Útmutató a legideálisabb 6 hónapos MPASI ütemtervhez

Az exkluzív szoptatás valóban a legjobb táplálék a babák számára hat hónapos korukig. 6 hónapos korát elérve a kicsi ehet kiegészítő ételeket. Nos, innentől kezdve természetesen be kell állítani a megfelelő étrendet a kiegészítő élelmiszerek (MPASI) étkezéséhez 6 hónapos csecsemők számára.

Ennek az az oka, hogy a baba 6 hónapos kiegészítő táplálása közvetett módon befolyásolja vagy alakítja későbbi étkezési szokásait.

A figyelmetlenség elkerülése érdekében érdemesebb 6 hónapos kortól a napi kiegészítő etetés ismeretében megtervezni a kicsi étkezési idejét.

A 6 hónapos baba kiegészítő táplálási ütemtervének meghatározása fontos

A csecsemők táplálkozási igényeit megfelelően ki kell elégíteni a növekedés és fejlődés támogatásához. A nulla és hat hónapos kor közötti csecsemők csak az anyatejből kapnak ételt és italt, vagy kizárólagos szoptatásnak nevezik.

Az anyatej a legjobb táplálék a csecsemők számára, mert tartalmazza az összes könnyen emészthető tápanyagot, az igényeiknek megfelelően.

Mire a baba 6 hónapos lesz, emésztőrendszere készen áll az anyatejen kívüli élelmiszerek feldolgozására is. Ezért a csecsemők számára megengedett a kiegészítő élelmiszerek (MPASI) fogyasztása.

Ezt a 6 hónapos baba-kiegészítő táplálási ütemtervet úgy kell elkészíteni, hogy a baba alkalmazkodni tudjon az ételtípus változásaihoz.

Így a babák nem fognak meglepődni, amikor csak most kezdenek megtanulni enni, így nem zavarják az emésztőrendszerüket. Másrészt a rendszeres 6 hónapos csecsemőtáplálási ütemterv betartása megkönnyíti a babák számára az éhség és a jóllakottság jeleinek megértését.

A 6 hónapos baba etetési ütemtervével a baba hozzászokik ahhoz is, hogy csökkentse gyermeke gyakori nassolási szokásait.

Alapvetően a csecsemők nassolni való adása biztosan nem okoz gondot, amennyiben ez 6 hónapos korban a kiegészítő etetési rendnek megfelelően történik.

Ha a csecsemőknek nassolnivalót adni nem egyezik meg a kiegészítő ételek fogyasztásával, akkor előfordulhat, hogy a most 6 hónapos csecsemők nem lesznek éhesek a főétkezések időpontjában.

Valójában a fő táplálék különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek kielégíteni a csecsemők napi szükségleteit.

A fő táplálék csecsemőknek szénhidrátbevitelből, csecsemőknél fehérjéből, babáknál zsírból, rostbevitelből, csecsemőknek ásványi anyagokból és vitaminokból állhat.

Emellett a 6 hónapos csecsemők kiegészítő etetési rendjének elkészítése is megismerteti a szülőkkel az időben történő étkeztetést.

Baba kiegészítő etetési rendje 6 hónapos kora óta

Nem mindig könnyű hozzászoktatni a babát ahhoz, hogy 6 hónapos korában elkezdje az etetést, de valójában nem is olyan nehéz.

Csak türelmesebbnek kell lennie ahhoz, hogy segítse a babákat abban, hogy 6 hónapos koruktól megtanuljanak a kiegészítő etetési rend szerint étkezni.

A csecsemő 6 hónapos kortól kezdődő etetési rendjére vonatkozó útmutató a következő:

Kiegészítő étrend 6-8 hónapos babáknak

Annak érdekében, hogy a baba izgatottabb legyen, megpróbálhat különféle kiegészítő ételeket adni neki 6 hónapig. Íme egy útmutató a kiegészítő etetési ütemtervhez egy 6 hónapos baba számára, aki csak most kezd megtanulni enni:

06.00: anyatej
Órakor08.00: Reggeli pépes étellel
10.00: Anyatej vagy rágcsálnivalók, például lágy textúrájú gyümölcsök
Órakor12.00: Ebéd puha ételekkel
14.00: anyatej
16.00: Uzsonna
18.00: Vacsora tört étellel
20.00: Anyatej, mely óránként adható a baba szükségletétől függő mennyiséggel
22.00: anyatej
24.00: anyatej
03.00 óra: anyatej

Az anyatejet minden baba szükségleteihez kell igazítani. Amellett, hogy elkezdenek megtanulni szilárd ételt enni az ütemterv szerint, a 6-24 hónapos csecsemőknek lehetőség szerint anyatejre is szükségük van.

A 6 hónapos, illetve a szilárd táplálék fogyasztását még csak most kezdõ babáknak 22.00, 24.00 és 03.00 órai rend szerint lehet folytatni az anyatejet.

A 24.00 és 03.00 órai szoptatás azonban megadható vagy nem. Ha a baba mélyen alszik, előfordulhat, hogy az éjszakai és kora reggeli szoptatás nem történik meg.

Másrészt, ha az éhség jeleit látja, és még mindig szoptatni szeretne, a 6 hónapos baba kiegészítő etetési rendje szerint adhat anyatejet.

Kiegészítő étrend 9-11 hónapos babák számára

A 6 hónapos csecsemők kiegészítő táplálékának ütemezése valójában nem sokban különbözik 6 hónapos kor felett.

Azonban még mindig vannak eltérések, amelyeket figyelembe kell venni a baba kiegészítő táplálási ütemtervében.

Íme egy kiegészítő etetési ütemterv, amelyet 9-11 hónapos csecsemők számára igényelhet:

06.00: anyatej
08.00: Reggeli szilárd, finomra vágott, durvára vágott ill ujj étel
10.00: Anyatej vagy rágcsálnivalók, például durvára apróra vágott gyümölcs
12.00: Ebéd MPASI-val, amit apróra vágva, durvára vágva ill ujj étel
14.00: anyatej
16.00: Snackek, például durvára vágott és kis méretű gyümölcsök
18.00: Vacsora szilárd, finomra vagy durvára vágva ujj étel
20.00: anyatej
22.00: anyatej
24.00: anyatej

Ha a baba már nem kap anyatejet, adhat helyette tápszert.

6 hónapos kortól csecsemők kiegészítő táplálási rendjének szabályai

Annak ellenére, hogy már nem kapnak állandóan anyatejet, a hat hónapos és annál idősebb csecsemőknek továbbra is szükségük van anyatejre a napi bevitel során.

Megjegyzés: az anyatejtermelés továbbra is jól működik, hogy kielégítse a baba napi szükségleteit. A szoptatást a baba hat hónapos korában más táplálékkal kell kiegészíteni, mégpedig azért, mert megnő a pici napi szükséglete.

Hat hónapos korban a csecsemők napi táplálékszükséglete növekszik.

Ha a szoptatás kiegészítő táplálék nélkül folytatódik, akkor félő, hogy nem tudja kielégíteni a kicsi napi tápanyagszükségletét.

Éppen ezért a baba 6 hónapos korában be kell vezetni a kiegészítő táplálást (MPASI) az ütemterv szerint.

Ezen túlmenően az ütemterv szerinti kiegészítő táplálás célja a baba különféle táplálékfogadási képességének fejlesztése is.

A csecsemő étel rágási és lenyelési készségeit is edzi a 6 hónapos kiegészítő táplálás.

A csecsemők 6 hónapos kiegészítő táplálási rendjének megértése mellett ismernie kell a jó táplálék adagját, gyakoriságát és állagát is, az aktuális életkorának megfelelően.

Íme a csecsemők táplálásának szabályai az életkor szerint, a WHO szerint:

Ismerje meg a bébiétel adagját és gyakoriságát

Különbségek a bébiétel adagjában és gyakoriságában az életkori fejlettség szerint, nevezetesen:

6-8 hónapos kor

A csecsemőtáplálás kezdetén próbáld meg fokozatosan.

A 6-8 hónapos csecsemők számára napi 2-3 alkalommal kezdheti el a kiegészítő táplálékot.

A 6-8 hónapos csecsemők adagja 2-3 evőkanál az ütemterv szerinti főétkezésekhez. Fokozatosan növelje a baba bevitelét 250 milliliteres (ml) csészére.

A többit próbáljon meg kb.

9-11 hónapos

A 9-11 hónapos csecsemők étrend-kiegészítő étkezésének gyakorisága általában a napi 3-4 főétkezésre nőtt.

A főétel mellett a baba kiegészítő etetési rendje mellett 1-2-szeres gyakorisággal, étvágyának megfelelő nassolnivalót vagy uzsonnát is biztosíthat.

A korábbi életkorral ellentétben 9-11 hónapos korban a baba ételadagja -¾ 250 ml-es tálka 30 percnél nem hosszabb étkezési idővel.

12-24 hónapos

Amikor a baba eléri a 12-24 hónapos kort, a kiegészítő táplálékok napi fogyasztása ugyanaz marad, mint 9-11 hónapos korában, ami a főétkezéseknél napi 3-4 alkalom.

Ugyanígy 12-24 hónapos korban uzsonnára vagy uzsonnára, ami a baba étvágyától függően elérheti a napi 1-2 alkalmat is.

Etetési adagok 12-24 hónapos csecsemők számára, amelyek -1 csésze 250 ml-re növelve. A 12-24 hónapos csecsemők kiegészítő etetési rendje napi 3-4 alkalom a főétkezéseknél, és napi 1-2 alkalom uzsonnára vagy uzsonnára.

Fokozatosan vezesse be a babát a különböző ételösszetételekkel

A 6-8 hónapos csecsemők esetében az egyes etetési ütemtervekben a különféle kiegészítő táplálékok lágy és krémes állagúnak kell lenniük. Ügyeljen arra is, hogy milyen különféle ételeket szolgál fel babájának.

Érdemes fokozatosan bevezetni a különféle élelmiszereket, a szénhidrátoktól, rostoktól, fehérjéktől, zsíroktól kezdve a vitaminokig és ásványi anyagokig.

Szénhidrátforrások, amelyeket bemutathatsz a kicsinek, például rizs, burgonya, tészta, édesburgonya és mások.

Kombinálja a szénhidráttartalmú ételeket fehérje- és zsírforrásokkal, például marhahússal, csirkehússal, marhamájjal, csirkemájjal, tojással, sajttal és másokkal.

Míg a vitaminok és ásványi anyagok forrásai származhatnak zöldségekből és gyümölcsökből.

Ahogy a baba idősebb lesz, elkezdhet finomra vágott, durvára vagy apróra vágott ételeket enni. ujj étel (ujjnyi nagyságú étel).

Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) által elindított élelmiszerek állagát általában 9-11 hónapos korban adják meg.

Míg végül a babák 12 hónapos koruktól kezdődően ehetnek igazán családi állagú ételeket pépesített és apróra vágott állagokkal keverve.

Alkalmazza a babaétkeztetés szabályait kiskorától kezdve

A 6 hónapos kiegészítő etetési ütemterv szerint ügyeljen arra, hogy a kicsi egyenesen üljön a baba étkezőszékében. Ügyeljen minden adott kanál ételre, ne túl sokat, mert rendetlen lesz és elpazarol.

A legjobb, ha kis mennyiségű ételt adunk, de eleget ahhoz, hogy a baba lenyelje. Amikor a kanalat a baba szájához viszi, nézze meg, hogyan reagál.

Ha a baba nem nyitja ki a száját, az azt jelenti, hogy a baba még nem áll készen az étel ízére, esetleg taktikára van szüksége, hogy nyitva tartsa a baba száját.

Ne erőltesse a kanalat a baba szájába. Azok a csecsemők, akik nehezen esznek, könnyen megfulladnak vagy hánynak, forduljanak orvoshoz.

Ez azért van, mert táplálkozási problémákhoz vezethet a babában. Kerülje az evést játék és tévénézés közben, és próbáljon meg 30 percnél tovább enni.