A Sepak takraw egy kis labdajáték, amely legalább két népszerű sporttechnikát ötvöz, nevezetesen a röplabdát és a focit. Ennek a hagyományos sportnak a játéka hasonló a röplabdához, de inkább a lábbal kell támadni és védekezni. A Sepak takraw nemzetközi versenyeken indult, bár lehet, hogy egyesek körében nem olyan népszerű.
Takraw egy pillantásra
A sepak takraw kifejezés a "sepak" szavakból áll, ami malájul rúgást jelent, és a "takraw", ami rattan labdát jelent thaiul. Ez a sportág a 15. századtól kezdve a délkelet-ázsiai régió országaiból indult ki, mára kifejlődött és indul nemzetközi versenyeken, mint például a SEA Games és az Asian Games.
A játék célja a labda átrúgása a hálón és az ellenfél térfelén, hogy pontokat szerezzen. A röplabdával ellentétben a sepak takraw játékosok nem érintkezhetnek a labdával a kezükkel vagy a karjaikkal. A játékosok azonban használhatják lábukat, fejüket és mellkasukat a labda érintésére.
Szabályok a sepak takraw játékban
A Nemzetközi Sepak Takraw Szövetség (ISTAF) szabályozza a versenyszabályokat, beleértve a játékosok felszerelését és ruházatát a mérkőzések alatt. Íme néhány alapvető szabály a sepak takraw játékban, amelyeket tudnod kell.
1. Pozíció és játékosok száma
A sepak takraw játékban két csapat vesz részt, ahol minden csapat három játékosból áll. Minden játékosnak egy bizonyos szerepe lesz a játékban, nevezetesen tekong , gyilkos , vagy etető . Pozíció tekong a mező középső körében van, míg gyilkos és etető a pálya bal és jobb oldalán vannak a háló közelében.
A sepak takraw játékosok minden egyes szerepe meghatározza a játék során betöltött feladataikat és szerepköreit, az alábbiakban egy magyarázatot adunk.
- Tekong (Szerverek). Ennek a játékosnak a feladata a játék elindítása. Adogatáskor a tekong nagy sebességgel rúghatja a labdát, hogy megnehezítse az ellenfél védekezését.
- Gyilkos (Csatár). Ennek a játékosnak az a feladata, hogy támadásokat hajtson végre az ellenfél területén. Míg túléli, gyilkos vagy csatár lesz felelős a rúgás blokkolásáért és összetör az ellenkező oldalról.
- Etetők. Ennek a játékosnak magas szinten kell irányítania vagy irányítania a labdát. Amikor a labda birtokában van, etető könnyű csalit kell tudnia adni csatár végrehajtás. Etetők képesnek kell lennie rúgások és blokkok végrehajtására is.
2. Felszerelés és a játéktér
Általánosságban elmondható, hogy a sepak takraw játékmezeje hasonló a tollaslabdához, de bizonyos eltérésekkel. A sepak takraw golyó eredetileg szövött rattan formájú volt, de mára szintetikus rostanyagot használnak. A sepak takraw mérkőzések felszerelésére és pályájára vonatkozó számos előírás a következő.
- A golyó gömb alakú, szintetikus szálból készült, 12 lyukkal és 20 hevedercsatlakozással. A labda kerülete 41-43 cm, súlya férfiaknál 170-180 gramm, míg nőknél 42-44 cm és 150-160 gramm súlyú.
- A játéktér mérete 13,4 x 6,1 méter, amelyet két részre osztanak egy hálóval, melynek magassága 1,52 méter a férfiaknál és 1,42 méter a nőknél.
- A sportruházat a következőkből áll mez , rövidnadrág, zokni és sportcipő. Minden mezt meg kell adni, és fel kell tüntetni a megfelelő játékos számát. A csapatkapitány a bal karján szalagot visel, amelynek színe eltér a bal karjától mez .
3. A mérkőzések pontszámainak kiszámítása
A sepak takraw meccsen pontokat lehet szerezni, ha a játékos be tudja vinni a labdát az ellenfél játékterére, és az ellenfél nem tudja visszatenni a labdát, vagy az ellenfél hibázik. Ezen feltételek mindegyike egy pontot ér.
Általában az nyeri a szettet, aki először szerez 21 pontot. 20-20 pontos döntetlen esetén a játékvezető meghosszabbítja a szettet addig, amíg valamelyik csapat előnye két vagy legfeljebb 25 pont.
A játék két szettben zajlik, két perces szünettel. A mérkőzést az a csapat nyeri, amelyik két szettben nyer. Ha azonban mindkét csapat egy sorozatot nyer, akkor szetthosszabbításra kerül sor tie-break .
Tie-break vagy ezt a harmadik szettet csak 15 pontig játsszák. 14-14-es döntetlen esetén a mérkőzést meghosszabbítják mindaddig, amíg valamelyik csapat előnye kétpontos vagy maximum 17 pont.
Hogyan kell játszani és faultok a sepak takraw-ban
A játékos előtt mindkét csapat kapitánya vagy képviselője feldob egy érmét, hogy kiválassza a pálya oldalát vagy elsőként adogat. A sepak takraw játék akkor kezdődik, amikor etető dobja a labdát tekong adogatni és az ellenfél térfelére rúgni a labdát. Amíg a labda áthalad a hálón, etető és csatár a részükön kell maradniuk.
Az ellenfélnek legfeljebb három érintéssel kell visszatennie a labdát a háló fölé. A test minden részének érintése általában megengedett, kivéve a karokkal való érintést, a válltól az ujjhegyekig.
A játék során a csapatok pontokat szerezhetnek úgy, hogy beviszik a labdát az ellenfél pályájára, vagy kihasználják az ellenfél hibáit. Az alábbiakban az ellenfél csapatának néhány hibáját mutatjuk be, amelyek esetleg előfordulhatnak.
- Rúgd ki a labdát a pályáról
- A labda nem jutott át az ellenfél térfelén
- A játékos megérinti a hálót, miközben rúgja a labdát
- Háromnál többet érint, mielőtt visszaküldi a labdát a háló fölé
- A labda érintése a karjával vagy a kezével
- A még az ellenfél játékterén lévő labda érintése
- Tekong ugrálva vagy a földön való tartózkodás nélkül szolgálni
- Tekong szerviz közben nem sikerült felvenni a kapcsolatot
- A labda a hálóba kerül
- A labda a mennyezetet, a talajt vagy a pálya más részét éri
A sepak takraw játék technikája és készségei
A sportoló akrobatikus mozdulatokat hajt végre, legyen szó adogatásról, védekezésről vagy támadásról. Ennek eredményeként ez a sepak takraw technika valóban mozgékonyságot, hajlékonyságot és testerőt igényel. A kezdők számos technikát és készséget használhatnak a sepak takraw gyakorlása során.
- Belső rúgás. A sepak takraw játékban a leggyakoribb és legalapvetőbb rúgás, amely a labda irányítására szolgál. Használja a láb belsejét a labda érintéséhez, míg a másik láb támaszként szolgál.
- külső rúgás. Ez a lábfej külső oldalával rúgó mozgás a labda felfelé tolását szolgálja. Használja az egyik lábát támaszként, míg a másik láb 90 fokos szögben hajlik, miközben kifelé mutat, hogy megérintse a labdát.
- fejléc. A labdarúgás fejléctechnikájától eltérően a sepak takraw-ban ezt a játékos a homlokával hajtja végre, hogy a labda felfelé repüljön. Ezt megteheti, ha a labda túl magas és nehezen elérhető rúgással.
- Lórúgás szerva. Magas rúgás lábbal, hogy a labdát a vállán és a fejen át rúgja. Kihívó adogatási technika, de elég hatékony a pontszerzéshez. Ez a mozgás valóban ügyességet és nagy rugalmasságot igényel egy sportolótól.
- Roll tüske. Támadástechnika ill összetör az akrobatika elemeivel, ami az egyik lábon történő ugrálást, a labda irányába történő elfordulást, a másik lábbal a labda átrúgását jelenti a szemközti váll fölött.
Ha ismeri a szabályokat, a technikákat és a sepak takraw játék módját, akkor minden bizonnyal könnyebben elsajátítja ezt a sportot. Ahhoz, hogy zökkenőmentesen tudj sepak takraw-t játszani, nem könnyű, rendszeresen kell gyakorolnod a barátaiddal vagy egy profi edzővel, hogy hatékonyabb legyen a gyakorlatod.
