A terhes nők gyakran hallanak különféle terhességi mítoszokat, amelyek közül az egyik az, hogy mésszel vetik el a magzatot. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a mész savanyú íze összehúzhatja a terhes nők gyomrát. Akkor igaz, hogy a mész el tudja vetni a méhet? Íme a teljes magyarázat.
A mésszel végzett abortusz mítosza
Mindeddig nincs orvosi bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a mész mítosza elveheti a méhet. A tények az ellenkezőjét mutatják, a mész vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyekre a terhes nőknek szüksége van.
Az indonéz élelmiszer-összetételi adatok alapján 100 gramm lime a következő tápanyagtartalommal rendelkezik:
- kalcium: 18 milligramm,
- foszfor: 22 milligramm,
- kálium: 108,9 milligramm,
- nátrium: 3 milligramm, és
- C-vitamin: 20 milligramm
Bár nagyon savanyú íze van, és magas C-vitamint tartalmaz, egyetlen tanulmány sem talált összefüggést az abortusz és a mész között. Ezenkívül tudjuk, hogy a C-vitamin jótékony hatással van a terhes nők és a magzatok egészségére.
A Cochrane Database of Systematic Reviews egyik tanulmánya megállapította, hogy a C-vitamin szedése nem befolyásolja azokat a terhes nőket, akiknél a terhesség alatt vetélést tapasztaltak. A C-vitamin valóban szerepet játszik a terhes nők testének egészségi állapotának javításában, például:
- alacsonyabb vérnyomás,
- gyulladás megelőzésére, és
- kollagént termelnek.
Az American Pregnancy Association-ra hivatkozva a terhes nők C-vitamin-szükséglete napi 85 milligramm. Eközben a mészfogyasztás felső határa napi 2000 milligramm körül van.
A túl sok mész fogyasztásának kockázata a terhesség alatt
Bár a mész terhesség alatti fogyasztásának semmi köze az abortuszhoz, korlátozza a használatát. Egészségügyi kockázatokkal jár, ha túl sok meszet eszik a terhesség alatt, íme a magyarázat.
1. Fogszuvasodás
Az American Dental Association (ADA) által idézett, savas ételek, például lime fogyasztása erodálhatja a fogzománcot.
Idővel az erodált fogzománc hajlamos a szuvasodásra. A savanyú íz nemcsak irritációt, például afta kialakulását okozhatja a szájban.
Sok narancs elfogyasztása után igyon sok vizet, hogy csökkentse az afta és a fogszuvasodás kockázatát.
2. Gyomorgyulladást kiváltani
Bár ennek semmi köze az abortuszhoz, kerülje a túl sok mész fogyasztását. Ez különösen azokra vonatkozik, akiknek gyomorpanaszai vannak.
Az NHS-től idézve, a lime magas savtartalma fekélyeket okozhat a gyomornyálkahártyában. Gyomorgyulladás léphet fel, ha a gyomrot védő nyálka túl savas folyadéknak van kitéve.
Az emésztőfolyadék származhat a mészből, amelyet a terhes nők folyamatosan fogyasztanak.
3. Kiváltó láz
Ha a terhes nők allergiásak különféle citrusfélékre, beleértve a lime-ot is, kerülje a túlzott fogyasztást.
A Plos One 2013-as kutatása alapján a citrusfélék allergiája gyakran okoz viszketést, hányingert és hányást. A viszketést, hányingert és hányást a narancsban lévő pollen okozza.
