Szexuális egészség

Hosszan tartó szexet szeretne, támaszkodhat étrend-kiegészítőkre?

A táplálékkiegészítők szedése nem új keletű dolog. Ennek az az oka, hogy számos kiegészítő terméket értékesítenek a piacon az egészségi állapot javítása és a napi táplálkozási szükségletek kielégítése érdekében. Néhányukról azt is állítják, hogy javítják a szexuális teljesítményt. Azonban vajon az étrend-kiegészítők kifejezetten javíthatják-e egy személy szexének minőségét, például azáltal, hogy növelik a szex iránti vágyat, hogy hosszabb ideig tartson?

A kiegészítők meghosszabbíthatják a szexet?

Úgy tűnik, a Viagrához és más típusú erős drogokhoz képest többféle természetes táplálékkiegészítő hasznos az ágyban való állóképesség növelésére és a szex tartósabbá tételére.

Bár azt mondják, hogy meghosszabbíthatja a szexet, egy dologra emlékezned kell, hogy nincs olyan természetes gyógyszer vagy varázstabletta, amely azonnal jelentős hatással lenne, és megváltoztatná a szexuális életedet.

Legyen szó vitaminokról, libidó-kiegészítőkről vagy bizonyos gyógynövényekről, nem lesznek képesek azonnali eredményt adni. Ezért bizonyos étrend-kiegészítők szedése előtt először tájékozódjon a biztonságos határértékekről és a lehetséges kockázatokról.

Ezért mindig konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítőket vagy vitaminokat szedne szexhez. Ennek az az oka, hogy ez a kiegészítés befolyásolhatja az Ön által esetleg szedett egyéb gyógyszerek működését.

Különféle kiegészítők, amelyekről azt mondják, hogy tovább bírja az ágyban

Bár nem tud azonnali eredményt adni, és nem változtatja meg azonnal a szexuális életet, bizonyos kiegészítők hasznosak az ágyban nyújtott teljesítmény javítására és a szexuális élet tartásának meghosszabbítására. Íme különféle kiegészítők, amelyek segíthetnek javítani a szex minőségét az Ön és partnere számára.

Kiegészítők férfiaknak

L-arginin

Az L-arginin egy félig esszenciális aminosav, amelyet a szervezet termel. A szervezetben ez a vegyület nitrogén-monoxiddá alakul. Az Everyday Health-ből idézett L-arginin tágíthatja és ellazíthatja az ereket, így segíthet az erekciós diszfunkció kezelésében.

Azonban bizonyos kockázatok és mellékhatások, amelyek felléphetnek, ha ezt a kiegészítést szedik, a magas vércukorszint, alacsony vérnyomás, emésztőrendszeri problémák, elektrolit-egyensúlyzavarok a szervezetben, hányinger, hasi fájdalom, puffadás és allergia az asztmás betegeknél.

Panax ginzeng

A Panax ginseng (koreai ginseng) segíthet a férfi merevedési képességének javításában. Ez egy olyan kutatáson alapul, amely azt vizsgálta, hogy a férfiaknak naponta kétszer-háromszor 900-1000 mg Panax Ginseng adagot adtak.

De sajnos ez az egy kiegészítés álmatlanságot okozhat. Tehát, ha korábban álmatlanságot tapasztalt, próbálja meg ne szedni ezt az egy kiegészítőt.

Niacin (B-vitamin)

A niacin egy B-vitamin, amely növelheti a jó koleszterinszintet a szervezetben. A WebMD-től idézve, a magas koleszterinszinttel és közepesen súlyos vagy súlyos merevedési zavarokkal küzdő férfiak állapota javulást tapasztalt 1500 mg niacin 12 hétig tartó bevétele után.

Kiegészítők nőknek

Maca (perui ginzeng)

A maca vagy a perui ginzeng szexualitás-kiegészítőként használható nők számára. Ha csökkent a szexuális vágya az antidepresszánsok szedése miatt, akkor segíthet a maca-kiegészítő szedése.

Azonban nem ajánlott szedni, ha rákos vagy érzékeny további ösztrogénre, mert ez a kiegészítés növelheti az ösztrogénszintet a szervezetben.

Vas

A vashiányos testekben általában hiányzik az izgalom, beleértve a szexuális izgalmat és az orgazmus elérésének képességét. Ezért a szakértők egy tanulmányt végeztek úgy, hogy vas-kiegészítőket adtak azoknak a nőknek, akiknek túl kevés volt a bevitele.

Ennek eredményeként ezek a nők szexuális izgatottságot éreztek, miután elegendő vasat fogyasztottak. Azonban próbálja meg bevenni a megfelelő adagot, mert a túl sok vas az egészségére is veszélyes.

Tribulus terrestris

A Tribulus terrestris egy mediterrán eredetű növény. Általában az emberek a gyümölcsöt, a gyökereket és a leveleket használják gyógyszerként. Egy vizsgálatban a szexuális izgalmi zavarokkal küzdő nők, akik 7,5 mg-ot szedtek ebből a növényi táplálékkiegészítőből 4 hétig, fokozott izgalmat, kenést, orgazmust, elégedettséget és csökkent fájdalmat tapasztaltak szexuális közösülés során.

Ha a fenti táplálékkiegészítőket szeretné megvásárolni, győződjön meg arról, hogy az étrend-kiegészítők regisztrálva vannak a BPOM-nál, hogy biztosítsák a kiegészítő termékek tartalmának biztonságát. Ez azért fontos, hogy elkerülje az olyan kiegészítő gyógyszereket, amelyek további, az Ön egészségére ártalmas összetevőket tartalmaznak.