A terhesség első napjaiban a legtöbb nő hányingert és hányást tapasztal. Az ismert állapot azonban reggeli rosszullét Ez a súlyosság személyenként eltérő lehet. Szóval, mitől jelenik meg ez a hányinger? Az alábbiakban áttekintjük a terhesség alatti hányinger okait (reggeli rosszullét).
Az émelygés okai a terhesség alatt
Reggeli rosszullét a terhesség alatti hányinger nagyon gyakori állapot a terhes nőknél. Általában ez az állapot a terhesség 6. hetében kezdődik és a terhesség 12. hetében ér véget. Azonban a legtöbb esetben egy nő ezt a hányingert tapasztalja a terhesség alatt.
A szakértők azt állítják, hogy számos tényező okozza a reggeli rosszullétet, más néven hányingert a terhesség alatt, nevezetesen:
1. Ösztrogénszint
Úgy gondolják, hogy a terhesség alatt a szervezetben akár 100-szor megnövekedett ösztrogénszint is hozzájárul a hányingerhez.
Mindeddig azonban nem találtak bizonyítékot arra, hogy különbségek lennének az ösztrogénszintek között a terhes nők között, akiknél vagy anélkül reggeli rosszullét.
2. A progeszteron hormon szintje
Nemcsak az ösztrogén, hanem a progeszteron szintje is nő a terhesség alatt. A magas progeszteronszint segít megfeszíteni a méh izmait, hogy megelőzze a koraszülést. Ezenkívül a progeszteron elősegíti a tejtermelő mirigyek növekedését a mellekben a terhesség alatt.
A magas progeszteronszintről úgy gondolják, hogy a premenstruációs szindróma különböző tüneteit váltja ki, például hányingert, emlőérzékenységet, puffadást és vérnyomásváltozásokat. hangulat. Nos, gyaníthatóan ez is az oka a terhesség alatti hányingernek.
3. Gyomor problémák
A progeszteron termelés növekedésével ez az állapot kedvezőtlenül befolyásolhatja a nyelőcső alsó részét.
Ez a szakasz a gyomorhoz vezető szelephez kapcsolódik, amely szintén érintett lesz. Ha ennek a két résznek van egy kis problémája, az hányingert válthat ki.
4. Hipoglikémia
A hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint szintén a terhesség alatti hányinger oka lehet. Hipoglikémia akkor fordul elő, ha nincs elegendő glükóz vagy cukor a vérben.
Ennek eredményeként különféle tünetek jelentkeznek, mint például hányinger, izzadás, szédülés, sápadt arc és felgyorsult szívverés. Hipoglikémia gyakran fordul elő terhes nőknél, mert a méhlepény elszívja az energiát az anya testéből, mivel a beérkező táplálékot is megosztják a magzattal.
5. Fokozott testérzékenység
A terhesség alatt a nők agyának általában érzékenyebb részei vannak, mint amikor nem voltak terhesek. Ez azt jelenti, hogy az agy hajlamos gyorsan reagálni a hormonokra és más hányingerre.
Úgy gondolják, hogy ez okozza a túlzott hányingert. Ha érzékenyebb a gyomra, nagyobb valószínűséggel tapasztalhat súlyosabb hányingert és hányást a terhesség alatt.
A gyomor mellett a szaglás is sokkal érzékenyebb a szokásosnál. Ennek eredményeként sok terhes nő, aki akár csak a férje testének szagát is érzi, hányingert fog érezni.
6. Humán koriongonadotropin (hCG) hormon
Ez a hormon akkor termelődik először, amikor az embrió a megtermékenyítés után elkezd fejlődni a méhben. Ez a hormon a placenta részét alkotó sejtekből képződik. Egyes szakértők azt gyanítják, hogy ez a hormon is kiválthatja reggeli rosszullét terhes nőknél.
A hCG szintje valójában annak mérőszáma, hogy a terhesség jól fejlődik. Általában ez a hormon a terhesség 9 hetében éri el a csúcspontját.
Aztán idővel ezek a szintek csökkenni kezdenek, ahogy a placenta elkezdi növelni más hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron szintjét. Ezért a terhesség 12-16. hetében az émelygés általában csökkenni kezd.
A többszörös terhességben szenvedő anyáknál a hCG hormon szintje minden bizonnyal magasabb, mint az egyszeri terhességeknél. Ezért az okozott hányinger is súlyosabb.
7. B6-vitamin hiány
A Terhesség szülés és baba oldal jelentése szerint a B6-vitamin hiánya a szervezetben hányingert vált ki. Ennek oka az, hogy a B6-vitamin számos fontos szerepet tölt be a szervezetben, kezdve a vérszegénység kezelésétől, a szívbetegségek kockázatának megelőzésén, a magas koleszterinszint csökkentésén át a koleszterinszint csökkentéséig. reggeli rosszullét.
8. Stressz
A stressz emésztési zavarokat válthat ki. Ennek eredményeként nem csoda, hogy az émelygés általában rosszabbodik, ha stressz támad. Ezért próbáljon meg ne stresszelni a terhesség alatt, hogy az émelygés csökkenjen, és a mentális állapotok egészségesek maradjanak.
9. Fáradtság
A testi és lelki fáradtság a terhesség alatti hányingert is okozhatja. Ezért fontos, hogy eleget pihenjen, hogy a szervezet egészséges maradjon, és az émelygés lassan csökkenjen.
10. Első terhesség
A hányinger és a hányás általában súlyosabb az első terhességben. Ennek oka lehet a szervezet felkészültségének hiánya.
Fizikailag a szervezet nem áll készen a drámaian megnövekedett hormonok rohamára és egyéb változásokra. Ezen túlmenően, mentálisan is hajlamosak vagyunk elárasztani a különféle szorongások, amelyek végül hatással lehetnek az emésztési zavarokra.
11. Genetikai tényezők
Ha van olyan családtagja, aki szintén súlyos hányingert tapasztalt a terhesség alatt, Ön is veszélyben van. Az ok, ennek az örökletes tényezőnek erősen gyaníthatóan szerepe van ebben.
Olyan dolgok, amelyek növelik az émelygés kockázatát a terhesség alatt
Általában nagy a kockázata annak, hogy egy személy hányingert tapasztal a terhesség alatt, ha:
- Hányinger és hányás egy korábbi terhességben
- Fogamzásgátló tabletták szedése közben előfordult már hányingere vagy hányása a szervezet ösztrogénre adott válasza miatt
- Előfordult már migrénnel
- Egy kislányt tartalmaz
A terhesség alatti hányinger árt a babának?
Valójában a terhesség alatti hányingernek számos oka van. De nem kell aggódni, a terhesség alatti hányinger és hányás egyáltalán nem árt a babának. Valójában a szakértők ezt annak a jelének tartják, hogy a méh egészséges.
Ha azonban az állapot olyan mértékben rosszabbodik, hogy egyáltalán nem tud enni, erre figyelni kell. Ennek az az oka, hogy elegendő tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy a baba normális növekedéséhez és fejlődéséhez jusson.
A Hyperemesis gravidarum olyan állapot, amikor egy nő hányingert és hányást tapasztal, amely elég erős ahhoz, hogy kiszáradjon. Ez az állapot elektrolit-egyensúlyzavart okoz, ami drasztikus fogyáshoz vezethet.
Ha ez megtörtént, ne vegye félvállról. Azonnal orvoshoz kell fordulni, ha az émelygést és a hányást olyan tünetek kísérik, mint:
- Nagyon sötét vizelet
- Étel és ital nem kerülhet a szájba
- Hányinger és hányás nagyon gyakran egy nap alatt
- Láz
- Szédülő
- A szív gyorsabban ver, mint máskor
- Súlyos hányinger a második trimeszterben
- Ritkán vizel
- Hasfájás
- Vérhányás
Ez az állapot már nem kezelhető önmagában, és kórházi kezelést igényel. Az első kezelés, amelyet az orvos fog adni, az intravénás folyadékok vagy infúziók a szervezet újrahidratálására.
Veszélyes, ha nincs hányinger a terhesség alatt?
Valójában nem minden terhes nő hányingert és hányást tapasztal a terhesség alatt. Nyugodtan, ne tapasztalj reggeli rosszullét a terhesség nem jelenti azt, hogy nem normális.
Ennek az az oka, hogy minden nőnek megvan a maga módja annak, hogy alkalmazkodjon a terhesség alatt bekövetkező különféle változásokhoz. Lehetséges, hogy szervezete meglehetősen nagy toleranciával rendelkezik a terhesség alatt bekövetkező változásokkal szemben.
Ezért ez nem jelenti azt, hogy a terhesség alatti hányinger hiánya azt jelzi, hogy Ön nem normális, vagy valami veszélyes. Ha azonban kétségei vannak és aggódik, rendszeresen ellenőrizze a szülészetet orvoshoz.
Hogyan kezeljük a hányingert a terhesség alattreggeli rosszullét)
Igyál gyömbér italt
A gyömbér az egyik természetes összetevő, amely segíthet leküzdeni a hányingert a terhesség alatt. Csak barna vagy pálmacukor hozzáadásával kell meleg itallá feldolgozni, hogy finomabb legyen.
Azonban, mielőtt természetes émelygéscsillapítóvá tenné, konzultáljon orvosával. Ennek oka az, hogy bár természetes összetevő, a gyömbér rossz hatással lehet egyes terhes nőkre.
Lélegezzen be aromaterápiát
Az aromaterápia a terhesség alatti hányinger leküzdésének egyik módja. Kipróbálhat különféle illóolajokat a terhesség alatti hányinger kezelésére.
A citromolaj, a levendulaolaj, a borsmentaolaj, a fodormentaolaj és az édesköménymagolaj az aromaterápia során használható olajok. Be lehet rakni diffúzor hogy aromaterápiaként belélegezze a gőzt.
Ha nincs diffúzor, az illóolajat feloldhatod egy medencében meleg vízben. Ezután lassan lélegezze be a gőzt. Az inhaláció mellett illóolajokat is kenhet a gyomorra, hogy enyhítse a hányingert.
Elég pihenés
Mint már említettük, a fáradtság az egyik olyan tényező, amely a terhesség alatt hányingert okoz. Ezért megfontolandó, hogy ne végezzen túlzottan kapacitást meghaladó tevékenységeket.
Próbáljon meg lazítani és sokat pihenni a terhesség alatt. Ne légy túl fáradt, és kényszerítsd magad a folytatásra. Súlyos hányingert tapasztalhat, ha arra kényszeríti magát, hogy folytassa a mozgást.
Egyél kis adagokban, de gyakran
Terhesség alatt a szervezetnek a szokásosnál több táplálékra van szüksége. Ennek az az oka, hogy a szervezetbe jutó tápanyagok két részre oszlanak, nevezetesen az Ön és a baba számára az anyaméhben.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy étkezés során nagy adagokat kell enni. Ez a módszer valójában hibás, mert az egyidejű túlevés, hogy túl jóllakjon, hányingert okozhat a terhesség alatt.
A helyes módszer az, ha kis adagokat, de gyakran eszünk. Így a gyomor továbbra is megtelik étellel anélkül, hogy túlságosan tele lenne ahhoz, hogy hányingert váltson ki.
Az adagon kívül ügyeljen az elfogyasztott étel típusára is. A legjobb, ha olyan egészséges ételeket fogyaszt, amelyek gazdagok fehérjében, szénhidrátban és egészséges zsírokban. Ne felejtse el kielégíteni a különféle zöldségek és gyümölcsök vitamin- és ásványianyag-szükségletét.
Nem könnyű enni, ha hányingered van, de erőltesse magát, hogy a szükséges tápanyagok továbbra is rendelkezésre álljanak. Így a babának nem lesz tápanyaghiánya ahhoz, hogy optimálisan fejlődhessen.
Lassan kelj ki az ágyból
A hirtelen mozgás ébredéskor hányingert válthat ki. Ezért próbálja meg lassan mozgatni a testét, és ne kelljen sietnie. A hányinger mellett szédülést vagy szédülést is érezhet.
Ehhez próbáljon meg lassan felkelni az ágyból, miközben először ül. Aztán miután stabilnak érzed magad, majd kikelsz az ágyból és felállsz.
Kerülje a hányingert kiváltó okokat
Korábban már szó volt arról, hogy a terhesség alatti hányinger egyik oka a szervezet szokásosnál nagyobb érzékenysége. A szaglás és az emésztőrendszer általában sokkal érzékenyebb.
Erre az a megoldás, hogy elkerüli a különféle hányingert, például bizonyos szagokat vagy ételeket. Ne egyen fűszeres ételeket, ha utána mindig hányingere van, vagy cserélje ki az autó szagtalanítóját nem irritálóra.
Gyakran egyél rágcsálnivalókat
A gyakori nassolás terhesség alatt segít elkerülni a túlságosan telt vagy túl üres gyomrot. Ennek az az oka, hogy általában mindkettő okozza a terhesség alatti hányingert.
Ezért a rágcsálnivalók az egyik módja a terhesség alatti hányinger kezelésének, amelyet érdemes kipróbálni. Amikor felébred, próbáljon meg enni néhány darab kekszet vagy kenyeret, hogy elzárja a gyomrát egy nagy étkezés előtt.
Bő ruhák viselése
Terhesség alatt fontos bő ruházat viselése. A túl szűk ruházat túl nagy nyomást gyakorol a gyomrára, ami hányingert válthat ki. Ehhez próbáljon bő overallt használni, és kerülje a szűk farmert.
Vegyen egy lélegzetet a friss levegőből
Gyakran nyissa ki a hálószoba ablakát, különösen reggel. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, és lassan lélegezzen ki. Ismételje meg ezt a módszert minden alkalommal, amikor hányni szeretne.
Továbbá, ha túl gyakran tartózkodik bent, próbáljon meg időnként sétálni a körülötte lévő parkba. Amellett, hogy elűzi a hányingert, a gyaloglással végzett könnyű testmozgás az egészségre is jót tesz.
Igyál sok vizet
A sok víz ivása olyan dolog, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az ok, a hányinger és a hányás a terhesség alatt sok testfolyadékot eltávolít. Ezért ezt az elveszett folyadékot pótolni kell.
Nem csak vizet fogyaszthat gyümölcslevet, kókuszvizet, teát vagy levest. A citromos víz terhes nők számára is választható lehet. Az elveszett folyadék pótlása mellett a friss illat és íz segíthet a hányinger enyhítésében.
Elterelni a figyelmet
A terhesség alatti hányinger normális. Ennek az az oka, hogy a terhesség alatti hányingernek különböző okai vannak, amelyeket nem lehet elkerülni.
Azonban ne koncentrálj állandóan erre az érzésre. Ehelyett más szórakoztató dolgokra kell fordítania a figyelmét.
Azzal is elterelheti a figyelmét, hogy olyan hobbit keres, amelyik tetszik. Például barátokkal menni vagy szemináriumokon részt venni nevelés. Ha elfoglalja magát, többé nem fog a gyakran fellépő és támadó hányingerre összpontosítani.
