A tej fehérje-, kalcium- és foszforforrásként ismert, amelyek jótékony hatással vannak a csontokra és a fogakra. Ez az ital gazdag tápanyagokban is, amelyek segítenek kielégíteni napi szükségleteit. Tudtad azonban, hogy a tej jótékony hatással van a bőr egészségére is?
Íme a teljes értékelés.
A tej előnyei az arc és a test bőrére
Nem titok, hogy a tej ma már számos bőrápoló termék egyik adalékanyaga. Ennek oka, hogy a tej különféle, a bőr számára jótékony anyagokat tartalmaz, például A-vitamint, D-vitamint és tejsavat.
A tej bőrön történő használatával kapcsolatos kutatások még mindig korlátozottak. Íme azonban néhány lehetséges előny, amelyet kaphat.
1. Tisztítsa meg az arcbőrt
Számos modern arctisztító termék tartalmaz alfa-hidroxisav (AHA) az elhalt bőrrétegek hámlasztására. Az AHA-nak többféle típusa létezik, ezek közül az egyik a tejsav, amely a tehéntejben található.
A kutatások azt mutatják, hogy a tejsav nemcsak hámlasztja az elhalt bőrrétegeket, hanem serkenti az egészséges új sejtosztódást is. Ennek ellenére még mindig meg kell tisztítania arcát vízzel és arcszappannal az optimális eredmény elérése érdekében.
2. Természetes hámlasztó
A rutin egyik legfontosabb szakasza bőrápolás az elhalt hámsejtek megtisztítása (hámlasztás). A kémiai hámlasztókon kívül, mint az AHA és a BHA ( béta-hidroxisav ), használhat természetes bőrradírokat is, például kristálycukrot, sót vagy akár tejet is.
A tej bőrradírozó előnyei a tejsavtartalmából fakadnak, amely képes megtisztítani az elhalt hámsejteket. Emellett az enyhén savas pH-érték (savassági szint) is alkalmas arra, hogy támogassa bőre egészségét.
3. Lehetséges, hogy ragyogóvá teszi a bőrt
Úgy gondolják, hogy a tejben lévő tejsav tartalma jótékony hatással van a bőrre és elfedi a fekete foltokat. Ezért van sok olyan bőrvilágosító termék, amely tejsavat vagy tejet használ világosítóként.
A tejsav valóban le tudja hámozni az elhalt bőrrétegeket, amelyek fakó bőrt okoznak. Ha azonban ragyogó bőrre vágyik, a tej használata önmagában biztosan nem elegendő. A bőrvilágosító kezelések teljes választékára van szüksége.
4. Hidratálja a száraz bőrt és a repedezett ajkakat
A tej víz, zsír és fehérje keveréke. Mindhárom segíthet a száraz bőr és az ajkak természetes nedvességtartalmának helyreállításában, növelheti a bőr rugalmasságát, és puhábbá és fényesebbé teheti a bőrt és az ajkakat.
A tej jótékony hatását a bőrre gyakorolhatja, ha tejjel keni fel az arcát, a nyakát és az ajkát. Hagyja állni tíz percig, majd öblítse le hideg vízzel. Rendszeresen végezze el, amíg a bőr és az ajkak nedvesebbnek nem tűnnek.
5. Segít leküzdeni a pattanásokat
A pattanások megjelenése az arc és a test bőrén a D-vitamin hiányából eredhet. A jó hír az, hogy a tejet általában D-vitaminnal és számos más vitaminnal dúsítják, amelyek jótékony hatással vannak a bőr egészségére.
Bár ígéretes, nincs olyan kutatás, amely valóban igazolná ezt az előnyt. Ha tejet viszünk fel a bőrre, az eltömítheti a pórusokat, így a pattanások súlyosbodhatnak. Ezért óvatosnak kell lennie, ha ki akarja próbálni.
6. Arcmaszkként használható
Annak érdekében, hogy a tej jótékony hatását kifejtse a bőrre, egyesek ezt az italt természetes maszk összetevőként is használják. Ennek az az oka, hogy a tej lágy textúrájú és savassága megfelel a bőr igényeinek.
Amellett, hogy teljes tej formájában vannak, az erjesztett tejtermékek is hasonló előnyökkel járhatnak a bőr számára. Egy 2015-ös tanulmány szerint a fermentált tej használata egészségesebbé és puhábbá teheti a bőrt.
Ügyeljen erre, mielőtt tejet használ bőrre
A tej különféle anyagokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre. Mindeddig azonban nem született olyan kutatási eredmény, amely valóban igazolná a közvetlenül az arc vagy a test bőrére felvitt tej előnyeit.
A tej bőrre kenése akkor is veszélyes, ha laktózérzékeny vagy tejfehérjére allergiás. Ez bőrreakciót, például kiütést vagy viszketést okozhat.
A tej előnyeinek kihasználásának legjobb módja a rendszeres fogyasztás. Az italban található fehérjék, egészséges zsírok, vitaminok és ásványi anyagok felszívódnak a szervezetben, és belülről táplálják a bőrt.
Emellett olyan ételeket is kell enni, amelyek jót tesznek a bőrnek, és következetesen ápolni kell a bőrt. A folyamat természetesen nem azonnali, de ez az erőfeszítés valószínűleg optimális eredményeket biztosít.
