Ha a zöldségek só nélkül nem ízlenek, mi a helyzet azokkal az emberekkel, akik só nélkül élnek? A sóra valójában szüksége van a szervezetnek, hogy egyensúlyba hozza a folyadékszintet a szervezetben. Bár a só túl sok fogyasztás esetén negatív hatásokkal járhat, valójában az emberi szervezetnek is szüksége van sóra. Nézze meg a só különféle egészségügyi előnyeit, amelyeket tudnia kell.
A só előnyei az egészségre
1. Indítsa el az anyagcserét
A só egészségügyi előnyei segíthetnek beindítani az anyagcserét. Jó anyagcsere, javítja a rendszer működését a szervezetben. A só elősegítheti a víz felszívódását a szervezetben a test szerveinek zavartalan működése érdekében. Ez a sóban lévő ásványi anyagoknak és tápanyagoknak köszönhető, amelyek könnyen felszívódnak a vérben.
2. Enyhítse a hörghurutot és más légúti problémákat
A hörghurut és a légúti fájdalmak enyhítése valójában a só egyik jótékony hatása az egészségre. A só hasznos a belélegzett levegőben lévő káros ionok elnyelésében, és segít megvédeni ezeket a káros ionokat a szervezetbe való felszívódástól. Ezért a só nem ritkán enyhíti az asztmát, a hörghurutot és más problémás légúti rendszereket.
3. Lazítsa el a testet
A test sóval való áztatása valóban ellazíthatja a testet és a merev izmokat, tudod. A használt só egy kicsit más, nevezetesen a kristálysó. Öntheti a fürdőbe, és egész testét áztassa a sókeverékben. A só hatására az izmok elgyengülnek, a testrészek pedig feszültek vagy merevek lesznek. A só méregtelenítőként is működik, és csökkenti a vérnyomást a szervezetben.
4. A hyponatraemia megelőzése
A hyponatraemia olyan állapot, amelyben a szervezet a sejtnedvekben sóhiányban szenved. Általában a folyadék izzadtság, hasmenés vagy közismert nevén vízmérgezés formájában jön ki. Nos, az egészséges vérnyomás fenntartásához, valamint a sima ideg- és izomműködéshez a szervezetnek valóban szüksége van sóra. Ha a sószükséglet nem teljesül, a szervezet vízszintje felborul, és végül a szervezetben duzzanat a felesleges vízsejtek miatt.
5. Tisztítsa meg a száját
A sónak ez az egészségügyi előnye képes kiirtani a száj körüli fertőzéseket okozó baktériumokat. A sérült íny, vagy a fogfájás enyhíthető egyszerűen sóoldattal történő gargarizálással. A trükk az, hogy ½ teáskanál sót keverj össze egy csésze meleg vízzel. Ez a művelet megakadályozza a duzzanatot és megnyugtatja a fájó fogínyeket.
6. Az emésztőrendszer egészségének megőrzése
Ha diétázik, és nincs elég só a szervezetben, a hatások nagyon veszélyesek lesznek. A szervezet nem termel elegendő HCl-t (sósavat) a gyomorban. Ez az állapot rosszabbodik, ha korábban rossz emésztőrendszeri állapota volt, például gyomorsav. Elegendő sóval a szervezet megakadályozza, hogy a gyomorsav feljusson a torokban.
