A kaffir lime levelei nemcsak az ízletes fűszerek kiegészítéseként szolgálnak, hanem számtalan egészségügyi előnyt is kínálnak. Gyerünk, nézze meg, milyen előnyei vannak a kaffir lime leveleknek, amelyeket minden bizonnyal kár kihagyni!
A kaffir lime levelek előnyei
Indonéziában a kaffir lime leveleit gyakran használják különféle ételekhez, például levesekhez, currykhoz, rizshez, sült krumplihoz, salátákhoz. Ennek az az oka, hogy a zöld levelek jellegzetes és illatos aromájúak, így fűszerként is alkalmasak.
Amellett, hogy vonzó aromát kínál, a kaffir lime levelei számtalan egészségügyi előnnyel is rendelkeznek. Íme néhány jótékony hatása a kaffir lime leveleknek, amelyek akár fogyasztásukkal, akár helyi használatával érhetők el.
1. A száj egészségének megőrzése
A kaffir lime leveleinek egyik nagyon fontos előnye a száj egészségének megőrzése.
Használata hasonló a bétellevélhez. Csak közvetlenül az ínyre kell felvinni a leveleket, hogy megszabaduljon a káros baktériumoktól a szájban. Ezt a folyóiratban megjelent kutatások bizonyították Táplálás .
A tanulmány kimutatta, hogy a kaffir lime levél kivonat gátolhatja a S. mutánsok . Ez azt jelenti, hogy ez az anyag hasznos a biofilmek (mikroorganizmussejtek gyűjteménye) kialakulásának megelőzésében a fogfelszínen, és csökkenti a fogszuvasodás kockázatát.
2. Csökkentse a gyulladást
A kaffir lime levelei jótékony hatással vannak a szervezet gyulladásának csökkentésére. A kaffir lime levelekben található terpenoid tartalma egyfajta antioxidáns, amely képes leküzdeni a gyulladást.
Kutatás indítása innen Biosciences Biotechnology Research Asia A terpenoidok a jelentések szerint számos előnnyel járnak a szervezet számára, többek között:
- rákellenes tulajdonságok a méhnyakrák sejtjeiben,
- a rákos sejtek ellen emlő- és prosztatarákban, valamint
- antibakteriális hatással bírnak a légúti kórokozók ellen.
Úgy gondolják, hogy ez a három dolog csökkenti a gyulladást a szervezetben. Ennek ellenére a szakértőknek további kutatásokra van szükségük, hogy meglássák a kaffir lime leveleinek előnyeit a gyulladás elleni küzdelemben.
3. Fenntartani az egészséges hajat
Azok számára, akik egészséges és korpásodástól mentes hajra vágynak, a kaffir lime levele lehet a legjobb megoldás. A lime juice és a lime levelek kombinációja meglehetősen előnyös a haj kezelésére.
A keveréket felviheti a fejbőrére és a hajára, hogy lassítsa a férfias kopaszodást és erősítse a tüszőket (ahol a haj nő).
Nem csak ez, állítólag mindkettő képes hidratálni a fejbőrt, hogy a haj fényes és korpásodásmentes legyen. Azonban még nem ismert, hogy a kaffir lime mechanizmusa hogyan tartja meg az egészséges hajat.
4. Segíti a fejtetű kiirtását
A fejtetű különféle zavaró tüneteket okoz, például viszketést a fejbőrön vagy a fej körül. Szerencsére a hárslevél jótékony hatással van a haj egészségére, és segíthet megszabadulni a fejtetvektől.
A kaffir lime kivonat és levelei keverékét ősidők óta természetes fejtetű elleni szerként használták. Ennek oka, hogy ez a természetes gyógymód képes elpusztítani a parazitákat és a kifejlett gombákat.
Bár triviálisan hangzik, a fejtetvek fertőzőek és könnyen terjedhetnek. Ezért egyes bolhasampongyártók néha kaffir lime leveleket használnak termékeik természetes összetevőjeként.
5. Teremts nyugodt légkört
Bár nem közvetlenül, de a nyugodt légkör megteremtése része a kaffir lime levelek használatának. Nyugodt légkör szükséges a jó minőségű alváshoz, hogy elkerüljük a különböző betegségeket.
Ennek oka, hogy a kaffir lime levelei pihentető aromát tartalmaznak, amely kényezteti a lelket és a testet. Ennek eredményeként kényelmes és kellemes érzés jött létre.
Hogyan készítsünk :
- A kaffir lime leveleket apróra vágjuk
- Áztassa be a leveleket vízzel
- Hagyja állni vagy egy órát
- Tedd egy üvegbe, hogy permetezzen a szobában
A kaffir lime levél folyadék permetezése legalább hozzájárulhat a jó lelki nyugalom megteremtéséhez.
6. Gyorsítsa fel az afta gyógyulását
A narancson kívül más magas C-vitamint tartalmazó gyümölcsök a kaffir lime. Valójában a kaffir lime levelei C-vitaminban is gazdagok, ami jótékony hatással van az aftákra.
Az afta bosszantó szájprobléma, amelyet a szervezet víz- és C-vitamin-hiánya okoz. Ez az állapot szervi problémákra is utalhat.
Próbáljon meleg vizet fogyasztani vízbe áztatott kaffir lime levelekből. Ez csökkentheti az afták számát, és fokozhatja az immunrendszert, hogy több C-vitamint termeljen.
7. Segítsen a köhögés kezelésében
Ma már nem titok, hogy sok természetes gyógymód létezik a köhögés gyógyítására, és ezek egyike a kaffir lime levele. A kaffir lime levelek előnyei a benne lévő C-vitamin kivonatnak köszönhetően érhetők el.
Megpróbálhatja keverni a kaffir lime leveleket mézzel vagy pálmacukorral. Ezután öntse a keveréket meleg vízbe. Így megszabadulhat a torokfájástól és enyhítheti a köhögés tüneteit.
Tippek a kaffir lime levelek fogyasztásához
Amint azt korábban említettük, a kaffir lime levelek előnyeit ízesítőként is felhasználhatja. Nemcsak, hogy számos más alkotás is hozzáadható kaffir lime levelekhez, például:
- saláta vagy leves,
- Chili szósz,
- curry tészta, amíg
- sült rizs.
Ha további kérdései vannak, forduljon orvosához vagy táplálkozási szakértőjéhez a kaffir lime levelek hatékonyságával és mellékhatásaival kapcsolatban.
