Láttad vagy használtad füldugók (fülvédő)? Kis mérete ellenére ez az eszköz nagyon hasznos, mert hasznos a fület károsító zajok kiszűrésére. Ezen kívül mit nyerhetsz még a viseléssel füldugók? Tekintse meg az alábbi magyarázatot.
Mi az füldugók?
Füldugók A füldugók vagy füldugók a fültokok egyik eszköze a hallás védelmére. Ez az eszköz habból vagy műanyagból készült, és kis méretű.
Ez a fülvédő közvetlenül a hallójáratba helyezve használható.
Sokféle füldugó létezik, amelyek moshatók és újra és újra használhatók. A füldugókat kis méretük miatt könnyű használni, és bárhová magával viheti.
A National Institutes of Health által idézett füldugók két típusból állnak, az alábbiak szerint.
1. Füldugók expandálható hab
Nevéhez híven, füldugók A habszivacs fülvédő vékony habtekercsekből készült fülvédő. Ezt az eszközt úgy használjuk, hogy körülbelül félig behelyezzük a hallójáratba.
A behelyezés után a habszivacs fültokok a fül formájához igazodnak, amíg nem érzik jól magukat.
2. Füldugók összehajtogatva
Ezek a füldugók műanyagból, gumiból vagy szilikonból készülnek. Ezeknek az összehajtott fülvédőknek a formája általában hegyes, hasonlóan egy fagylalttölcsérhez hasonló kúphoz.
Ezek a fülvédők életkortól eltérő méretben kaphatók.
A gyerekek kis füldugót, míg a felnőttek nagyobb füldugót viselhetnek.
Milyen előnyökkel jár füldugók?
Mint már említettük, a füldugók arra szolgálnak, hogy megvédjék a fület a zajtól.
Ennél azonban több, füldugók Ezenkívül előnyös a különböző fülbetegségek kialakulásának kockázatának csökkentése és a jobb alvás érdekében.
Íme a használat előnyei füldugók a hallás egészségéért.
1. A zaj okozta süketség megelőzése
Zaj okozta halláskárosodás (NIHL) vagy a zaj miatti süketség a fül érzékeny struktúráinak károsodása a túl hangos hangok hosszan tartó hallása miatt.
Ez az állapot az egyetlen megelőzhető halláskárosodás. Az egyik módja a hallásvédő viselése.
Hallásvédelem, beleértve füldugók, akkor ajánlott, ha bizonyos ideig túlzott zajnak van kitéve.
A határértéket meghaladó zajkategória nyolc óránál hosszabb ideig folyamatosan 85 decibel (dB) felett van.
A következő tevékenységek hosszú ideig zajt keltenek.
- Működtesse a fűnyírót.
- Elektromos szerszámok használata.
- Vezessen motorosszánt, vagy kezelje a farmot.
- Vadászat vagy lövészsport.
- Zajos eseményen, például autóversenyen való részvétel.
Javasoljuk továbbá, hogy helyezzen füldugót gyermeke számára, amikor zenei koncertekre vagy hangos hangos helyekre viszi.
2. A fülfertőzések megelőzése
Használat füldugók míg az úszás megakadályozhatja a fülben a víz behatolása miatti fertőzést, például a külső fülgyulladást.
Az otitis externa olyan fertőzés, amely a csatornában fordul elő, amely kívülről a dobhártyába (hallójáratba) továbbítja a hangot.
Biztosan fogékony lesz a fertőzésekre, ha gyakran úszik füldugó (füldugók) használata nélkül. .
Nem meglepő, hogy egyesek akkor ezt a fertőzést úgy hívták úszó füle (úszó füle).
3. Tedd hangosabbá az alvást
Füldugók állítólag alvás közben használható. Ez az eszköz ki tudja zárni a környező zajokat, különösen a bosszantó zajokat.
Azok számára, akik gyárak, nagyobb utak vagy repülőterek közelében élnek, a füldugók nagyon hasznosak.
A füldugókkal való jobb alvás minden bizonnyal hatással lehet az életminőségére. Vegyük például, hogy nem vagy álmos napközben, maradj produktív, tartsd fent a hangulatodat, és persze kerüld a stresszt.
A jó éjszakai alvás mellett a füldugó viselése más előnyökkel is jár.
Egy publikált tanulmány Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research kimutatta, hogy a füldugók és a szemmaszkok stimulálhatják a melatonin hormont.
Ez a hormon arra utasítja a szervezetet, hogy pihenjen és aludjon el.
A tanulmány eredményei a REM alvás növekedését is kimutatták. gyors szemmozgás ). A REM-alvás az alvás egy olyan formája, amely álmodozás révén fokozza az agy aktivitását.
Milyen kockázatokkal jár a viselése füldugók?
Bár számos előnye van, és biztonságosnak tartják, a füldugó viselése negatív hatással is járhat.
Ez még kockázatosabb lehet, ha nagyon gyakran használja ezt a fülvédőt.
A készülék használata fülelzáródást okozhat. A füldugók kinyomhatják a fülzsírt, amely egyébként kiürülne.
Ennek eredményeként a fülzsír újra bejut, felhalmozódik, és elzáródást okoz.
Hosszú távon ez a fülzsír elzáródása fülviszketést, szédülést, hallási nehézséget és fülzúgást (fülcsengést) okozhat.
Ezért, ha rendszeresen visel füldugót, és kellemetlen érzést érez a fülében, azonnal forduljon orvoshoz.
Tippek a biztonságos használathoz füldugók
Bár jótékony hatással van füle egészségére, van néhány dolog, amire figyelnie kell, hogy a viselt füldugó biztonságosan használható legyen.
1. Ügyeljen a viselési lépésekre füldugók
Ha túl mélyre nyomja a füldugót, még a dobhártyához közel is, megnövelheti a fülben a légnyomást.
Ez az állapot valójában kellemetlen érzést okoz a fájdalom kezdetén.
Kövesse az alábbi lépéseket a füldugók biztonságos használatához a CDC (Centers for Disease Control and Prevention in the United States) szerint.
- Tisztítsa meg a kezét, mielőtt lefekvés előtt füldugót helyez a fülébe.
- betét füldugók finoman a füléhez. Ha megfelelően fel van szerelve, ne próbálja mélyebbre tolni vagy erőltetni.
- Ha füldugók az általad használt habpárnával van felszerelve, ne felejtsd el megtisztítani és rendszeresen cserélni. Használat előtt győződjön meg arról, hogy a hab száraz.
2. Válassza ki füldugók jó minőséggel
Ügyeljen arra, hogy a választott fültokok jó minőségűek legyenek, különösen az anyagát tekintve.
Például a viaszpárnás füldugók a fül méretének megfelelően készülnek, így kényelmesen használhatók alvás közben, míg a szilikon anyag inkább úszáshoz alkalmas.
Ezenkívül válasszon egészségi állapotának megfelelő füldugót, mert egyesek allergiásak bizonyos anyagokra.
A legjobb, ha először megtudja, milyen összetevők válthatják ki az allergiát, ha vannak ilyenek.
3. Ügyeljen arra, hogy a füldugó tiszta legyen
Bár egyes füldugókat hosszú távú viselésre tervezték, a füldugók hosszan tartó használata rendszeres tisztítás nélkül veszélyes lehet.
Ez az állapot fennáll a fülzúgás (tinnitus) veszélyének. Ezért javasolt a füldugók rendszeres tisztítása.
