A legtöbb házaspár számára a terhesség a legjobban várt dolog. Sajnos a terhesség is traumatikus lehet, ha elvetélt. Az aggodalom és a zavarodottság eltántoríthatja a nőket attól, hogy a vetélés után megpróbáljanak teherbe esni. Az alábbiakban a küretálás vagy vetélés utáni teherbeesés programjának magyarázata, amit tudnia kell!
Mikor lehet újra teherbe esni egy vetélés után?
A traumák mellett a nők néha félnek attól, hogy egy vetélés után újra teherbe essenek, mert kétségeik vannak testük állapotával kapcsolatban.
Ha aggodalomra ad okot, hogy problémákat okoznak a szervezetben, vagy más szövődmények veszélye áll fenn, a nők sokáig halogatják a gyermekvállalási terveket.
Valójában a lehető leghamarabb újra teherbe eshet.
Teherbe eshet a küretálás vagy a vetélés után, még mielőtt a menstruáció visszatérne a normális szintre.
Ennek az az oka, hogy a vetélés után a szervezet elkezdi visszatérni a normális szaporodási rutinjához.
A szervezet ovulálhat a következő menstruáció előtt.
Az ovuláció két héten belül megtörténhet, várhatóan a vetélés után egy hónappal a termékeny időszakba is be kell lépnie.
Kutatások kimutatták, hogy minél hamarabb, annál jobb, ha egy vetélés után megpróbál újra teherbe esni.
Kimutatták, hogy azok a nők, akik a vetélést követő 6 hónapon belül teherbe esnek, jobb terhességet és kisebb szövődményeket mutatnak, mint azok, akik tovább várnak az újbóli teherbeeséssel.
A kutatók azonban arra is figyelmeztetnek, hogy vannak olyan állapotok, amelyek miatt a nőknek tovább kell várniuk, mielőtt újra teherbe eshetnek.
Ez nem azt jelenti, hogy azonnal megkísérelheti a szexet a vetélés után.
A megfelelő időpont a terhességre vetélés után
Bár egyes szakértők szerint a WHO ajánlásaival ellentétben minél előbb, annál jobb, ha egy vetélés után újra teherbe esik.
A WHO azt javasolja, hogy várjon legalább 6 hónapig a teherbeeséssel a küret vagy vetélés után. Vannak más javaslatok is, amelyek szerint várjon 18 hónapig.
Az American Pregnancy Association szerint biztonságosan várni legalább két vagy három menstruációt, hogy visszatérjen a terhességre való felkészüléshez a küretálás után.
Amikor egy vetélés után próbál újra teherbe esni, legalább a teljes gyógyulás állapotában kell lennie.
Ha szervezete nem áll készen arra, hogy egy újabb terhességet támogasson, megnő az újabb vetélés kockázata.
A szervezetnek szüksége van egy kis időre, hogy helyreállítsa a méh állapotát, és megerősítse a méh endometrium bélését.
Mindezen nézetkülönbségek közül az a lényeg, hogy a küretálás vagy a vetélés után újra megpróbálkozhat a teherbe eséssel, ha már valóban fizikailag és mentálisan készen áll.
Néhány hét vagy több hónap várakozás után azonnal megpróbálhatja újra teherbe esni, mindegyikük felkészültségétől függően.
A fertőzés kockázatának elkerülése érdekében legalább meg kell várnia, amíg a vetélés összes tünete, például fájdalom vagy vérzés megszűnik.
Ha császármetszése volt, akkor is hosszabb késéssel kell megvárni, amíg a méhnyálkahártya visszatér eredeti állapotába.
Hogyan lehet gyorsan teherbe esni vetélés után
Különféle dolgok okozhatnak vetélést. A Mayo Clinictől idézve sok vetélés történik, mert a magzat nem fejlődik normálisan.
A vetélés traumatikus, de higgyétek el, hogy egészségesebb állapotban is újra teherbe eshet.
Ha készen áll arra, hogy újra teherbe essen, többféleképpen is megpróbálhatja egészséges terhességet.
Íme néhány módja annak, hogy gyorsan teherbe eshessen vetélés vagy küretálás után, beleértve:
1. Forduljon orvoshoz
Nagyon fontos a konzultáció, hogy megtudja, a szervezet készen áll-e a terhességre.
Rendszeresen járjon orvoshoz, ha vetélés után ismét teherbe szeretne esni, hogy megfelelően nyomon tudja követni fizikai állapotát.
Különösen, ha az alábbi állapotok valamelyikét tapasztalja, mint például:
- Két vagy több vetélése volt.
- 35 év feletti nők.
- Olyan betegsége van, amely befolyásolhatja a terhességet.
- Termékenységi problémái voltak.
2. Élj kiegyensúlyozott étrendet
Bővítse az élelmiszerek fogyasztását a gyors teherbeeséshez, mint például a zöld leveles zöldségek, a friss gyümölcsök, a fehérje és a vasban gazdag ételek.
Ne felejtse el bevenni a termékenységi vitaminokat, hogy növelje a terhesség esélyét a küretálás után.
Igyon sok ásványvizet, hogy elkerülje a kiszáradást, és biztosítsa a szervezet megfelelő munkáját.
3. Gyakorlati rutin
A testmozgás vagy más fizikai tevékenységek végzése jótékony hatással van a termékenység növelésére termékeny időszakokban.
A megtermékenyítési folyamatot is felgyorsítja, hogyan lehet gyorsan teherbe esni küretálás vagy vetélés után.
Kezdheti gyaloglással, kerékpározással, úszással vagy egy órás kocogással. Hetente legalább 3-szor sportolj.
4. Korlátozza a koffeinfogyasztást
Számos tanulmány kimutatta, hogy a koffeinfogyasztás termékenységi problémákat vagy akár vetélést is okozhat.
Ezért soha nem árt korlátozni a koffeinbevitelt, hogy gyorsan teherbe essen a kúrát vagy a vetélés után.
Azonban ne aggódjon, mert továbbra is fogyaszthat koffeint, például kávét vagy teát, ameddig nem több, mint 2 pohár naponta.
5. Gondolkodjon nyugodtan, és kerülje a stresszt
A vetélés traumát és stresszt okozhat, ha nem kezelik megfelelően.
Teljesen normális, ha félünk, hogy újra teherbe esünk egy vetélés után. Próbálj azonban pozitív megerősítéseket adni magadnak.
Ennek az az oka, hogy a stressz hatással van a hormonműködésre és az ovulációra.
Ezért, ha ismét teherbe szeretne esni egy vetélés után, vegye le a figyelmét a stresszről.
Csináljon bármit, ami boldoggá tesz, és ellazítja az elmét, például sétáljon, meditáljon, vagy töltsön több időt a partnerével.
6. Tartsa fenn az ideális testsúlyt
Az alul- vagy túlsúly növelheti a termékenységi problémák kialakulásának kockázatát.
Ezért az ideális testsúly megőrzése az egyik feltétele annak, hogy egy vetélés után gyorsan teherbe tudjunk esni.
7. Használjon ovuláció előrejelző készletet
Ez a teszteszköz segíthet a termékeny időszak előrejelzésében. Így könnyebben megtudhatja, mikor a legjobb szexelni partnerével.
A termékenységi tesztkészletek mellett egy speciális alkalmazás is letölthető az ovuláció időpontjának kiszámításához.
Ha ismeri a megfelelő időpontot a szexhez, nagyobb lesz a fogantatás esélye.
Mi a teendő, ha a vetélés többször is megtörtént?
Ne aggódjon, ha több vagy több vetélése volt.
A jó hír az, hogy a vetélésen átesett nők általában egészséges terhességet vállalnak.
Az egyszer vetélésen átesett nők legalább 85%-a sikeres terhességet vállalhat a jövőben.
Nem csak, hogy a nők körülbelül 75%-ának sikerült egészséges babával teherbe esnie, miután körülbelül három vetélést tapasztalt.
Azonban kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a test állapotától függhet. Ezért konzultáljon orvosával az állapotáról és a vetélés történetéről.
Ezt követően egy vizsgálaton vehet részt, hogy meghatározza azokat a tényezőket, amelyek kiválthatják a vetélést.
Néhány ilyen teszt magában foglalja a hormonszint meghatározására szolgáló vérvizsgálatokat, a genetikai teszteket, a méh és a petefészkek vizsgálatára szolgáló ultrahangos vizsgálatokat és másokat.
Egyes esetekben laparoszkópia is lehetséges. A has és a kismedencei szervek laparoszkópos látása orvosi teleszkópon keresztül.
Ne feledje, hogy nem lehetetlen, hogy egy vetélés után teherbe akarjon esni. Azonban ismét meg kell győződnie arról, hogy Ön és partnere nem csak fizikailag, hanem lelkileg is készen áll.
Ráadásul a vetélés nem olyan esemény, amelyet könnyen át lehet adni.
Nem baj, ha több időre van szüksége, hogy megbirkózzon a szomorúság érzéseivel, mielőtt újra teherbe esne.
Folyamatosan kommunikáld a partnereddel az érzelmeket, hogy közösen találjanak megoldást.
