Az olívaolajnak számos egészségügyi előnye van. Az olívaolaj azonban amellett, hogy jót tesz a szívnek, az arc szépségének kezelésére is használható. Milyen előnyei vannak az olívaolajnak az arc számára? Tekintse meg a teljes értékelést alább.
Az olívaolaj tápanyagtartalma
100 milliliter olívaolaj összesen 884 kalóriát (a napi tápanyag-megfelelési arány 44 százaléka) és 100 gramm zsírt tartalmazott, ami a szervezet napi zsírszükségletének 153 százalékát fedezi.
Bár az olívaolaj magas zsírtartalmú, ennek a zsírnak a nagy része egyszeresen telítetlen zsírsav, amely jó zsírok.
Az olívaolaj szintén jó polifenolforrás. A polifenolok olyan fitokémiai vegyületek, amelyek természetesen megtalálhatók a növényekben. Ezek a vegyületek adják az élelmiszerek különböző színeit, és védik a növényeket a károktól.
A szervezetünkbe kerülő polifenolok nemcsak a növények védelmére képesek, hanem a sejteket is megvédik a szabad gyökök okozta károktól.
Ezért az olívaolajban található polifenolok antioxidánsként működhetnek a szervezetben.
Az olívaolaj omega-3 és omega-6 zsírsavakkal, 15 mg E-vitaminnal, amely a szervezet napi szükségleteinek 72 százalékát fedezi, és 61 mg K-vitaminnal is gazdagítja, amely a szervezet napi szükségleteinek 75 százalékát képes kielégíteni. Az olívaolaj egyáltalán nem tartalmaz koleszterint, szénhidrátot és zsírt.
Haszon olaj olajbogyó arcra
Nem kell állandóan vegyszerekkel ápolnia a bőrt. Néha otthoni jogorvoslatok is alkalmazhatók, és az eredmények ugyanolyan jók.
Az egyik kipróbálható bőrkezelés az olívaolaj használata.
Ez a kezelés egyszerű, hatékony és biztonságos a bőr számára. Próbálja meg egy ideig az olívaolajat természetes arckezelésként használni. Íme az olívaolaj néhány olyan előnye az arc számára, amelyeket nem szabad kihagynia.
1. Távolítsa el a sminket az arcról
Az olívaolaj egyik előnye az arc számára, hogy eltávolítja a sminket az arcról. Használhatja a tiszta olívaolajat a napi sminkelés után, ha felviszi és gyengéden masszírozza az arcra.
Használjon olívaolajat kezdeti sminklemosóként az arcán, majd öblítse le meleg vízzel átitatott törölközővel. Alternatív megoldásként használhat olíva kivonatot tartalmazó szappant az arc öblítésére
2. A bőr hidratálása
Tudtad, hogy az olívaolaj olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek növelik a bőr nedvességtartalmát? Igen, ha száraz, hámló bőrű, akkor 1-3 csepp olívaolajat kenhet az arc száraz részére.
Az olívaolaj arcra gyakorolt jótékony hatásait is túlszárnyalhatja, ha egy archidratálót összekever néhány csepp olívaolajjal, hogy hidratálja bőrét, hogy nedves és sima maradjon.
3. A problémás bőr leküzdése
Az olívaolajról kimutatták, hogy enyhíti a száraz, viszkető vagy gyulladt bőrbetegségeket. Ennek oka az, hogy az olívaolaj oleochantált tartalmaz, amely enyhítheti az arcbőr gyulladása miatti kellemetlenségeket.
Használata nagyon egyszerű, csak néhány teáskanál olívaolajat kell hozzáadnia egy kád meleg vízhez. Ezután lezuhanyozhat, vagy egyszerűen leöblítheti az arcát olívaolajjal elkevert vízzel.
4. Arcbőrradír
Amellett, hogy képes hidratálni és kezelni a viszkető, gyulladt bőrt, készíthet természetes arcradírt olívaolaj és tengeri só keverékével. Ez nagyon hasznos, ha az arcbőr típusa hámló és száraz,
Keverj össze 3 teáskanál szűz olívaolajat 5 teáskanál tengeri sóval. Ezután gyengéden masszírozza be az orr száraz oldalát és az arc más részeit. A só és az olaj keveréke leradírozhatja a száraz bőrt, miközben növeli az arc nedvességtartalmát.
5. Segít eltávolítani az aknés hegeket
Bár számos professzionális kezelés létezik a szépségklinikán az aknés hegek eltávolítására, mint pl lézeres felületkezelés, fényterápia, ill kozmetikai töltőanyagok, Aknés hegeit otthon is kezelheti néhány egyszerű kezeléssel.
Igen, használhat olívaolajat az aknés hegek eltávolítására. Vigyen fel olívaolajat a bőrfelületre, majd ujjaival masszírozza a bőrt a jobb felszívódás érdekében.
Ezt az olajat körülbelül 5-10 percig lehet a bőrön felvinni, de ne hagyja a bőrön 10 percnél tovább.
5. Egyéb előnyök
Az olívaolaj jótékony hatással van a hajra. Az olívaolaj magas antioxidáns tartalma, nevezetesen az A- és E-vitamin segíthet helyreállítani a napsugárzás és a környezetszennyezés okozta száraz, töredezett hajvégeket.
Ha problémái vannak a korpásodással, használhatunk citromlével kevert olívaolajat.
Ennek oka, hogy a citromlében található természetes savak szerepet játszanak a korpás réteg erodálásában (amit általában a száraz, hámló bőr okoz), míg az olívaolaj jótékony hatása a hajra az, hogy hidratálja az alatta lévő új fejbőrréteget.
Az olívaolaj a haj védőrétegét (kutikulát) is kisimíthatja, így a haj fényes lesz. Az olívaolaj olajsav-, palmitinsav- és szkvaléntartalma ezt előidézheti.
Valójában sok sampon termék, kondicionáló, és pomádé ezeket az anyagokat laboratóriumban gyártott szintetikus formában tartalmazzák.
Valójában nem csak azt. Az olívaolaj a szempillák természetes meghosszabbításában is segíthet.
Az olívaolaj mélyen felszívódik a hajgyökerekbe és a szemhéj bőrpórusaiba, serkenti a szempilla növekedését, és védőpajzsként védi a szempillák szőrszálát.
Azonban ne használjon hanyagul olívaolajat az arcra
Köztudott, hogy az olívaolaj jótékony hatással van az arcra. Ez azonban nem ajánlott, ha érzékeny bőrtípusú. Főleg, ha pattanások vannak az arcán, és bőrgyulladásos problémái vannak.
Ennek oka, egy tanulmány megállapította, hogy az olívaolaj használata a csecsemők és bizonyos felnőttek arcán gyulladtabbá vagy allergiásabbá teheti a bőrt.
A tanulmány feltárta, hogy az olívaolaj használata csecsemőknél későbbi életkorban kiválthatja az ekcémát. Sőt, ha a családjában korábban előfordult ekcéma.
Jó, az olaj használata előtt végezzen allergia tesztet. Ez azért történik, hogy Ön optimálisan érezhesse az olívaolaj előnyeit az arc számára.
Próbáljon meg néhány csepp olívaolajat dörzsölni a kezére, majd figyelje meg a változásokat vagy a bőr érzékenységét. Ha 24-48 órán belül nincs reakció, nyugodtan használhatja. Ha azonban olyan reakciók lépnek fel, mint a bőr kivörösödése vagy viszketése, ne használjon olívaolajat az arcára.
Tippek a legjobb olívaolaj kiválasztásához az arcbőr számára
Ahhoz, hogy az olívaolaj minden jótékony hatását kihasználhassa az arcra, amint azt fentebb említettük, természetesen kategóriájában a legjobb olajat és kiváló minőségű olajat kell fogyasztania.
Nos, jó ötlet az alábbiakban néhány dolgot figyelembe venni, mielőtt a legjobb olívaolajat keresné a piacon.
1. Válassza az „extra szűz olívaolaj” feliratú olívaolajat
Az extra szűz olívaolaj a legjobb olívaolajfajta. Mivel ez a fajta olívaolaj nagyon kevés különféle gyártási folyamaton megy keresztül, talán egyáltalán nem, így az íz- és aromamolekulák érintetlenek maradnak.
Az extra szűz olívaolajat az olajbogyó egyszeri extrakciójának hidegsajtolásával állítják elő. A hagyományos olívaolaj hőre támaszkodó előállításával ellentétben a hideg sajtolás nem hőt, hanem nyomást használ az olaj feldolgozásához.
Ez a folyamat nem igényel hőt és vegyszereket. Ezért az olaj minősége tisztább, kiváló minőségű, és a legtöbb antioxidánst tartalmazza a többi olívaolajhoz képest.
Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg minket a piacon keringő hamis termékek, mindenképpen olyan extra szűz olívaolajat válasszunk, amely friss olajbogyó aromájú, enyhén kesernyés ízű, és kóstoláskor távozni fog. utóíz fűszeres paprika.
Az extra szűz olívaolaj színe is pontosan olíva zöldnek tűnik, ami általában töményebb, mint a hagyományos olívaolaj.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az "extra szűz" kifejezés nem azonos a "tiszta" jelentésével. Ehelyett az olajpalackon a „tiszta” címke azt jelzi, hogy a termék gyenge minőségű, mert finomításon vagy akár finomításon ment keresztül.
2. A bio jobb
Győződjön meg arról, hogy az USDA vagy a BPOM biocímkéje azt jelzi, hogy ennek az olívaolajnak legalább 95 százaléka természetes módon, peszticidek vagy műtrágyák használata nélkül termesztett olajbogyóból készül.
Még ha a kiválasztott terméken nincs is biocímke, ne essen pánikba. Ennek az az oka, hogy sok kis, kiváló minőségű olívaolaj-termelő nem engedheti meg magának a helyi önkormányzattól származó biocímkés tanúsítványok jogdíját.
Nos, az biztos, hogy ne habozzon közvetlenül megkérdezni a vásárolni kívánt olívaolaj eladóját.
3. Lebélyegzett gyártási és lejárati dátum
Csakúgy, mint étel vagy ital vásárlásakor, ennek az olajnak a lejárati idejét is figyelnie kell. Igen, bár az olívaolajat természetes módon dolgozzák fel, az eltarthatósága is optimális.
Ne felejtse el tehát mindig tájékozódni arról, hogy pontosan mikor készül az olaj, és mikor jár le. A gyártás dátumát és a lejárati dátumot általában a csomagolás tájékoztató címkéjén, a palack alatt vagy az olajsapka belsejében láthatja.
Ugyanakkor azt is fontos megérteni, hogy attól, hogy az olajat Olaszországban csomagolják vagy gyártják, még nem jelenti azt, hogy olasz.
Ezt az olajat alapvetően a Földközi-tenger bármely pontjáról előállíthatják – Tunéziából, Spanyolországból, Görögországból és Törökországból –, és csak csomagolva importálják Olaszországba.
Minél hosszabb idő telik el a betakarítás és a feldolgozás között, annál gyengébb lesz a végső minőség. Ügyeljen arra, hogy ne vásároljon két évnél régebbi termékeket.
4. Csomagolás sötét színű üvegekbe vagy dobozokba
Annak érdekében, hogy optimálisan megtapasztalhassa az olívaolaj előnyeit az arc számára, válasszon olyan termékeket, amelyek üvegben vagy dobozban vannak.
Ennek az az oka, hogy a kívülről érkező fény és hő károsítja az olívaolaj összetételét és ízét. Ezért kerülje ezt az olajat átlátszó üvegekbe csomagolva, nem is beszélve műanyag palackokból.
Hazaérve tárolja az olívaolajos üveget egy sötét szekrényben, nedvességtől védve, védve a naptól és távol a tűzhelytől.
5. Lásd még a gyár vagy a betakarítási hely nevét a csomagoláson
A minőségi olívaolaj általában a csomagolás címkéjén feltünteti annak a gyárnak és ültetvénynek a nevét, ahol ezt az olajat gyártják. Még ha nem is tudja, hogyan kell kiírni az ültetvényt és honnan származik, az rendben van.
A Real Simple beszámolója szerint Nicholas Coleman, az Eataly olívaolaj-szakértője elmondta, hogy a malom és az ültetvény nevének feltüntetése a csomagolás címkéjén garancia az olívaolaj minőségére.
Valójában még jobb lenne, ha lenne egy hivatalos pecsét, amely azt mutatja, hogy az olaj olyan régióból származik, amely olaj előállítására szakosodott, például OEM (az Európai Unió hivatalos oltalom alatt álló eredetmegjelölése) vagy DOP (hasonló pecsét Olaszország).
6. Kóstolja meg és szagolja meg az illatot
Vannak, akik úgy döntenek, hogy importált olívaolajat vásárolnak, mert eredetibbnek és jó minőségűnek tartják. Van azonban egy dolog, amit gyakran figyelmen kívül lehet hagyni, nevezetesen az olívaolaj útja, hogy a kezedbe kerüljön.
Valójában minél hosszabb út szükséges ahhoz, hogy az olívaolaj elérjen egy helyet, annál idősebb lesz. Ez természetesen befolyásolja magának az olajnak a minőségét.
Nos, ezért van sok importált olaj avas ízű vagy szaga. Ha élvezi az olívaolaj előnyeit az arcára vagy az egészségére nézve, egy evőkanál avas olaj lenyelése biztosan nem jár túl sok haszonnal.
Valójában ez az ízváltozás negatív hatással lesz a szervezetre, mivel szabad gyököket képez, és bizonyos antioxidánsok (beleértve a zsírsavakat és a B-komplex vitaminokat) szintje is elpárolog.
Ezért az olaj használata előtt érdemes megszagolni és megkóstolni, amikor hazaér.
Ideális esetben a jó minőségű olívaolajnak nem szabad avas szagot vagy kellemetlen ízt kiváltania – például a nedves zokni vagy az állott mogyoróvaj szagát. Ehelyett a jó olívaolaj illatának és ízének frissnek kell lennie.
Annak elkerülése érdekében, hogy rossz terméket vásároljon, csak helyi termékeket válasszon (ha van ilyen).
A helyi olívaolaj csak rövid idő telik el a betakarítástól a forgalmazásig, ami biztosítja annak frissességét, így optimálisabban tudja kihasználni az olívaolaj előnyeit arcára vagy egészségére.
