A több száz éve ismert Indonéziából származó hagyományos gyógynövényes vagy gyógynövényitalokról úgy tartják, hogy pozitív egészségügyi előnyökkel járnak. Azonban a gyógynövények fogyasztásának is összhangban kell lennie a megfelelő adaggal és módszerrel. Akkor mennyi gyógynövényből készült gyógyszert fogyaszthat, illetve ihat-e minden nap? Igaz, hogy a túl sok gyógynövény fogyasztása emésztőrendszeri vagy egyéb szervi rendellenességeket okozhat?
Minden nap ihatok gyógynövényeket?
Az Egészségügyi Minisztérium közölte, hogy a gyógynövényeket alapvetően minden nap lehet fogyasztani. A gyógynövények mindennapos fogyasztása a szervezet ellenálló képességének fenntartása, hogy a vírus ne támadjon könnyen, egészségmegőrzés, gyógyulás, fittség, sőt szépség.
Valójában az Egészségügyi Minisztérium mozgalmi programot indított a gyógynövények fogyasztására, hogy felkérje az embereket, hogy gyógynövényeket használjanak egészségük javítására.
A Hagyományos Egészségügyi Szolgáltatások igazgatója, az Egészségügyi Minisztérium Egészségügyi Szolgáltatások Főigazgatója, Ina Rosalina az egyik médiának adott interjújában azt mondta, hogy a gyógynövények segítik az ember állóképességét.
Kerülje azonban a gyógynövények túlzott fogyasztását. Különösen akkor, ha bizonyos egészségügyi problémái vannak, először konzultálnia kell, mielőtt gyógynövényeket fogyasztana.
A gyógynövénykészítmények különféle előnyei típusától függően
Pontosabban, a gyógynövény fogyasztás előnyei a gyógynövénykészítmény típusától függően változnak. Úgy gondolják, hogy a gyógynövények bizonyos betegségek kezelésére is alkalmasak. Az alábbiakban bemutatjuk a növényi gyógyszerek emberi egészségre gyakorolt előnyeit a gyakran használt összetevők típusától függően.
Kurkuma
Az egyik ismert és pozitív hatású gyógynövény Indonéziában, nevezetesen a tamarind kurkuma. Ahogy a neve is sugallja, ez a gyógynövényital a kurkuma és a tamarind keveréke.
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely jótékony hatással van a krónikus gyulladásra, fájdalomra, metabolikus szindrómára és szorongásra. A kurkuma a kurkumin mellett olyan fontos ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a vas, a kalcium és a kálium. Ez a fűszer A- és C-vitaminban is gazdag.
Bár a kurkuma gyógyszerként biztonságosan fogyasztható, túlzott használata hasmenést, fejfájást vagy bőrirritációt okozhat.
Gyömbér
A gyömbér, mint gyógynövényi összetevők egyikének előnyeit az emberek régóta használják megfázás, hányinger, migrén és magas vérnyomás kezelésére. Jelenleg a gyömbért gyakran használják a terhességgel, kemoterápiával és orvosi műtéttel kapcsolatos hányinger enyhítésére is.
A túlzott használat azonban mellékhatásokat okozhat, például gyomorpanaszokat vagy gyomorégést és enyhe hasmenést.
Aromás gyömbér
A fenti két összetevő mellett a kencurt gyakran használják alapanyagként is a gyógynövényes gyógyszerek, nevezetesen a gyógynövényes rizs kencur készítéséhez. A Kencurról úgy tartják, hogy képes bizonyos betegségek kezelésére, mert jótékony hatást fejt ki a fertőzések kezelésében, a gyulladás csökkentésében, a férfiak termékenységének növelésében és a rák különböző típusainak kezelésében.
Tippek a gyógynövények biztonságos mindennapi fogyasztásához
A napi fogyasztás érdekében érdemesebb olyan gyógynövényeket keresni, amelyek nem tartalmaznak különféle vegyszereket, tartósítószereket, és bizonyítottan higiénikusak. Sőt, ha szükséges, készítse el a gyógynövényeket maguknak.
Ha olyan gyógynövényeket használ, amelyeket csomagolt formában értékesítenek, jobb, ha olyan gyógynövényeket keres, amelyeket az Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyeleti Ügynökség (BPOM) tesztelt. Így a gyógynövények előnyei valóban érezhetőek a szervezetben.
Ha bizonyos betegségek kezelésére gyógynövényeket szeretne használni, akkor érdemes közvetlenül orvosával konzultálnia a megfelelő típusú és adagolású gyógynövények használatához. Ne feledje, hogy bizonyos egészségügyi állapotok esetén a gyógynövények nem helyettesíthetik az orvos által felírt gyógyszereket.
