Az apátia az a hozzáállás, amikor nem törődsz azzal, ami körülötted történik. Lehet, hogy találkozott olyan emberekkel, akik rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal. Sőt, az is lehet, hogy apatikus vagy. Tehát az apátia mentális zavar? Ahhoz, hogy tisztábban megtudja, vegye figyelembe az apátia alábbi magyarázatát.
Mi az apátia?
Az apátia közömbös vagy közömbös hozzáállás, érdektelenség és semmi iránti lelkesedés hiánya. Valójában az apatikus embereket nem érdeklik olyan dolgok, amelyek általában sok ember figyelmét felkeltik.
Lehet, hogy neked ez a hozzáállásod, de az apátia „ismertebb” a tinédzsereknél és az időseknél. Azaz apátia elég sok ember abban a korosztályban. Ennek ellenére a pszichológia világában az apátiát két különböző típusra osztják.
Ha bűncselekményt vagy magatartást lát, de semmit sem tesz az áldozat megsegítésére, akkor a következőképpen hivatkozunk rád szemlélődő apátia. Ha azonban nem érdekli a társadalmi tevékenységek, például a másokkal való interakció, akkor úgy hivatkoznak rád, mint szociális apátia.
Az apátia azonban nem azonos a depresszióval. Ez az attitűd azonban gyakran számos egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve a demenciát, a skizofréniát és a Parkinson-kórt. Ráadásul az apátia jelentősen ronthatja az ember életminőségét.
Ezért, ha Ön vagy valaki körülötte ezt az állapotot tapasztalja, jobb, ha azonnal forduljon szakemberhez a további kezelés érdekében.
Az apatikus attitűddel rendelkező emberek jellemzői
Valójában magát az apátiát gyakran szindrómának vagy tünetegyüttesnek tekintik. Általában ezt az állapotot több jel vagy tünet jellemzi, például a következők:
- Nem produktív a napi tevékenységekben.
- Motiváció hiánya ahhoz, hogy elérje azt, amit szeretne.
- Úgy tűnik, nem törődnek a korábbi elérendő célokkal.
- Az öngondoskodás iránti vágy elvesztése.
- Csökken a társadalmi tevékenységekben való részvétel iránti vágy.
- Nincs érzelmi reakciója a jó vagy rossz hírekre.
- Nehéz bármilyen érzést kimutatni, legyen az boldog, szomorú vagy dühös.
Az apátia okai
Alapvetően a legtöbb emberben apátia van. Az apátia azonban bizonyos témák iránti érdektelenséget vagy közömbösséget jelent. Például előfordulhat, hogy az orvos szakos hallgatók nem érdeklődnek a mérnök szakos hallgatók kurzusai iránt.
Ez azt jelenti, hogy mindaddig, amíg az apátia nem csökkenti az életminőségét, valójában nagyon természetes ez a hozzáállás. Ennek ellenére az apátia gyakran társul bizonyos egészségügyi állapotokhoz, például a következőkhöz:
1. Depresszió
Az apátia a depresszió egyik tünete, amikor az ilyen állapotot átélő emberek hirtelen nem érdeklődnek különféle dolgok iránt, beleértve a korábban kedvelt tevékenységeket is.
2. Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)
Azok az emberek, akik OCD-t tapasztalnak, szintén hajlamosak erre a hozzáállásra. Általában az OCD-s embereket nem érdeklik az általuk élvezett tevékenységek, amikor visszaesik.
4 OCD-betegek által tapasztalt tünet
3. Demencia
Időseknél az apátia általában a demencia egyik tünete.
4. Szorongásos zavarok
Ha szorongásos rendellenessége van, akkor elfelejti az érdeklődését az olyan tevékenységek vagy tevékenységek iránt, amelyeket szeret, hogy kapcsolatba lépjen olyan emberekkel, akikre fontos, ha szorong.
Ezt a hozzáállást azonban nem csak élethelyzetek okozhatják. Minden ember más-más helyzettel szembesül az életében. Az alábbi dolgok némelyike apátiát okozhat benned:
- Gondolj rosszat magadról.
- Pesszimista a jövőt illetően.
- Félelem a kudarctól vagy az elutasítástól.
- Alacsonyabbrendűnek, alkalmatlannak, alkalmatlannak és jelentéktelennek érzi magát ezen a világon.
- Nemrég tapasztalt vagy volt tanúja egy rossz eseménynek, ami megtörtént Önnel vagy valakivel, aki közel áll hozzád.
- Van valami, ami miatt pesszimistának és reménytelennek érzi magát.
- Unatkozik és fáradt a napi rutinok elvégzésétől, mintha nem lenne semmi érdekes, amire számíthatna minden nap.
Hogyan segíthetünk másoknak leküzdeni az apátiát
Ha egy családtag, partner vagy hozzád közel álló személy apátia tüneteit mutatja, próbálj meg neki segíteni, tekintet nélkül a hozzáállásra. Főleg, ha ez már régóta fennáll, és hatással lehet az életminőségre.
Az Alzheimer Társaság szerint néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segíts másokon az apátiában:
1. Érdekes tevékenységeket mutat be
Ennek egyik módja az, hogy segítse a személyt olyan tevékenységekben, amelyeket élvez. Eleinte nem könnyű, de ne add fel könnyen csak a sikertelen próbálkozások miatt. Nem csak, válassz olyan tevékenységeket, amelyek értelmet adhatnak neki.
2. Segítsen az eredmények elérésében
Az apátia egyik jellemzője, hogy nem bízik a célok elérésében. Tehát próbáld meg segíteni a hozzád legközelebb álló embereket olyan tevékenységekben, amelyekben úgy érzik, hogy elértek valamit.
Nem kell túl bonyolult tevékenységet választania. Keressen vagy keressen egyszerű, de hosszú távon megvalósítható tevékenységeket. A remény, ez a módszer segíthet abban, hogy az ember újra izguljon az élettől.
3. Támogatást és bátorítást nyújtani
A legközelebbi személyként próbáljon pozitív támogatást nyújtani az apatikus hozzáállású embereknek. Bátoríts minden nap, de ne kényszerítsd arra, hogy azonnal kilép ebből a hozzáállásból.
Önnek is képesnek kell lennie arra, hogy pozitívan gondolkodjon arról, amit elért. Az, hogy hogyan kell rákényszeríteni, biztosan nem lesz hatékony ahhoz, hogy segítsen neki visszatérni a lelkesedéshez az életben.
4. Kerülje a frusztráltságot, amikor segít
A hozzád legközelebb állók segítésének sikere, függetlenül az apátiától, a türelmed és kitartásod szintjén is múlik. Ha csalódottnak találja magát a tartós apátiája miatt, próbáljon nyugodt és türelmes lenni.
Mindenhez idő kell, és nem érhető el azonnal. Ezenkívül, ha könnyen kimutathatja a negatív érzelmeket a személy felé, akkor valószínűleg felveszi a negatív energiát.
