Szexuális egészség

A szerelem 10 bizonyított egészségügyi előnyei

Ez már nem titok. A szex jó ízű. Még a pároddal való kapcsolatodat is állandósítja. A belső előnyök mellett a szex számtalan egészségügyi előnnyel is járhat, tudod. Milyen előnyei vannak a szerelemnek a test egészsége szempontjából? Ebből a cikkből megtudhatja, gyerünk!

Ismerje meg az egészségért való szerelem különféle előnyeit

1. Szívbetegségek megelőzése

A homocisztein egy olyan vegyi anyag a szervezetben, amely feleslegben vérrögképződést okozhat a szívben. Ez a véralvadás a szívben sebezhetővé teszi a szívrohamokat és más szívproblémákat.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szex segíthet megelőzni a homocisztein felhalmozódását a vérkeringés serkentésével.

A tanulmány eredményei azonban azt mutatják, hogy a szex előnyeit a férfiak jobban kihasználták, mint a nők.

2. Aludj jobban

A szex élvezete után azonnal álmosnak és fáradtnak érezheti magát. Ne aggódj, nem vagy egyedül. Valójában ez lehet az egészségedre gyakorolt ​​szerelem előnyei.

Mert jobban alszol. Az orgazmus után az emberi test valóban felszabadítja a prolaktin hormont, amely nagyon kényelmessé és könnyen álmossá tehet.

3. Az agyműködés javítása

Kutatások kimutatták, hogy azok, akik rendszeresen szexelnek, javíthatják agyműködésüket. Az angliai Oxford Egyetem tanulmánya azt is állítja, hogy a szeretkezés előnyei a memóriádat is támogatják. A szex során az agyban sok új sejt nő, és a gyulladásos folyamat is csökken.

4. Az öregedés megelőzése

Dr. David Weeks, az angliai Royal Edinburgh Kórház pszichológusa azt mondta, hogy a kielégítő szex valóban javíthatja az életminőséget.

Ezenkívül a szex segít megelőzni az arc öregedését, mind a férfiak, mind a nők esetében. Továbbá d r. David Weeks elmagyarázza, hogy azok a személyek, akik rendszeresen szeretkeznek, általában néhány évvel fiatalabbnak tűnnek a valós életkoruknál.

Ennek az az oka, hogy a HGH hormon és az endorfinok szex utáni felszabadulása javíthatja a bőr egészségét azáltal, hogy megakadályozza a megereszkedést és a ráncokat.

5. Segít csökkenteni a fájdalmat

A fájdalmak annyira megzavarják az alvást vagy a napi tevékenységeket. Tudtad, hogy a szex csökkentheti a fájdalmat a testben? Igen, a véráramlást serkentő orgazmusok a test bizonyos részein, például a fejben, egy kicsit enyhébb fájdalmat okozhatnak.

Nemcsak a fejfájás, hanem a menstruáció előtti szex is enyhítheti a PMS tüneteit, például a menstruációs fájdalmat vagy a gyomorgörcsöt.

Dr. Alyse Kelly-Jones, az Egyesült Államok szülészorvosa és előadója azt is kijelentette, hogy az orgazmus erősítheti a medencefenék izmait azáltal, hogy javítja a nemi szervek véráramlását. Ez segíthet csökkenteni a menstruációs görcsöket.

6. Csökkentse a stresszt

A szex egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásai akkor érezhetőek, amikor a felszabaduló dopamin és endorfin hormonok örömet, elégedettséget és megkönnyebbülést okoznak az orgazmusban a szerelmeskedés után.

A szex egy kellemes fizikai tevékenység is, amely javíthatja a hangulatot és csökkentheti az agyba küldött stresszjelek megjelenését.

7. Kalóriát éget

Dr. Naomi Greenbalt, egy mentális egészségügyi szakember, aki a The Rocking Chair New Jersey-i klinikán orvosi igazgatóként is dolgozik, azt mondja, hogy a szeretkezés akár 250 kalóriát is elégethet.

Igen, a szeretkezés után elállhat a levegő, és fáradtnak érezheti magát, mint aki edzett. Ezért lehet a szex szórakoztató és finom módja a felesleges kalóriák elégetésének a szervezetben.

Tehát bebizonyosodott, hogy a szeretkezés jót tesz az emberi test egészségének, nem? Ne habozzon meghívni partnerét szerelmeskedni ma este.

8. Erősítse immunrendszerét

A szexuális egészségügyi szakértők szerint. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D., a szexuális életet élők gyakran ritkábban betegszenek meg, mint azok, akik nem szexelnek. Azt is mondhatjuk, hogy a szex megvédheti szervezetét a betegségeket okozó baktériumoktól vagy vírusoktól.

Ezt a pennsylvaniai Wilkes Egyetem kutatócsoportja is elismeri. Ahol a kutatók azt találták, hogy azoknál a diákoknál, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek, magasabb volt bizonyos antitestek szintje azokhoz képest, akik ritkábban szexeltek.

Valójában nem a szex az egyetlen módja annak, hogy nem leszel könnyen beteg. A szexhez a következő dolgokat kell kísérnie, hogy megőrizze immunrendszerének erősségét:

  • Továbbra is egészséges ételeket kell enni
  • Maradj aktív és gyakorolj
  • Aludni kell eleget
  • Használjon óvszert, ha Ön vagy egyik partnere szexuális úton terjedő betegségben szenved

9. Hangulat emlékeztető

A szex során számos endorfin szabadul fel a szervezetből. Ezek a vegyületek a közösülés során szabadulnak fel a szervezetből, és befolyásolhatják az Ön közérzetét. Amikor a szervezet kiválasztja ezt a hormont, hangulat Jól fogod érezni magad, és más érezhető hatások is olyanok, mint a harag csökkenése és a depresszió érzése.

Ezenkívül van egy másik hormon, az oxitocin, amely akkor szabadul fel, amikor a mellbimbó stimulációja és más szexuális tevékenység során szabadul fel. Ez a hormonhatás hasonló a szoptató anyáknál jelentkező előnyökhöz. Amikor az oxitocin hormon felszabadul, a szervezetben a nyugalom és az elégedettség érzése ébredhet.

Amikor szeretkezel és végül orgazmusod van, egy prolaktin hormon szabadul fel a szervezetedből. A prolaktin fontos szerepet játszik a nyugodtabb alvásban.

10. Növelje a libidót

Sok kutató állítja, hogy az aktív szex élvezetesebbé teheti a partnerrel való szexuális életet. A heti legalább 2-szeri nemi élet szintén növelheti az ember szexuális vágyát és növelheti a hüvelyi kenőfolyadék mennyiségét.

Ezenkívül a nők szorgalmas szexuális élete könnyebbé és kevésbé fájdalmassá teheti a PMS-t. Ami a férfiakat illeti, a kellően gyakori szeretkezés megelőzheti a prosztatarák kockázatát.