A fogakhoz képest a nyelv a száj egy része, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak a tisztaság és az egészség érdekében. Annak ellenére, hogy a nyelv tisztítása ugyanolyan fontos, mint a megfelelő technikával történő rendszeres fogmosás. Mert vannak nyelvi rendellenességek, amelyek a piszkos nyelv állapota miatt fordulnak elő.
Dr. Puneet Ahuja, fogászati sebészeti vezető tanácsadó Sri Balaji Action Medical Institute India szerint bizonyos fertőzéseket a nyelv rossz higiéniája okozhat.
Hogyan kezeljük a nyelvi rendellenességeket?
A nyelvben jelentkező fájdalom a nyelv fizikai elváltozásaihoz, az úgynevezett glossitishez a nyelv gyulladásos rendellenessége. Az okok változatosak, kezdve a genetikai tényezőktől, allergiás reakcióktól, fertőzésektől, szájszárazságtól, alultápláltságtól és a száj traumáitól.
A glossitis legtöbb oka önmagában megszűnik, és nem igényel komoly kezelést. A megfelelő fog- és szájhigiénia rendszeres gyakorlása enyhítheti a nyelvgyulladás tüneteit.
Az alábbiakban specifikus kezelések találhatók a nyelvbetegségek, például a glossitis tüneteinek kezelésére.
- Szájvíz , kortikoszteroidokat és lidokaint tartalmazó szájvíz használatával, amely enyhítheti a migrációs glossitis akut exacerbációit.
- B12-vitamin intramuszkulárisan , ennek a vitaminnak az injekciói beadhatók, ha atrófiás glossitise van.
- Gombaellenes gyógyszer , ez a fajta gyógyszer akkor használható, ha élesztőfertőzéssel kapcsolatos tünetek jelentkeznek, például a középső rombuszos glossitis gyógymódjaként.
- Hagyja abba a glossitist kiváltó gyógyszert Ha abbahagyja a diuretikumok, a cukorbetegség elleni gyógyszerek vagy a magas vérnyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazását, amelyek glossitist váltanak ki, először forduljon orvoshoz.
A glossitis vagy a nyelvgyulladás kezelésének célja az Ön által érzett duzzanat és fájdalom csökkentése. Ezért a legtöbb embernek nem kell kórházba mennie, kivéve, ha a nyelv nagyon megdagadt.
Néhány olyan kezelés, amelyet a napi szokásokból kiindulva lehet elvégezni, és amelyek segíthetnek csökkenteni az állapotot, a következők.
- Jó szájápolás az alapos és rendszeres fogmosás helyes technikájával.
- Használjon fogselymet (fogselyem) legalább naponta egyszer, hogy segítsen fogmosni.
- Használjon antibiotikumot vagy hasonló gyógyszereket a fertőzés kezelésére.
- Változtassa meg az étrendjét, és vegyen be étrend-kiegészítőket az alultápláltság leküzdésére, amely glossitist válthat ki.
- Kerülje a túl fűszeres vagy forró ételeket, és csökkentse az alkohol- és dohányfogyasztást.
A glossitis kezelését és kezelését az ok alapján kell meghatározni. Általában a legtöbb, amit tehet, az az, hogy nyelvét tisztán és egészségesen tartsa.
Ezért fontos, hogy tudja, hogyan tartsa fenn a nyelv egészségét, hogy elkerülje a nyelvbetegségek számos fertőzését, amelyek befolyásolhatják az általános egészségi állapotot.
Hogyan néz ki az egészséges nyelv?
Az egészséges nyelv rózsaszín, apró foltokkal, úgynevezett papillákkal, amelyeken vékony fehér bevonat található. Dr. Puneet Ahuja szerint a rózsaszín nyelv nem mítosz, hanem tény, amit mindenkinek tudnia kell.
Ha a nyelve fekete, sárga, fehér, sőt vörös, az azt jelzi, hogy a nyelve esetleg tisztátalan vagy egészségtelen.
Hogyan tisztítod a nyelved?
A nyelvápolás elhanyagolása negatív következményekkel járhat. A nyelv a probléma jeleit mutatja, ha színe megváltozik.
Egyes esetekben a nyelv elszíneződését fájdalom vagy kellemetlen érzés is kíséri. Az elszíneződött vagy fájó nyelv komolyabb egészségügyi problémát jelezhet, például vitaminhiányt, AIDS-et vagy szájrákot.
Az esetlegesen előforduló nyelvi rendellenességek megelőzése érdekében a következő módokon kell egészséges nyelvet fenntartania.
1. Tisztítsa meg a nyelvet speciális nyelvtisztítóval
Dr. Euan Swan, az ottawai Kanadai Fogorvosi Egyesület munkatársa szerint a nyelv felszínén rengeteg baktérium telepedhet meg. A nyelven felhalmozódó baktériumok a rossz lehelet egyik oka lehet.
A nyelvében rekedt baktériumok a száj más részeire is eljuthatnak. Ez lepedék kialakulásához vezethet, ami fogszuvasodáshoz, valamint íny- és szájbetegséghez vezethet.
Ezért dr. Ahuja azt mondta, hogy a nyelv egészségének megőrzésének fontos módja, ha speciális nyelvtisztítóval tisztítjuk. Használhatja úgy, hogy a tövétől a nyelv hegyéig húzza. Ismételje meg ezt a tevékenységet kétszer-háromszor a nyelvtisztítási folyamat során.
A Cleveland Clinic szerint a nyelv tisztítása a nyelvtisztító vagy a nyelvtisztítók eltávolíthatják a nyelvre tapadt baktériumokat és ételmaradékokat.
Ezenkívül ez az eszköz képes csökkenteni a gyakran rossz leheletet okozó kénvegyületeket is. Íme, hogyan kell megfelelően megtisztítani a nyelvét nyelvtisztító.
- választ nyelvtisztító műanyagból vagy fémből. Az üzletekben könnyen megtalálhatja őket.
- Miközben a tükörbe néz, nyújtsa ki a nyelvét. Ezután ragassza a szerszámot a nyelvterület belső oldalára.
- Ezután nyomja meg a szerszámot, és mozgassa előre.
- Ezt követően öblítse ki a száját meleg vízzel, hogy megszabaduljon a szennyeződésektől és a baktériumoktól. Ismételje meg ezt többször a maximális eredmény érdekében.
- Ezután mossa le vízzel a tisztítószert, hogy tiszta maradjon, és tárolja száraz helyen.
Marc Lowenberg, egy New York-i kozmetikai fogorvos azt mondja, naponta legalább egyszer meg kell tisztítania a nyelvét. Reggel vagy este fogmosás után használjon nyelvtisztítót.
A nyelvtisztító használata után javasoljuk, hogy használjon alkoholmentes szájvizet vagy meleg vízzel öblítsen.
2. Tisztítsa meg a nyelvet fogkefével
Bár kevésbé hatékony, ezt a módszert második lehetőségként használhatja a nyelv tisztítására. Ezt a módszert könnyebb elvégezni és megjegyezni, mert általában fogmosás után végzik el.
Ezt a módszert azonban óvatosan kell használni. Ennek oka, hogy sokan gyakran hibáznak, például túl erősen vagy túl mélyen dörzsölnek. A nyelv megsérülhet és ettől hányni is lehet.
A fogkefe használatának biztonságos módjai a nyelv tisztítására a következők.
- Válasszon olyan fogkefét, amely puha és tiszta.
- Miközben a tükörbe néz, nyújtsa előre a nyelvét. Helyezze a fogkefét a nyelv belső oldalára.
- Ezután óvatosan mossa meg a fogkefét hátulról előre,
- Távolítsa el a felgyülemlett nyálat, és többször öblítse le tiszta vízzel.
- Tegye ezt fogmosás után a maximális eredmény érdekében.
3. Igyál sok vizet
Fogyassz napi két liter vizet, hogy a szervezeted hidratált maradjon. Ezenkívül segíthet megőrizni a nyelvét rózsaszínűnek és egészségesnek, mert a víz segít lemosni a nyelv felszínéről a baktériumokat, és nedvesen tartja azt.
Elegendő víz fogyasztása megakadályozza a száj kiszáradását is, ami azt kockáztatja, hogy ösztönözze a nyelv felszínén a mikrobiális növekedést.
4. Gargarizáljon sós vízzel
Az egészséges nyelv megőrzése érdekében sós vízzel gargarizálhat. A trükk, hogy egy poharat félig töltsünk meg meleg vízzel, és tegyünk bele fél teáskanál sót. Ezután a folyadékkal öblítse ki a száját.
Egy cikkben arról British Dental Journal azt mondta, hogy a sós víz öblítése hasznos a szájüreg pH-értékének növelésére, így gátolja a baktériumok növekedését.
5. Ne használj nyelves ékszert
A piercing elvégzése a szervezet fertőzésének kockázatával jár. A Canadian Dental Association szerint a fertőzés kockázata a nyelvpiercing használatával sokkal nagyobb.
Ez azért van, mert a száj és a nyelv tele van baktériumokkal. Ezenkívül a használt fém ékszerek károsíthatják a fogakat és az ínyet is. Még maga a nyelvpiercing is károsíthatja az idegeket, ami miatt a nyelv elveszítheti érzékenységét.
Hogyan tisztítsuk meg a baba nyelvét?
Szülőként neked is tisztán kell tartanod a baba nyelvét. Bizonyos esetekben a baba nyelve fehér lesz, ami a baba nyűgösségét és étvágytalanságát okozza.
A csecsemők fehér nyelve normális állapot, ha a nyelvhez tapadt tejmaradék miatt következik be. Ez az állapot gyakrabban fordul elő nyelvkötős csecsemőknél. Ezek a fehér foltok könnyen tisztíthatók, és általában csak a nyelv környékén vannak.
Míg a baba fehér nyelvét, amelyre vigyázni kell, egy szájüregi gombás fertőzés, az ún. Candida albicans szájpenészként is ismert. Ezt az állapotot nehezebb megszabadulni, és akár a szájüreg más részeire is átterjedhet, például a belső arcra és az ínyre.
A gombás fertőzések és egyéb szájhigiénés problémák elkerülése érdekében a baba nyelvének megtisztításához tegye a következőket.
- Készítsen elő gézt, pamutot vagy tiszta ruhát egy pohár ivóvízzel.
- Alaposan mosson kezet szappannal, amíg tiszta és steril nem lesz.
- Tekerje be a mutatóujj hegyét gézzel, pamuttal vagy tiszta ruhával, és nedvesítse meg ivóvízzel.
- Helyezze a babát biztonságos és kényelmes állapotba, valamint akkor is, ha szoptatni szeretne.
- Óvatosan helyezze az ujját a baba szája sarkára, és várja meg, amíg lassan kinyílik.
- Óvatosan dörzsölje körkörösen a nyelv felszínét, ugyanezt tegye az ínyen és a belső arcokon.
- Ezt a módszert naponta legalább egyszer vagy a baba táplálása után végezze el.
Azoknál a babáknál, akiknek még nem nőtt ki a foga, csak a fogaik és a nyelvük tisztaságára kell figyelni. Ha azonban 5-7 hónapos kor körül nőnek ki a babának az első fogai, akkor a baba fogaira is vigyázni kell, hogy elkerüljük a fogszuvasodás veszélyét.
Ha probléma van a baba nyelvével, azonnal forduljon orvoshoz a további kezelés érdekében.
