A citrom-mézes italok keveréke külföldön egészséges életmódként ismert. A kettő keverékének számos előnye van, amelyek közül az egyik az immunrendszer erősítő hatása.
Milyen előnyökkel jár a reggeli méz és citromfogyasztás?
Bár nincs elegendő kutatási bizonyíték, e két összetevő előnyeiről már régóta széles körben hiszik. Íme néhány előny, amelyekben sokan hisznek?
- Sújt veszteni. Kit nem csábítanak ezek az előnyök? A reggeli méz és citrom fogyasztása elpusztítja a zsírt. De ne csak ezt a két összetevőt fogyaszd. Ahhoz, hogy hasznosnak érezzük magunkat, továbbra is egészséges étrendet kell alkalmaznunk.
- A húgyúti fertőzések megelőzése. A méz antibakteriális funkcióval rendelkezik, és elpusztítja a fertőzést okozó baktériumokat. Ezért a kettő keveréke képes megtisztítani a húgyutakat.
- Tisztítsa meg a májat a méreganyagoktól. Amikor különféle drogokat és alkoholt iszunk, a májnak gyorsabban kell működnie. Ez az állapot károsíthatja a funkcióját a jövőben. Ezért a májat meg kell tisztítani a betegségek megelőzése érdekében. A citrom és a méz keverékének fogyasztása segíthet a méreganyagok tisztításában.
- Tisztítja az emésztőrendszert. E két összetevő keveréke méregtelenítő eszközként szolgál, mivel a méznek antibakteriális funkciója van.
- A testet nem könnyű megbetegedni. Úgy gondolják, hogy e két összetevő tartalma frissebbé teszi a szervezetet, mert növelheti a szervezet immunitását.
Bebizonyosodott a méz és a citrom jótékony hatása?
A citrom bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok. A citrom használható köhögés és megfázás, hallásproblémák és vesekő problémák kezelésére is. Vesebetegségben szenvedőknek citromfogyasztás javasolt, mert növelheti a citromsav mennyiségét a vizeletben. Ezenkívül a citrom ivása simíthatja a vizeletet.
Míg a méznek annyi jótékony hatása van, mint a citromnak. A mindennapi mézfogyasztás egészségesebbé és frissebbé teheti a szervezetet. A mézről is ismert, hogy jótékony hatással van az allergiák, köhögés, asztma, hasmenés és egyéb emésztési problémák kezelésére. Még a méz is használható külső kezelésre, például bőrproblémákra vagy forró bőrre.
Bár ennek a két összetevőnek számos előnye van, nincs elegendő kutatási bizonyíték, amely megemlíti mindkettő előnyeit, ha együtt alkalmazzuk. Ezen túlmenően, bár számos előnnyel jár, mégis e két összetevő keverékét célszerű mértékkel és nem túlzottan fogyasztani.
Ráadásul a The Health Site által idézett Naini Setalvad táplálkozási szakértő szerint nincs olyan kutatás, amely szerint a citrom és a méz fogyhatna.
Mennyire biztonságos a fogyasztása?
Bár számos tanulmány nem igazolta kellőképpen a hatékonyságát, a kettő külön-külön történő fogyasztása is számos előnnyel jár. Ezt a főzetet reggel is beveheti, amíg nincs gyomor- vagy bélproblémája. Mert a citrom az egyik olyan gyümölcs, amely irritálhatja a gyomrot.
Íme, hogyan fogyasszon citrom-mézes főzetet. Vegyünk egy pohár meleg vizet, majd adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy fél szelet citromot. Ezt a két összetevőt ne fogyasszuk kávéval és teával, hogy fenntartsuk gyomorunk állapotát.
Sok szerencsét!
