetén, ha nyersen eszik fokhagymát. Érett állapotban gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkennek.
7. Fekete bors
A fekete bors az egyik természetes reumagyógyszer lehet, különösen az ízületi fájdalmak és az általa okozott duzzanat enyhítésére. A fekete borsról ismert, hogy kapszaicint tartalmaz, amely a gyulladáscsökkentő krémekben is megtalálható. A kapszaicint tartalmazó krémeket gyakran használnak ízületi gyulladásos betegek is, beleértve a rheumatoid arthritist is.
A kapszaicin krémhez hasonlóan azonban a fekete bors fájdalomcsillapító hatása is átmeneti. Gyakran kell szednie ezt a gyógynövénykészítményt, hogy segítsen leküzdeni az Ön által tapasztalt reumát vagy reumás ízületi gyulladást.
Az illóolajok, mint a reuma természetes kezelésének másik módja
A gyógynövények mellett manapság sokan használnak illóolajokat a reuma természetes kezelésének másik módjaként. Ez az olaj kifejezetten a gyulladást és az ízületi fájdalmat célozza meg, ha használják. Valójában ennek az olajnak a hatékonyságát ugyanaznak nevezik, mint az NSAID gyógyszereknek.
Íme néhány illóolaj, amelyeket gyakran használnak hagyományos gyógyszerként a reuma vagy a reumás ízületi gyulladás kezelésére:
1. Tömjénolaj
A tömjénolaj (tömjénolaj) a növény nedvéből származik Boswellia serrata. A tömjénolaj tartalma gyulladáscsökkentő, és ízületi gyulladásos betegek is használhatják az ízületek gyulladásának, fájdalmának és merevségének csökkentésére.
Használhatja ezt az olajat a bőrre kenve vagy vízben elkeverve. Ez az olaj azonban mellékhatásokat is okozhat, nevezetesen bőrirritációt.
2. Narancsolaj
Nemcsak a citrusfélék, hanem a narancsból származó illóolajok is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért ezt az összetevőt gyakran használják természetes gyógymódként a reuma ellen. A narancsolajról ismert, hogy csökkenti a gyulladás szintjét azáltal, hogy megzavarja az immunrendszer gyulladásos válaszát.
Alkalmazhatja ezt az olajat közvetlenül a fájdalmas bőrterületre, vagy hozzáadhatja a fürdőhöz, hogy nyugtató hatást fejtsen ki és csökkentse a test fájdalmait. A narancsolaj azonban növelheti a leégés kockázatát. Ezért kerülje a kitett bőrfelületre való felhordását, mielőtt napozásra kerülne.
3. Borsmenta
A borsmenta illóolaj számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve a gyulladáscsökkentő képességét is. Ez a természetes összetevő természetes fájdalomcsillapító, érzéstelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni az ízületi fájdalmat és a merevséget a reumás betegeknél.
A borsmentaolajat közvetlenül az érintett ízületi területre kenheti, vagy hozzáadhatja vízhez vagy teához. Ezek a természetes összetevők azonban mellékhatásokat is okozhatnak, például gyomorégést vagy hányingert, és kölcsönhatásba léphetnek bizonyos ízületi gyulladásos gyógyszerekkel.
A fenti három összetevő mellett számos illóolajról is kimutatták, hogy segít a reumás ízületi gyulladás vagy a reuma természetes kezelésében, többek között:
- Kurkuma olaj
- Gyömbér olaj
- Esti kankalinolaj
- Eukaliptusz olaj
