A tartósan rekedt hang megtapasztalása nemcsak a nyelést és a beszédet nehezíti meg, hanem a hangszálait is gyengíti. Ha ragaszkodik ahhoz, hogy rekedtes hangon beszéljen, akkor a hangszálainak nagyobb erőt kell kifejteniük. Nos, ennek a rekedt hangnak az állapotát különböző dolgok okozhatják. Ezért a rekedtség leküzdésének vagy megszüntetésének módjának is igazodnia kell az azt okozó körülményekhez.
A rekedtség okai
A rekedtséget a hang változásai jellemzik, amelyek erősebben szólnak, és a hang hangereje gyengébb.
Ezt az állapotot általában száraz, fájó és viszkető torok tünetei kísérik.
A rekedtség megszabadulásának helyes módjának meghatározásához fontos először kideríteni az okot.
A hangminőség romlását általában a hangszálak (gége) irritációja vagy sérülése okozza.
A hangszalagok irritációját számos körülmény okozhatja, de a leggyakoribb a hangszalag-gyulladás (gégegyulladás).
Ezt az állapotot leggyakrabban felső légúti fertőzés okozza, amelyet általában vírusfertőzés okoz.
Ezen kívül vannak más okok is, amelyek csökkenthetik a hang minőségét a rekedtséghez vagy rekedtséghez, például az alábbiak.
- Ciszták, daganatok és hangszál-polipok.
- Gyomorsav reflux (GERD).
- Allergia.
- A légutak irritációja.
- Füst.
- Pajzsmirigy rendellenességek.
- A gége vagy a hangszálak sérülése (sérülése).
- Idegbetegségek, például Parkinson-kór és stroke.
A fentieken kívül a rekedtséget okozhatja a hangszálak túlzott igénybevétele, például a túl hangos kiabálás vagy nevetés.
A rekedt hang pontos okát egy fül-orr-gégész szakember által végzett orvosi vizsgálattal lehet azonosítani.
Az orvos megfigyeli a tüneteket, valamint megvizsgálja a torkát, különösen a gégét vagy a hangszálakat.
Amikor az orvos megkapta a diagnózist, az orvos meghatározza a rekedtség kezelésének módját az ok alapján.
Természetes módja annak, hogy megszabaduljon a rekedtségtől
A rekedtség kezelése az októl függően változhat.
Ha allergia vagy néhány napon belül gyógyuló heveny gégegyulladás okozza, hogyan lehet megszabadulni a rekedtségtől otthoni öngondoskodással.
Íme a rekedtség kezelésére szolgáló otthoni gyógymódok.
1. Pár napig kevesebbet beszélj.
A hang helyreállításának egyik módja, ha néhány napig pihenteti a hangszálait. Ez segít enyhíteni a gégegyulladás okozta duzzanatot.
Amikor rekedtséget tapasztal, kerülje a túl gyakori beszédet, nem beszélve a hangos nevetésről és a sikoltozásról. Ehelyett a minimumra kell beszélnie.
2. Igyál sok vizet
Igyál sok vizet, hogy helyreállítsd a hangod. A folyadékok a torkot is nedvesen tudják tartani.
Így a rekedt hang visszatérhet a normális kerékvágásba.
3. Kerüld az alkoholt és a koffeint
Egyelőre kerülje az alkohol és a koffein, például tea, csokoládé és kávé fogyasztását. Mindkét ital kiszáríthatja a torkot, és súlyosbíthatja a rekedtséget.
4. Vegyünk egy fürdőt meleg vízzel
Amikor reggel rekedtség támad, vegyen meleg fürdőt a következő napokban. A meleg gőz segíthet a légutak megnyitásában és nedvesítésében.
Hogyan lehet megszabadulni ettől a rekedt hangtól, amit minden reggel megtehetsz, hogy enyhítsd a torkod.
5. Hagyja abba a dohányzást
A rekedtség egyik oka a dohányzás. A torokba kerülő cigarettafüst irritálhatja a hangszálakat és torokfájást okozhat.
Ezért hagyja abba a dohányzást, hogy ne súlyosbítsa a rekedtséget okozó gyulladást.
6. Kerülje az allergéneknek való kitettséget
Az olyan allergének, mint a por, szennyeződés vagy pollen, allergiát válthatnak ki, ami rekedtséget okoz.
Ha poros helyiséget észlel, tisztítsa meg a helyiséget, így minimalizálhatja az allergiás reakció kockázatát, beleértve a nehezen elérhető sarkokat is.
Ezenkívül kerülje az allergiás tünetek, például az orrdugulás kezelésére szolgáló dekongesztáns gyógyszereket.
A dekongesztánsok irritálhatják a hangszálakat és kiszáríthatják a torkot. Bár segít a légutak kitisztításában, nem hatékony a rekedtség kezelésében.
Orvosi kezelés, mint a rekedtség gyógyításának módja
Ha a fenti módszerek nem segítenek a tünetek enyhítésében, más okok is okozhatják a rekedt hangot.
Annak ellenére, hogy megtette a fenti módszereket, hogy megszabaduljon a rekedtségtől, előfordulhat, hogy hangja nem tér vissza a normális kerékvágásba.
Amikor ez megtörténik, különösen, ha a tünetek több mint 2 hétig tartanak, és még a hang is szinte eltűnik, azonnal orvoshoz kell fordulni.
Az Amerikai Fül-orr-gégészeti Akadémia szerint számos olyan orvosi kezelés létezik, amelyeket az orvosok használhatnak a rekedtség kezelésére.
1. Szedjen gyógyszereket
A rekedtséget okozó gégegyulladást bakteriális fertőzés okozhatja. A kezeléshez antibiotikum szedése szükséges a torokfájásra.
Be kell tartania a rekedtség antibiotikumokkal történő kezelésének módját az orvos által javasolt módon. Az antibiotikumokat általában akkor is be kell fejezni, ha a hang normalizálódik.
Eközben a nyelőcsőbe felszálló gyomorsav vagy a GERD által okozott rekedtség leküzdésére az orvos savlekötő gyógyszereket ad a gyomor semlegesítésére.
A kortikoszteroidokra a cigarettafüst, a környezetszennyezés, az allergiák és a sérülések okozta irritáló anyagok által okozott rekedtség kezelésére is szükség lehet.
2. Hang- vagy beszédterápia
Egyes betegségek, amelyek megtámadják az izmokat és az idegeket, mint például a Parkinson-kór és a szélütés, a hangszálak bénulását válthatják ki.
A rekedtség az egyik tünet, amelyet a hangszálak zavarai okoznak. A beszédképesség helyreállításához hangterápia szükséges bizonyos technikákkal.
Hogyan lehet legyőzni ezt a rekedt hangot, hangterapeuta segítségével kell elvégezni.
3. Hangszalag műtét
Hangszalagműtétre akkor van szükség, ha a rekedtséget olyan betegségek okozzák, amelyek károsítják a hangszalagok szerkezetét, ideg- és izomrendszerét, működését.
A hangszalagok ilyen jellegű károsodását leggyakrabban káros szövetek, például polipok, ciszták, daganatok vagy rák jelenléte okozza.
A rekedtség műtéti kezelésének módja a szövet eltávolításával és a hangszalagok szerkezetének javításával történik.
Hogyan lehet megakadályozni a hang rekedtségét
A rekedtség a hangszálakat irritáló különféle tényezők elkerülésével is megelőzhető.
Ne felejtse el, hogy a torok egészségét is meg kell őriznie. Ez azért fontos, mert a torok különböző létfontosságú funkciókat lát el.
A rekedtség megelőzése nem csak a vírusos és bakteriális fertőzések átvitelének tudatában van. A hang tisztaságának megőrzéséhez az alábbiakat teheti.
- Ne kiabáljon vagy ne beszéljen hangosan hosszú ideig. Ha nyilvánosan kell hangosan beszélnie, érdemes mikrofont vagy más hangszórót használni.
- Ha énekesként vagy műsorszolgáltatóként dolgozik, szükség lehet rendszeres énekgyakorlatokra, amelyeket egy énektanár vagy hangterapeuta irányít. Ez a módszer segít a hangszalagok erősségének edzésében, hogy elkerülje a sérülések és irritáció kockázatát, amely rekedtséget okozhat.
- A dohányzás abbahagyása megakadályozhatja a hang rekedtségét, valamint a hangszálrák megjelenését, amelyet a dohányzás okozhat.
- A savas reflux (GERD) vagy savas reflux által okozott rekedtségben szenvedőknek rendszeres étrendet kell bevezetniük. Kerülje a túlzott alkohol, koffein és fűszeres ételek fogyasztását is.
A rekedtség kezelése során tudnia kell a pontos okot, hogy meghatározhassa a megfelelő kezelést.
Ha azonban elkezd fájni a torka, és a hangja rekedt, azonnal kezelheti ezeket a tüneteket otthoni gyógymódokkal.
Ne habozzon orvoshoz fordulni, ha a tünetek nem enyhülnek.
