Az életben különféle igények vannak, ezek közül az önmegvalósítást említik. a könyvben A szükségletek hierarchiája, egy Abraham Maslow nevű pszichológus az önmegvalósítás kifejezést ill önmegvalósítás mint a szükségletek kielégítésének csúcspontja. Tulajdonképpen mi az önmegvalósítás? Beszéljük meg ezt világosabban a következő áttekintésben.
Mi az önmegvalósítás?
Forrás: Simply Psychology Az önmegvalósítás egy személy vágya, hogy szükségleteit elérje, felhasználva minden képességét. Más pszichológusok úgy értelmezik, hogy az önmegvalósítás az egyén azon képessége, hogy önmaga legjobb verziója legyen.
Term önmegvalósítás Abraham Maslow javasolta a „szükségletek hierarchiájának” nevezett piramis formájában. Maslow szerint a szükségletek hierarchiájának minden szintje megmutatja a szükségletek azon szakaszait, amelyeket az embernek ki kell elégítenie az életében. Nos, a piramison, önmegvalósítás elfoglalni a legfelső pozíciót.
Pontosabban, a szükségletek piramisának szükségleti szintjei a következők:
- Az alapvető szükségletek, például az élelem, a víz és a menedék.
- Másodszor, biztonsági igényeket képvisel.
- A harmadik magában foglalja a tulajdonjogot és a kapcsolatokat, például azt, hogy hogyan tartod össze a családodat és hogyan szerzel barátokat.
- A negyedik magában foglalja az önmagunk és mások megbecsülésének és tiszteletének szükségességét. Ez magában foglalhatja önbecsülés (önbecsülés), szabadság, hatalom és elismerés.
- Az ötödik az önmegvalósítás.
Miért van szüksége önmegvalósításra?
Az önmegvalósításra azért van szükség, mert onnan fogod tudni, hogyan tudod a legjobban kihasználni a benned rejlő képességeidet, majd megtenni a lépéseket és megvalósítani az álmaidat. Legyen az apró kívánság vagy nagy álom.
Például van egy álmod, hogy híres popénekes legyél. Szereted a zenét, és a zenei tudásod is elég jó, egyikük tud gitározni. Sajnos nincs jó hangod. Mikor van önmegvalósítás, akkor tudni fogja, hogy a fegyverként használható képesség a jó gitározás.
Az önmegvalósító emberek általában a következő tulajdonságokat mutatják:
- Képesnek lenni szeretni önmagunkat, élvezni minden folyamatot, amelyen keresztül megyünk, és megbékélni magunkkal, ha hibákat követünk el vagy elbukunk.
- Éljen egymás mellett, és jöjjön ki másokkal társadalmi és gazdasági helyzettől függetlenül.
- Ahelyett, hogy félnének olyan dolgoktól, amelyek nem biztos, hogy megtörténnek, az önmegvalósító emberek képesek reálisan és racionálisan látni a dolgokat.
- Ha konfliktussal szembesülnek, kiderítik a fő problémát, majd megpróbálják megoldani.
- Hajlamos arra, hogy független legyen, más néven nem függ másoktól, amikor valamit csinál.
- Időt oszthatsz magadra és a körülötted lévőkre.
- Általában az önmegvalósító embereknek remek humorérzékük van. Tudnak vicceket ütni és felvidítani a hangulatot anélkül, hogy elnevetnék magukat vagy lebeszélnének másokat.
Azt azonban tudnod kell, hogy az önmegvalósítás nem mindig teszi tökéletessé az életedet, vagy nem mindig megy zökkenőmentesen. Még ha ki is tudod használni a benned rejlő képességeidet, akkor is különféle életproblémákkal fogsz találkozni. Csak erről van szó, valószínűleg jól túl leszel rajta.
Tehát hogyan lehet fejleszteni az önmegvalósítást?
Fejlesztéssel önmegvalósítás, te lehetsz a legjobb. Csábítóan hangzik, de van-e konkrét módja ennek az emberben való fejlesztésére? A válasz: nem.
Mindenkinek meg kell találnia a saját útját, tudnia kell, mik az erősségei, hogy ezek az erősségek segítsék céljai elérésében. Ennek ellenére itt van néhány lépés az önmegvalósítás fejlesztési folyamatának leegyszerűsítésére.
1. Értékeld az életben kapott apróságokat
Bár klisének hangzik, de ez lehet az első lépés a fejlődéshez önmegvalósítás. Olyan dolgokból kiindulva, amelyek egyszerűnek tűnnek, de valójában sok jelentéssel bírnak.
Próbálj meg átgondolni, mit kaptál ma az elfoglaltságodban, mint például a jó idő, a párod által készített finom ételek, a párod, a kicsi vagy a kedvenced meleg ölelése.
2. Tanuld meg elfogadni azt, ami veled történik
Minden nap vannak dolgok, amelyek nem a tervek szerint alakulnak. Például hirtelen esik az eső, amikor egy rendezvényt kell kimennie a házból. Ahelyett, hogy idegesítene az eső, ami ronthatja a hangulatodat, jobb lenne, ha elfogadnád, mert végül is ezen nem tudsz változtatni.
Nemcsak az időjárás bizonytalanságában, különféle tulajdonságokkal rendelkező emberekkel is szembesülhet, például szeret dühös lenni. Nos, az önmegvalósítás fejlesztéséhez nem kell erőltetnie magát, hogy kedvelje az illetőt.
Fel kell ismernie, hogy dühös természete mögött bizonyos okoknak és feltételeknek kell állniuk. A dühös természetű emberekkel szemben is türelmesebbnek kell lenned.
3. Ne aggódj túl sokat mások véleménye miatt
Életed során nem lehet elválasztani a környezeted kritikáitól vagy véleményétől. Ha a cél jó, akkor valóban meg kell hallania az inputot, hogy megtudja, mik a hibák önmagadban, és kijavíthatja azokat.
Azonban nem kell minden "mások megjegyzését" nyersen lenyelni. Próbáld meg szétválogatni, hogy mi a fontos és jó szándékú, mi az, ami nem. Szóval ne törődj túl sokat azzal, hogy mások mit gondolnak rólad.
Ahelyett, hogy olyan személy lennél, akit mások szeretnek, ha mások utasításai szerint élsz, akkor valójában elveszíted az identitásodat. Végül ez megnehezítheti az önmegvalósítás fejlesztését.
Próbálj tehát önmagad lenni, az a személy, akit a szíved megkíván, és tanulj a tapasztalatokból, hogy javíts magadon.
