Azok számára, akiknek férfi termékenységi problémái vannak, amikor gyermeket akarnak vállalni, próbálkozhatnak spermium-megtermékenyítő vitaminok szedésével a sperma minőségének javítása érdekében. Milyen tápanyagok lehetnek spermiumműtrágyák vagy spermiumtermékenyítő vitaminok? Mennyire hatékony az öröklődési problémák kezelésében? Nézze meg a választ itt.
Valóban hatékonyak a spermiumtermékenyítő vitaminok?
A terhesség sikeres megéléséhez fontos és figyelembe kell venni nem csak a női termékenységet. A férfiak termékenysége szintén az egyik kulcstényező a nők teherbe esésének és gyermekvállalásának sikerében. Ezért, ha egy férfinak problémái vannak a termékenységével, akkor valószínű, hogy partnere nem fog tudni foganatni.
Ismeretes, hogy a gyermekvállalási nehézségekkel küzdő párok közül 1-nek meddő férfiak vagy rossz spermaminőség az oka. Ezért nem meglepő, hogy jelenleg sok férfi keresi a spermium megtermékenyítő vitaminokat. Ennek az az oka, hogy bizonyos típusú vitaminokról úgy gondolják, hogy javítják a sperma minőségét.
A spermium megtermékenyítéséhez választható kiegészítők azok, amelyek a következőket tartalmazzák:
1. C-vitamin
A spermiumtermékenyítő vitaminok egyik fontos összetevője a C-vitamin. Miért? Ennek az az oka, hogy ez a vitamin antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni az oxidatív stressz esetleges káros hatásait.
Oxidatív stressz akkor lép fel, ha a szint reaktív oxigén fajok (ROS) már aggasztó a szervezetben. Ezek a szintek megemelkedhetnek, ha a szervezetben jelenlévő antioxidánsokat betegségek, életkor, egészségtelen életmód és környezetszennyezés befolyásolja.
Valójában, ha van oxidatív stressz, akkor annak a lehetősége is nő, hogy a férfi termékenységi problémákkal küzd. Ezért a C-vitaminból beszerezhető antioxidánsok nagyon fontosak a ROS által okozott mindenféle rossz hatás eloszlatásához.
A termékenységet támogató vitaminokban lévő C-vitamin-tartalom elősegítheti a spermiumtermelés fokozását. Ezenkívül a C-vitamin képes csökkenteni a herékben lévő sérült spermiumok számát.
A C-vitamint tartalmazó spermium-megtermékenyítő vitaminok fogyasztása mellett élelmiszerekből és gyümölcsökből is beszerezhető. Néhány C-vitamint tartalmazó élelmiszertípus:
- paprika.
- citrusfélék, például narancs és citrom.
- gyümölcsök, például kivi és eper.
- zöldségek, például paradicsom, brokkoli, káposzta és burgonya.
- dúsított gabonafélék.
- tejtermékek.
2. D-vitamin
A C-vitamin mellett a D-vitamin is táplálkozási összetevő, amely szintén fontos a spermiumtermékenyítő vitaminokban. Miért? Ennek az az oka, hogy ha az Ön által fogyasztott spermium-megtermékenyítő vitamin D-vitamint tartalmaz, ez a vitamin növelheti a tesztoszteron szintjét a szervezetben.
Ezzel szemben azoknak a férfiaknak, akiknek nincs D-vitamin szintje a szervezetben, általában alacsony a tesztoszteronszintje. A tesztoszteronszint növelése mellett a D-vitamin bevitele növelheti a spermiumok mozgékonyságát vagy mozgását is.
Nemcsak a spermiumot megtermékenyítő vitaminokban van, hanem a mindennapi étkezésben is megtalálható D-vitamin. Például a következőképpen:
- sajt.
- joghurt.
- öntőforma.
- marha máj.
- tojássárgája.
- lazac, makréla, tonhal.
- dúsított tej.
3. Cink (cink)
Az a tartalom, ami szintén fontos, hogy a spermiumtermékenyítő vitaminban legyen, a cink vagy cink. A cink fontos ásványi anyag, és húsból, halból és tojásból is beszerezhető. Úgy tűnik, ennek az ásványnak a jelenléte fontos szerepet játszik a férfiak termékenységének támogatásában.
című folyóiratban megjelent tanulmány is ezt támasztja alá Veseelégtelenség. A tanulmány megállapította, hogy azoknál a férfiaknál, akik cinket tartalmazó spermiumtermékenyítő vitaminokat szedtek, megemelkedett a tesztoszteron hormon szintje és a termelődő spermiumok száma.
Ennek az ásványnak a beszerzéséhez élelmiszerből is beszerezheti. Ezenkívül a cink ásványi anyagot a következő élelmiszerekben találhatja meg.
- osztriga.
- héj.
- Vörös hús.
- rák és homár.
- teljes kiőrlésű.
- dúsított gabonafélék.
- diófélék és magvak.
- tejtermékek.
4. Folát
A folátot tartalmazó, spermiumot megtermékenyítő vitaminok szedése szintén jó hatással van a férfiak termékenységének növelésére. A B-vitamin egyik típusa valóban gyakran kapcsolódik a spermiumok egészségéhez. Eközben, ha egy férfi szervezetében alacsony a folsavszint, ez a spermium DNS-ére is hatással lehet, egészen a férfi által termelt spermiumok számáig.
Eközben nem csak folátot találhat a spermium-megtermékenyítési kiegészítőkben. Az élelmiszerekben azonban folsav is megtalálható. Íme néhány olyan étel, amely folátot tartalmaz:
- zöld zöldségek, például spenót, spárga és római saláta.
- friss gyümölcsök, különösen citrusfélék.
- diófélék és magvak.
- teljes kiőrlésű.
- dúsított gabonafélék.
- lisztben gazdag termékek, például kenyér és tészta.
A spermiumok megtermékenyítésének előnyei az egészséges test megőrzésében
Sajnos még tovább kell tanulmányozni azt a felfedezést, hogy a spermium-megtermékenyítő vitaminok valóban javíthatják a sperma minőségét a férfiaknál. Ennek az az oka, hogy az elvégzett kutatások még mindig kis léptékűek, így további és nagyobb vizsgálatokra van szükség ennek a spermium-megtermékenyítő vitaminnak a hatékonyságának meghatározásához.
Mindezek a vitaminok és kiegészítők azonban képesek fenntartani a férfiak egészségét általában, ami végső soron a spermiumok egészségére is hatással van. Például az L-karnitint tartalmazó étrend-kiegészítők csökkenthetik az oxidatív stressz szintjét a szervezetben.
Oxidatív stressz akkor fordul elő, ha túl sok szabad gyök károsíthatja a szervezet sejtjeit, beleértve a spermiumokat is.
Ebben az esetben az L-karnitin antioxidánsként működik, amely képes ellensúlyozni a szabad gyökök képződését, így nem lép fel oxidatív stressz. Tehát ez a spermium-megtermékenyítő-kiegészítő általában hasznos a test általános egészségének megőrzésében.
A spermiumműtrágya megfelelő használata
Mielőtt meghatározná a férfiak termékenységi problémáinak helyes megoldását termékenységi vitaminok használata nélkül, először meg kell találnia, mi a probléma oka. Vagyis a termékenységi problémák kezelésének módja változó és az októl függ.
Ehhez először végezzen orvosi vizsgálatot, hogy tisztábban megtudja az Ön által tapasztalt állapot okát. Ezenkívül konzultálnia kell egy urológussal, hogy magyarázatot kapjon az Ön által tapasztalt egészségügyi problémákra.
Ez nagyban segít Önnek az állapotának megfelelő kezelés meghatározásában. Választhat spermiumtermékenyítő vitamint is. Azonban jobb lenne, ha megkérdezné kezelőorvosát, hogy milyen étrend-kiegészítőket vagy vitaminokat szedhet biztonságosan.
Ezen túlmenően, az egészséges életmód elfogadása segíthet a jobb minőségű sperma előállításában.
