Hallottál már a tahiti noniról? A tahiti noni a noni gyümölcsének másik neve Tahiti országából, amely a Csendes-óceán polinéz szigetein található. A Tahiti noni gyümölcsöt gyakran használják bizonyos egészségügyi problémák kezelésére.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a Tahitian Noninak?
Az alábbiakban bemutatjuk a tahiti noni vagy gyakran csak noninak nevezett különféle előnyöket.
1. Magas antioxidáns tartalmat tartalmaz
A Tahiti noni a jelentések szerint számos antioxidánst tartalmaz, mint például antocianinokat, béta-karotint, katechint, Q10 koenzimet, flavonoidokat, liponsavat, luteint, likopint, szelént, valamint C- és E-vitamint.
Az antioxidánsok ezen sora segíthet csökkenteni az oxidatív stressz által okozott sejtkárosodást a szervezetben. Az oxidatív stressz, amely túlságosan felhalmozódik a szervezetben, számos krónikus betegséget, például rákot okozhat.
A rák mellett az oxidatív stressz növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, a szürkehályog és a makuladegeneráció kockázatát is, amely az életkorral növekszik.
2. Csökkenti a koleszterinszintet
Egy publikált tanulmány Tudományos Világ folyóirat kifejezetten megvizsgálta a Tahitian noni előnyeit a dohányosok koleszterinszintjére. Ne feledje, hogy a dohányzás valóban növelheti a magas koleszterinszint kialakulásának kockázatát.
A kutatók 30 napig rendszeresen adtak nonilevet erős dohányosoknak. A dohányosok koleszterin- és trigliceridszintje alacsonyabb volt a nonilé fogyasztása után. A noni-lé emellett csökkentheti a gyulladás kockázatát a dohányos szervezetében.
A magas koleszterinszint veszélyezteti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Ennek ellenére, bár a noni juice jó a koleszterinszint csökkentésére, jobb, ha azonnal abbahagyja a dohányzást, hogy megőrizze egészségét.
3. A rákot okozó daganatok megelőzése
A National Center of Complementary jelentése szerint a noni juice, a ginkgo biloba, a gránátalma és a szőlőkivonat keverékének antioxidáns tartalma segíthet megelőzni és/vagy gátolni a rákos sejtek növekedését a szervezetben.
A jelentések szerint különösen a tahiti noni antrakinon hatóanyagokat tartalmaz, amelyek rákellenes anyagként működnek. Az antrakinon egy természetben előforduló fenolos vegyület, amely főleg a noni magvakban és leveleiben található.
Ezek az aktív vegyületek képesek lehetnek megakadályozni a glükóz bejutását a daganatsejtekbe, megakadályozhatják az áttétek kialakulását, és megakadályozhatják az egészséges sejtek elpusztulását a rákos sejtek támadása miatt. Ez valóban segít lelassítani a rákos sejtek növekedését.
Érdekes módon egy tanulmány, amelyet ben publikáltak Elemalapú kiegészítő és alternatív gyógyászat kijelentette, hogy a Tahiti noniból készült kiegészítő termékek kis mennyiségű antrakinont is tartalmaznak.
Fontos azonban tudni, hogy további kutatásokra van szükség az antrakinonok hatása és a szervezetre gyakorolt előnyei között.
4. Vércukorszint csökkentése
2010 októberében a folyóirat Elemalapú kiegészítő és alternatív gyógyászat publikált egy tanulmányt, amely szerint a noni gyümölcs segíthet a vércukorszint szabályozásában.
A Nyugat-indiai Egyetem kutatói tanulmányt végeztek a cukorszint hatásairól cukorbeteg patkányokon, amelyek 20 napig nonilevet kaptak.
Az eredmények azt mutatták, hogy a nonilé ugyanolyan hatékonyan csökkentette a vércukorszintet, mint az általános cukorbetegség elleni gyógyszerek.
Hogyan kell szedni a Tahitian nonit?
A noni, más néven noni, eredeti formájában fogyasztva keserű és fanyar ízt hagy a szájban. Ezért ritkán készítenek noni gyümölcsöt desszertként az étkezések között.
A legtöbb ember szívesebben dolgozza fel a noni gyümölcsöt lévé, hogy megkönnyítse a lenyelést.
Ne feledje, hogy a tahiti nonilé vagy nonilé is keserű és kellemetlen ízt hagy a nyelven. Ennek elkerülése érdekében egyesek cukrot vagy mézet adhatnak hozzá a gyümölcs pépesítésekor.
Az alábbiakban egy noni gyümölcslé receptet talál, amelyet otthon is kipróbálhat:
Szükséges anyagok:
- csésze noni gyümölcs vagy csésze noni gyümölcslé
- 1 fagyasztott érett banán (benn tárolva mélyhűtő éjszakai)
- csésze friss ananász
- csésze friss mangó
- citrom, facsarjuk ki a vizet
- Maréknyi spenót
- csésze mandulatej
- 2 evőkanál méz
Elkészítés módja:
Az összes fenti hozzávalót tedd turmixgépbe, és turmixold simára. Tálaláskor jégkockákat adhat hozzá, hogy frissítő hidegérzetet keltsen.
A Tahitian nonit az ital mellett por vagy kapszula formájú étrend-kiegészítőként is gyártják, amelyet drogériákban vagy szupermarketekben árulnak.
Mire kell figyelni a tahiti noni fogyasztása előtt
Kerülje a noni gyümölcs fogyasztását, ha vesebetegségben szenved, vagy alacsony káliumtartalmú étrendet követett.
Ezen túlmenően több esetjelentés is azt mutatja, hogy bizonyos körülmények között a noni juice károsíthatja a májműködést bizonyos embereknél.
Az ok, a National Center for Complementary and Alternative Medicine szerint, a noni gazdag káliumtartalommal, és bizonyos egészségügyi problémákat okozhat az arra érzékeny emberek számára.
Csakúgy, mint a helyi noni, a tahiti noni is negatív kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például kemoterápiás gyógyszerekkel és vérhígító gyógyszerekkel, például Coumadinnal.
Mielőtt kipróbálná a noni gyümölcsöt, először konzultáljon orvosával, hogy többet megtudjon arról, hogy az Ön állapotában megengedett-e a noni fogyasztása.
