Az egészséges és fényes haj a legtöbb ember álma. Amellett, hogy gyönyörűen néz ki, védve van a különböző fejbőrbetegségektől, például a korpásodástól is. Ezért tudnod kell, hogyan kell megfelelően ápolni a hajad.
Hogyan kell ápolni a hajat, hogy egészséges maradjon
Vannak, akik alábecsülik az egészséges haj megőrzését, mert úgy néz ki, nem olyan fontos, mint a test egészsége. Valójában a haj nem gondozása különféle problémákat okozhat a fejbőrön, amelyek meglehetősen zavaróak.
Íme néhány módszer a haj ápolására, a samponozási tippektől a fésűválasztáson át a hajápolásig a meleg időben.
1. Ütemezze be a samponozást a haj típusának megfelelően
Egyesek úgy érezhetik, hogy az egészséges haj megőrzésének módja az, ha gyakran mossuk meg a hajunkat, hogy tisztábbnak tűnjön. Valójában a samponozás gyakoriságát, legyen az heti két vagy három alkalom, a haj típusától függően kell meghatározni.
Például a göndör vagy göndör haj tulajdonosainak oda kell figyelniük erre az egyetlen hajkezelésre. Ennek az az oka, hogy a sűrűbb göndörítésű hajnak alacsony a páratartalma, más néven száraz.
Ez az állapot azért fordul elő, mert a fejbőrt bevonó természetes olajok nehezen jutnak át a hajon, így az jobban kiszárad. Éppen ezért a hajszárazság csökkentése érdekében kerülje a túl gyakori hajmosást samponnal.
Lehetséges, hogy hetente kétszer moshat hajat, és a legjobb, ha kifejezetten göndör hajra készült hajápoló terméket választ.
Másrészt a zsíros haj tulajdonosainak azt tanácsolják, hogy rendszeresen mossák meg hajukat, hogy ne látszódjanak csészealj és a páratartalom jól karbantartott.
2. Használjon sampont és balzsamot
Ha samponos mosás vagy hajmosás sampon nélkül biztosan nem fogja maximalizálni a hajápolást, igaz? A hajtípusodnak megfelelő sampon és balzsam kiválasztása nagyon fontos az egészséges haj megőrzése érdekében. Hogy lehet ez?
A sampon arra szolgál, hogy megtisztítsa a fejbőrt a szennyeződésektől, olajtól és a korábban felvitt hajápoló termékektől, például testápolóktól.
Ennek ellenére a hajtípusodnak megfelelően válassz sampont. Ennek az az oka, hogy vannak bizonyos hajtípusok, amelyek nem kompatibilisek bizonyos samponokkal, és jobban összekuszálódnak, szárazabbak és piszkosabbak.
Például a sampon kiválasztása a göndör haj kezelésének módja eltér a többi hajtípustól.
A göndör haj tulajdonosainak meg kell győződniük arról, hogy a sampon és más hajápoló termékek nem tartalmaznak alkoholt vagy nátrium-lauril-szulfátot. Mindkét összetevő száríthatja a göndör hajat.
//wp.hellosehat.com/healthy-living/beauty/horse-shampoo-lenngthening-hair/
Mindeközben a kondicionáló használata a haj kezelésénél is fontos. A kondicionálók alapvető összetevőket tartalmaznak, például szilikont, valamint speciális hidratálószereket, úgynevezett bőrpuhítókat.
Ezek az összetevők bevonják a hajszálakat és feltöltik a sérült hajat, így a haj mindig védve van.
3. Rendszeresen vágja le a hajvégeket
Tudtad, hogy a hajvágás szokása, különösen a hajvégeken, az egyik leghatékonyabb módja az egészséges haj megőrzésének?
Ennek az egy hajnak a gondozása nagyon fontos, különösen, ha hosszú haja van. Látod, a hajvégek a leginkább hajlamosak a töredezettségre és a károsodásra.
Ha hagyja nőni a sérült hajvégeket, elkerülhetetlen a haj károsodása. Javasoljuk továbbá, hogy 10-12 hetente vágja le a hajvégeket.
Ha olyan embereket is tartalmaz, akik gyakran használnak hajvasalót, ezt 6-8 hetente kell megtennie. A szalonban háromhavonta is megcsinálhatja a haját, ha nem tudja levágni a haját.
4. Válasszon egy fésűt a haj típusának megfelelően
Forrás: Holistic Habits A hajápolás nem csak a megfelelő sampon kiválasztására korlátozódik. A szakértők azt is megemlítik, hogy a fésülés is része az egészséges haj megőrzésének.
Ez azért van, mert a nem megfelelő fésű használata problémákat okozhat a fejbőrön. Ezért fontos, hogy a hajtípusodnak megfelelő fésűt válassz úgy, hogy funkciójuk alapján felismered, hogy melyek az oldalváltozatok.
Sörtéjű ecset
Sörtéjű ecset egy olyan fésű, amely könnyen megtalálható a piacon, és a következő jellemzőkkel rendelkezik:
- ecset alakú, valamint
- a fésűfogak vékonynak, vékonynak és tompanak tűnnek a végén.
Hosszú haj tulajdonosai számára, akik könnyen összegabalyodnak vagy rakoncátlanok, sörtéjű ecset a megfelelő megoldás arra, hogy könnyebben rendbe tudd hozni kócos hajad.
Kerek ecset
Ha azt szeretné, hogy haja dúsabb legyen, kerek ecset a helyes választás. Ennek az az oka, hogy a kerek fésűfogak elhelyezkedése minden oldalra elfordulhat. Így könnyebben göndörítheti be vagy ki a haját, hogy a haja dúsabb legyen.
Ennek ellenére a fogak sűrűsége kerek ecset változnak. A hosszú és vastag haj tulajdonosai számára ezt a 2,5 cm-nél nagyobb átmérőjű fésűt kell választania. Célja, hogy megkönnyítse az egészséges haj megőrzését.
Széles fogú fésű
Forrás: Etsy Ahogy a neve is sugallja, ennek a fésűtípusnak a fogai gyengébbek. Ezért, széles fogú fésű a megfelelő választás az egészséges fürtök megőrzéséhez.
A fésű laza fogai megkönnyítik a göndör hajtulajdonosok számára, hogy kiegyenesítsék hajukat anélkül, hogy aggódnának a gubancolódástól vagy összegabalyodástól. Valójában ezt a fésűtípust a normál, egyenes és hosszú hajú emberek használják leggyakrabban.
Hogyan kell fésülni a hajat
Miután sikeresen kiválasztotta a hajtípusának megfelelő fésűt, a következő lépés a megfelelő fésülés.
Először is először a fésű ritkított részét használja a kusza haj kibogozására. Ezt követően használja a fésűnek azt a részét, amelyik szorosabb.
Ezenkívül kerülje a nedves haj fésülését a hajkezelés során. Javasoljuk, hogy puha törülközővel szárítsa meg a haját, és permetezzen be egy speciális vitamint a hajfelület védelmére. Amikor a haja megszáradt, fésülje meg a haját a tövétől a hajvégekig.
5. Védi a hajat a napfénytől
A napsugarak nemcsak a bőrre károsak, hanem a hajat is károsíthatják. A napozás után a haj nedvességtartalma csökken, és szárazzá, fénytelenné és tápanyaghiányossá teszi a hajat.
A változó időjárás ellen tényleg nem tudsz mit kezdeni, vagy nem tudsz csak otthon maradni. Ezért számos módon meg lehet őrizni az egészséges hajat, ha védjük a naptól.
- Használjon speciális hajlakkot a hajszín védelmére.
- Viseljen sapkát, hajcsatot vagy esernyőt, amikor kimegy a szabadba.
- Kerülje a hajszárító használatát, nehogy még jobban kiszáradjon.
- Védje a hajat úszás közben, hogy csökkentse a klór hatását.
6. Viseljen hajmaszkot
Az egészséges haj megőrzésének egyik módja, amelyet sokan szintén csinálnak, a hajmaszk használata. Ez a hajkezelés meglehetősen hatékonynak tekinthető, különösen hosszú haj esetén.
A hajmaszkoknak számtalan előnye van, amelyeket kár kihagyni, a puhább hajtól a fejbőr hidratálásáig. Ezen kívül hajmaszkokat is beszerezhetsz az üzletekben vagy az otthoni alapanyagok felhasználásával.
Ezért a hajmaszkok, például a banánmaszkok és a mézes maszkok használata meglehetősen népszerű a haj kezelésére.
7. Teljesítse a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét
A hajápolás során a használt hajápoló szerek mellett az elfogyasztott ételek és italok sem kevésbé fontosak. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek táplálóak a haj egészsége szempontjából.
Vas
A vashiány az egyik hajhullást okozó tényező, bár eddig nem derült ki, hogy mi az összefüggés. Vashoz juthat húsevéssel vagy vas-kiegészítők szedésével.
Omega-3 zsírsavak
A halból és lenmagból származó omega-3 zsírsavak fogyasztása az egészséges haj megőrzésének egyik módja lehet. Ennek az az oka, hogy az omega-3 zsírsavak a sejtek kezelésében és az egészséges fejbőr fenntartásában működnek a problémák elkerülése érdekében.
A-, B12- és B16-vitamin
Az A-, B12- és B16-vitamin háromféle vitamin, amelyek segíthetnek növelni a melanociták számát. A melanociták szintje a szervezetben fontos a hajszín természetes megőrzéséhez és helyreállításához.
Ez a három vitamin a hajat és a fejbőrt is ápolja. Például az A-vitamin segíthet a fejbőr faggyútermelésének szabályozásában.
Eközben a B12- és B16-vitamin két olyan B-komplex vitamin, amely az ősz haj megelőzésére ajánlott. Ez a két vitamin segít a vitaminhiány miatt megváltozott hajszín kezelésében is.
Ez az oka annak, hogy ennek a három vitaminnak a teljesítése fontos az egészséges haj megőrzésében. Megtalálható olyan élelmiszerekben, mint:
- narancs és eper,
- zöld zöldség,
- szójababot is
- tojás, hal és vörös hús.
Nem csak arról van szó, hogy ne felejtse el kielégíteni a folyadékszükségletét elegendő víz ivásával. A szervezetbe jutó víz pótolhatja az elvesztett testnedveket, és a haj egészséges marad.
8. Tartsa fenn a haj nedvességét
Ha rövid hajad van, ami könnyen megduzzad, hajlamosabb lesz a kiszáradásra. Ezért fontos, hogy haját hidratálja, ha egészséges hajat kíván fenntartani.
A haj nedvességtartalma fontos a száraz fejbőr és a haj károsodásának elkerülése érdekében. Hogyan kell?
- Kerülje a mindennapi samponozást.
- Ne festse túl gyakran a haját, és ne végezzen hasonló kezeléseket.
- Korlátozza a felhasználást hajszárító, hajvasaló, vagy magas hőmérsékletű hajsütővas.
- Szeles időben viseljen sapkát, úszáskor pedig hajtakarót.
//wp.hellosehat.com/health-life/beauty/how many-times-creambath-hair/
9. Gyakorold az egészséges szokásokat
A fenti módszerek némelyike nem működik, ha nem alkalmaz egészséges szokásokat az egészséges haj megőrzése során. Íme néhány dolog, amire figyelned kell a hajad ápolása során.
- Szárítsa meg a haját alacsony hőmérsékleten, szükség szerint fokozatosan
- Hagyja, hogy a haj magától megszáradjon
- Mindig változtassa meg a rögzítendő haj területét
- Gyakran masszírozza a fejbőrt, hogy elősegítse a vérkeringést és a hajnövekedést
- Ha festeni szeretné a haját, válasszon egy olyan színt, amely három szinttel magasabb a természetes hajszínénél
Valójában a haj gondozása is segít megőrizni az egészséges testet. Ha további kérdése van, forduljon bőrgyógyászhoz vagy bőrgyógyászhoz.
